有网友问：我工作五年，是一个性格内向的人，不会和同事交流相处，还被别人当作新来的，怕同事都讨厌我该怎么办呢？
有这样的想法，其实反映出的是自己自卑的心理，如果照这么理解，互联网公司里许多程序员都性格内向，难道他们都受到别人讨厌吗？
我想肯定不是的。
所以，解决这个问题，根本上还是要从自己的心理认知出发。
我在心理咨询中，也遇到过类似的求助者。
下面结合过往经验，说说我自己的一些看法。
一、性格内向的人，不代表就讨人厌
如果你学过人格理论，就知道人的性格分为很多种，有内倾型的，也有外倾型的。没有一种性格是绝对的好或者不好。
我身边也有许多内向的朋友，但他们并不孤单，内向者也能够受人尊敬和喜欢。
例如朋友小林，就是这样一个内向的人，虽然内向，但他为人正直，且乐于助人。
记得有次我家里搬家，想找朋友帮忙，结果打了好几个电话，有些平时很聊得来的人一听要干活，就找了各种理由推辞了。
反倒是小林，立马答应了请求，二话不说到我家里来帮忙，他忙里忙外的出了很多力，一句喊累的话都没有！
这让我很感动，打心眼里喜欢这个内向的小伙伴！
后来，我们都结婚成家了，由于工作的原因，我和小林联系没那么多，但依然还是好朋友。
去年家里要置换房子，一下子凑不出那么多钱，我硬着头皮给小林打电话，能不能借我10万元？
我心里也有准备，这么大一笔钱小林未必拿得出现金，真的有也未必愿意借给我。
但是小林毫不犹豫地答应了，当天就转账借了我。
我一个大男人感动得都要哭了，小林虽然话不多，但是真心把我当兄弟！
这是我真实的经历，性格内向，但心地善良的人其实很多，我们每个人身边都会有，当你遇到这样的人，我想你也会愿意和他们成为朋友。
二、性格内向的人，的确在职场上容易受忽视，但你不必自卑。
如果放到职场上，性格内向的人相比性格外向的人，的确更容易被忽略。
甚至有些老实的人，还要受到同事的欺负。
我觉得主要还是调整自己的心态，更加积极地去看待自己在职场中的价值。
对一个企业来说，除非你是靠嘴巴吃饭的岗位。
绝大部分我们普通的岗位上，评价一个人的标准还是看人品与能力。
你道德素质好，别人就会尊重你；
你工作能力强，别人也会尊重你。
而这两点中，内向或者外向，并不是决定性因素。
就以工作能力来说，内向者一样可以给企业贡献自己的价值，例如医生岗位，很多也是内向的性格，但医术高超，就是他最大的人生价值！
只要想明白这点，你就不必看低了自己。
当你重拾自己的信心，以笑容面对这个世界，你会发现其实你很优秀。
三、性格内向也可以改变，学会与人交流
找我咨询的一些求助者，不少人是希望改变自己的内向型人格的。
我也理解他们的想法，如果从职业的角度，做销售或者做市场这些岗位，确实外向的特点能够让自己的机会更好。
那么内向型人格可以改变吗？
我觉得是可以的，通过自己后天的训练，你可以让自己在某些场合变得更加外向。
其实我们每个人的性格组成中，不是单一的外向或是内向，而是复合型的。
所谓的“内向型”，也只是你大部分时候表现为更内向而已，不代表就没有外向的因子。
所以你可以进行一些刻意的训练。
例如参加某些沟通课程的训练营，在家自我练习，多参与一些社会活动等等。
长期的训练，能够帮助你改变自己的外在性格，至少别人看起来觉得你更加外向了。
如果你需要专业帮助，还可以求助我们心理咨询师。
总之，你可以做到！