面试中战胜紧张心理的技巧

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面试中战胜紧张心理的技巧

用平常心面对
即使你很想在某公司工作,也不应对面试抱必胜的心态。因为太计较得失,反而加重心理压力,引起紧张情绪。尝试以平常心去面对,让自己保持轻松的心情。没有人对任何事都有十足把握,即使有错失,也应视为激励自己改进的机会。
反覆练习
紧张可能是自信心不足的表现,因此面试前应预备一些面试官可能会问的问题,把答案写在纸上,然后在家中不断练习。熟记重点之后,试试不望着答案,自己再说几遍。经过反覆练习,说话自然会更流畅。
深呼吸
作深呼吸是消除紧张最普遍的方法,如面试前出现紧张情绪,应慢慢的“呼”、“吸”,平静自己,排除焦虑不安的感觉。
慢慢的说
如你常因紧张而不自觉地越说越快,你便应该放慢说话的速度,逐字逐句清晰地表达你的意见。最重要是开始面试时提醒自己慢慢的说,因为说得太快容易打乱思绪,一旦掌握了说话节奏,自然能从容回答其他问题。
注意眼神交流
许多人在紧张时都会目光呆滞,眼睛不敢正视面试官。记住,眼神的接触很重要,是自信心的表现。你不必盯着提问者,只要望向对方的额头便可以。有了目光的交流,才能予人诚恳的感觉,面试官如对你有良好的初步印象,你也会轻松得多。