现在暑湿季节，外面到处热气蒸腾又潮湿闷热，能不出门的宝子们都搁家待着了，但是。。。。。容易胖，容易感冒啊。
为啥？因为吹着空调，有汗憋着出不来，再受点儿冷风的侵袭，搞不好就暑湿感冒了。再加上哪儿也不去，就坐着边吃西瓜边刷抖音，不胖真是说不过去啊。
那怎搞？讲真，这个可难不倒咱中医宝宝，厨房里立马给你们整一个好喝的汤，上面的问题一把头解决，你们不喜欢算我输。
现做现吃，味道正宗，手艺地道，邻居看了也想打包。
赶紧拿出小本本吧，重点来了。
在说那个好喝的汤之前，先来看看专门治疗暑湿感冒的藿香正气水的组方，咱们也是有的放矢，不是随便配料的。
藿香正气水：苍术，陈皮，厚朴(姜制)，白芷，茯苓，大腹皮，生半夏，甘草浸膏，广藿香油、紫苏叶油
这里面苍术、茯苓、大腹皮、半夏，负责燥湿健脾，降逆和胃；白芷、藿香、苏叶负责解表散寒，祛风止痛，陈皮、厚朴温中下气，化食消痰。
所以整个方子的功效为解表化湿，理气和中。
那么好，我们就从厨房里找出功效一样的食物，配成一碗美味的汤，不就可以了吗？
苍术、茯苓这一队谁来替代呢？当然是冬瓜当仁不让了。冬瓜味甘、性寒，有清热、利水、消肿、化痰的功效。可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。
那白芷藿香这一队呢？生姜、葱白可以安排。
生姜味辛，性微温。归肺、脾、胃经。具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，常用于风寒感冒，脾胃寒症，胃寒呕吐，肺寒咳嗽，解鱼蟹毒。
葱白（带须）味辛，性温。具有发汗解表，通达阳气的功效。主要用于外感风寒，阴寒内盛，格阳于外，脉微，厥逆，腹泻，外敷治疗疮痈疔毒。
厚朴和陈皮主要是下气化痰的，翻遍厨房，海带和胡椒粉荣耀登场了。
海带性味咸寒，归肝、胃、肾经，有消痰软坚散结、利水消肿的作用。可用于治疗瘿瘤，瘰疬，睾丸肿痛，痰饮水肿等症。
现代营养学认为，海带中含有的藻脘酸盐能有效抑制人体对脂肪的消化和吸收，对减肥瘦身大有好处。而且海带中含有多种维生素，有助于形成糖蛋白，使皮肤保持光滑细腻，韧性增强。海带中还含有硫蛋白质等营养物质，对美发大有裨益。
最重要的是，海带能降血压、血脂和血糖，在我国民间，早就有食用蒸海带降血压的做法。
胡椒归胃、大肠经，味辛热，温中散寒，下气、消痰。可用于胃寒呕吐，腹痛泄泻，食欲不振，癫痫痰多。
冬瓜海带汤真的是我夏天必备。我小时候，每到夏天，我奶奶就会在中午煮一大锅的冬瓜海带汤，不想吃饭的人就直接喝两碗汤，有营养又避暑又减肥。
如果贪凉感冒了，就把冬瓜海带汤煮开，然后放入几片生姜和葱白，煮上5分钟即可关火，撒上一层白胡椒粉，辣辣热热地喝下，之后赶紧裹着毛巾被上床睡觉。
往往一觉醒来，遍身小汗，感冒立刻好了大半。再喝点热粥，第二天该干嘛干嘛，一点儿不耽误。
所以一碗热辣的白胡椒冬瓜海带汤，就是一剂藿香正气水，解表散寒，利水消肿，理气和中，效果好，口感也实在赞啊。
各位铁子，家人们，以我在吃喝界今时今日的地位，你们闭着眼睛跟着我张嘴就行了。
生病吃药？那不能行。生病喝汤，吃粥，逍遥快活赛神仙。
