问：你认为当前大学低年级学生的职业生涯规划的现状是怎样的？为什么会这样？
答：坦白的说，时下绝大多数的大学低年级学生都没有很明确的职业生涯发展目标，更不要说有具体的职业生涯规划了。其主要导致因素在于：
第一，中国的典型教育在高中以前都以应试教育为主，以高考为指挥棒，所以绝少学生会在上大学前思考自己的职业生涯问题；
第二，当代的父母们很“负责任”的包办了他们儿女们的人生大事，包括他们的学习与未来的职业，有一次我在新生教育课里问我们刚报到的新生报考高考志愿时全由父母做主的有多少人，我看到将近七成的人举起了手；
第三，不少高校在低年级的教育是比较注重专业思想教育而忽略他们的职业生涯规划指导，这也是导致大学低年级学生缺乏职业生涯规划的因素之一。
问：大学低年级学生的职业生涯规划通常会存在哪些问题？
答：大学低年级学生通常忽略职业生涯规划的原因在于：
1、有的同学不知道如何去做；
2、有的同学觉得这样做太麻烦；
3、有的同学对自己确立的目标和计划没有信心；
4、有的同学会将自己的职业定位或目标定得过于长远或不切实际，最后导致他们会丧失执行得勇气。
问：有必要在低年级就开始职业生涯规划吗？为什么？
答：非常有必要。那是因为：
如果说高中以前的教育是一种基础教育，那么，高校大学本科教育应该是培养高素质复合型人才的通才教育，是与受教育者将来的就业与成才更为直接的教育。大学生如果不从低年级起按照将来所从事的职业提前规划好自己的大学生活，很难想象大学四年会取得圆满的结果。
另一方面，大学生活与中小学生活有着天壤之别，学习需要自己主动、有计划地安排，经济上需要自主支配。为了提高将来得职业综合素质，同学们需要从担任社会工作、参加社会实践等方面获得提高。没有明确的目标和切合实际的计划，不可能有一个充实的大学生活。而目标的确立，计划的制定，首先应该从职业生涯的设计开始。
第三方面，随着高等学校招生的逐年扩大，大学毕业生就业的竞争日趋激烈，这使一些刚迈进大学校门的新生背上了心理包袱。就业焦虑取代了高考焦虑，困扰着一些新生。因此，新生必须提前做好准备，从大学一年级开始就做好职业生涯规划,并认真制定实施计划，在自己内在潜能上不断探索和发展。
问：大学低年级学生如何结合自己兴趣和专业作好学习、生活等安排？
答：我认为大学低年级学生在职业生涯方面首先要寻找自己兴趣与专业的交点，也就是要读懂自己，读懂自己的专业，那么职业规划就有一个好的基石。
通常我会建议我的学生要“一看、二听、三想、四做”：
一看：看看大学与高中在学习、生活上到底有哪些不同点；
二听：1、听听自己专业前辈和专业导师的对专业领域的介绍，
2、听听学校就业指导中心职业咨询老师或学院辅导员的生涯建议；
三想：1、想想自己是怎样一个人，对自己的职业发展的心理趋向有一个审视和检查，对自己的能力与潜力有一个全面的总结；
2、想想客观环境允许自己做什么，特别要对自己所读的专业领域有一个较深刻的认识；
3、想想自己的最终职业目标是什么，也就是要准确的定位自己的职业选择和目标；
四做：1、做一个职业生涯规划报告（包括自我评估、环境评估、职业定位、计划实施和反馈修正）
2、做一个专业技能学习的日程，（包括必修、选修及课程实践的计划）
3、做一个提高自我综合职业技能的提升计划（包括沟通、团队合作、时间管理、诚信及理财能力等）
4、做一个每天的学习生活日程表，做好每一天的时间管理。
问：那么职业规划具体应该怎么做？可以用例子说明吗？
答：在我看来，每个人都是不同的，所以他们的职业生涯规划也会不同，所以没有一个固定的格式或者程序。我只是觉得：一个学生要找到自己热爱的东西，如果他不感兴趣，没有激情，那么势必得过且过；而成功是需要作出承诺的，而且这种承诺必须基于科学的思考，而这种思考就是陪伴我们一生的职业生涯规划。