很多孩子从出生开始就会遗传到父母的高度近视，小小年纪就得带个厚厚的镜片。很多天生视力好的孩子，在不良生活习惯的影响下也导致了视力的衰弱，有的甚至产生了很多眼部疾病。那中，我们如何保护自己的眼睛呢？
一，少看手机。手机现在已经是男女老少生活中消遣的重要工具之一，有的人走路，吃饭，上厕所都是在看手机，甚至因为手机导致生命危险，还有的晚上不睡觉一直看手机，最后导致视力下降。所以，大家要克制自己的欲望，合理使用手机。
二，多去户外看看绿色。绿色对于舒缓我们的眼部疲劳有很大的作用，我们应该少看电视电脑和手机，多去户外转转，呼吸新鲜空气，让自己的眼睛得到休息。
眼睛是我们心灵的窗户，大家要合理使用眼睛，避免过度用眼。
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