职业规划讲义：职业生涯规划与管理
一、职业生涯理论
生涯可以规划吗？
生涯需要规划吗？
（一）什么是职业
?职位（function）：职业中的位置，也叫岗位。
?工作（job）：人们为了谋生所从事的社会性劳动。
?职业（vocation）：彼此有关的工作的集合或比较稳定的工作。
?行业（occupation）：一系列相关职业组成的经济社会领域。
?生涯与事业（career）：能满足个人价值与社会价值的职业。
简单地说：职业是指参与社会分工（人们对它有需要），利用专门的知识与技能，为社会创造一定的物质或精神财富，同时获得合理报酬作为物质生活来源并能满足主体精神需求的一种社会性劳动。
（二）什么是职业生涯规划
1、什么是职业生涯
?职业生涯专指个体职业发展的历程，一般指一个人终生经历的全部职位的完整历程。一个人一生中连续从事的职业，不仅包括过去、现在和未来那些可以实际观察到的职业发展过程，而且还包括个人对职业生涯发展的体验、见解与期望。
2、什么是内、外职业生涯
?内：从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。
?外：从事职业时的工作单位、地点与环境、内容与行业、职务、工资待遇等因素的组合及其变化过程。
?共变关系；内外因关系；不一定平衡发展
3、什么叫职业锚
?美国的施恩提出：
职业锚（Career Anchor）是指当一个人不得不做出选择时，无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。正如“职业锚”这一名词中“锚”的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。
?职业锚是企业和个人进行职业决策时的核心因素。寻找并确定职业锚在企业职业生涯规划实施中具有重要的战略地位。
?职业锚共分为八种类型：技术/职能型、管理型、自主/独立型、安全/稳定型、创业型、服务型、挑战型、生活型。
4、什么是职业生涯规划？
职业生涯规划是指一个人在内在需求的驱使下，结合自身条件与特点、社会需求与成长环境制定的个人职业发展战略（或称个人奋斗战略）及其实施方案。
职业生涯规划相当：职业理想的具体化，个人设计的科学化，人生梦想的现实化。
（三）职业生涯管理理论
?特质-因素理论（略）
?霍兰德的类型理论
?工作适应理论
?生涯发展阶段理论（略）
?动力理论（略）
?社会学习理论（略）
?认知信息加工理论（略）
?决策理论（略）
?……
霍兰德的类型理论（Holland Theory）
小练习：怎样分配你的100分钟？如果给你100分钟，你愿意各花多少时间解决以下不同问题？
?R类问题：解决这类问题要用你的手，例如使机器重新运转起来、修理一件设备、正确地建造一些东西或者组装计算机。
?I类问题： 这类问题通常具有科学或者数学的性质，需要你集中注意力，发现事实和运用逻辑思维。
?A类问题： 解决这类问题通常要使用或者部分使用各种不同的艺术概念或者元素从而创造新的建议、方法、节目、艺术形式或文学作品。
?S类问题： 解决这类问题需要在这样的情景中，你需要寻找方法帮助他人以解决他们个人的一些问题，或者找到方法可以帮助别人生活得更好。
?E类问题： 解决这类问题你需要说服他人、激励他人从而完成机构或者公司的任务。
?C类问题： 解决这类问题，你需要通过组织和有序的使用数据，如信息、文字、记录、数字等。
六种人格类型
?Realistic（技术型/实用性）
?Investigative（研究型）
?Artistic （艺术型）
?Social（社会型）
?Enterprising（企业型/管理型/功利型）
?Conventional（传统型）
霍兰德理论的基本观点：
?在美国文化中，大多数人可以被区分为6种人格类型，每种大概各占1/6；
?现实生活中有6种相应的工作或生活环境
?对角线上的两种类型相对矛盾；
?人们总是企图寻找到可以表现兴趣、施展才能、表达态度和价值观并担当适当角色的工作环境；
?人的工作表现是由人格类型与其所处的环境相互作用决定的……
霍兰德的职业人格六边形
请大家自己反思一下：你究竟是什么样的人？（人格类型）你喜欢做什么？你在休闲与业余生活中有什么嗜好？（兴趣）你能够做什么？（能力与技能）你最愿意做什么？（价值观）兴趣、能力与价值观到底哪个更重要？
明尼苏达工作适应理论：
?美国明尼苏达大学罗圭斯特与戴维斯（Dawis，England & Lofquist，1964）
?强调人与环境的相互适应（person-environment correspondence，PEC）
该理论的基本观点：
?个人与工作环境之间存在着互动关系（人也是环境的组成部分），符合与否是互动过程的产物；
?个人的需求会变，工作的要求也会随时间或经济情势而调整；
?每个人都会努力寻求个人与环境之间的符合性，当工作环境能满足个人的需要，个人又能顺利完成工作上的要求时，符合与和谐程度就会随之提高；
?如个人能努力维持与工作环境基本一致的关系，则个人工作满意度高，在这个工作领域也愈能持久。
二、职业生涯规划实践
?体验与分享
?职业规划的步骤
?职业规划的关键
感 悟
?做事情没有目标不行！
?目标总换还是不行！
?目标太多也不行！
?有目标但实现目标的时间不够仍然不行！
感 悟
?多数人都梦想成功，但有梦想是不够的，梦想需要转变为现实化的目标。
?人生不仅要有目的还要有方向；人生不仅要有方向，还要找到与方向一致的路径。
?如果你不知道自己要去哪里，那你就多半哪里也去不了！
感 悟
?规划与不规划就是不一样。
?人生规划，只要开始，永远不晚。
?重要的不是你现在何处，而是你下一步将迈向何方！
?“年轻，没有什么不可以！”
二、职业生涯规划实践
（一）中青年员工进行职业生涯规划的基本步骤
职业规划的基本套路
设定目标的流程：DREAM
?Define your goal
?Realize your current position
?Engineer your plan
?Act to implement
?Monitor your progress
设定目标的SMART原则
S-M-A-R-T的具体含义
练习：目标确定与分解
?哪些是你曾经担任过的角色？其中最喜欢哪些？为什么？哪些难度很大？为什么？
?在你决定排除某些角色时，先拓展一下思路。比如说，你是否领导过一个委员会(领导角色)，辅导亲戚家的小孩或同班同学(顾问角色)？这些事你是出于自愿还是有人强迫你去做的？
?你现在正在扮演哪些人生角色？将它们按重要程度排序。从最次要的那个开始，你会把它换成另一个角色吗？为什么？想拿什么来取代它？
目标分解（不完全是玩笑）
练习：目标确定与分解
?通过做这个，我对自己有了什么新的了解？如果现在能够，我该如何改变我的生活？如果我愿意维持这种状态，理由是什么？目标是什么？值得吗？
?五年之内你打算实现哪些角色？到那时你是否能控制生活的变化？你的职业会怎样影响你对角色的保留或增添呢？
目标检测方法：
练习：目标确定与分解
根据幻想练习的情景运用目标设定的指导原则制订你的生涯目标。
?我的长期目标是：
?我在半年内的短期目标是：
?我在两周内的近期目标是：
在到了你设定的期限时，请回答下列问题：
?你是否实现了你自己的目标？为什么?（请应用目标设定的指导原则加以解释。）
行动度量方法：
（二）职业规划的重点与难点：自我探索
1、自我探索的内容
?兴趣
?能力与技能
?价值观
?人格
2、自我探索的方法
?测验法
SDS、SII、MBTI、16PF、W-IQ等等
?经验法
自我描述、分类卡、工作追随、生涯人物访谈、职业生涯树、工作清单、发展清单、蝴蝶大梦、生涯幻游