你和金字塔尖的人差距在哪儿?

你和金字塔尖的人差距在哪儿?
文/孙晴悦
你是不是常常吃完午饭就犯困,加班后就黑眼圈严重,随着年岁渐长,熬夜更是得一个星期才能恢复过来
 
jinzita
想想以前那些彻夜唱歌,彻夜聊天,彻夜和闺蜜说心事,第二天仍然能够精神饱满得去上第一节课,还能面不改色地背下一篇课文的年代,是不是好像是上个世纪的事儿了?
后来,好像长大以后的每一天,你是不是都觉得很累,觉得很疲惫?
早上调了三个闹铃,睡眼惺忪地起床,无论是开车还是坐地铁,都是一副昏昏欲睡的状态,直到坐到办公桌前依然觉得还没有醒过来。
吃完午饭直到下午两点的时间,更是难熬到仿佛下一秒就要睡着了。
下班回家又是匆匆又匆匆,忙着赶地铁,忙着买菜,忙着做饭,忙着吃完还有一个报告要写,一转眼就该睡觉了。
如果只剩下最后的力气说一句话来结束这一天,说的也是,好累啊。
说的是不是就是你?
然后,我们拖着疲惫的身体,忙于应付一个又一个任务,赶着一个又一个deadline,就好像要耗完我们每一分力气,好不容易赶在最后一个deadline前完成了一个任务,又要睁着熬红的眼睛,开始下一个。
我们疲惫,我们情绪不好。
我们怨天尤人,我们不快乐。
我们以为是因为工作太多了,任务太重了,所以我们疲惫。
所以我们不快乐。
而其实,我们从来没有想过,为什么同样的工作,同样的任务量,总有一些人游刃有余,总有一些人四两拨千斤,总有一些人看起来精神饱满,心情愉悦,轻轻松松就完成了任务,受到了赞赏,并且还姿态好看。
他们好像从来就没有熬红的眼睛,没有要垂到胸前的黑眼圈,没有两天穿过同一件衣服。
相反,他们不管前一晚加班到几点,第二天依然精神饱满,依然妆容精致,依然好像刚放完一个大假归来一样,和你开着玩笑,闲聊着,大笑着,红光满面地走进老板办公室,汇报着前一夜的成果,罗列着数据,分析着竞争对手,讲着ppt,随时可以奔赴下一场战役。
他们从不狼狈,从不邋遢,他们不知疲倦,他们好像是一只永动机。
所以,你和他们的差别到底在哪里?
前几天,刷着微博,突然看到这么一句话。
“我和董明珠之间差一个健康的身体。”
这么多年在世界不同的地方工作,昼夜颠倒,location变换,时差来不及倒就要接着干活的媒体人看了这句话,是最深的懂。
我很喜欢在长途飞机上写字。无论是写文章,还是写稿件。我觉得长途飞机是唯一一个有整块时间,没有微信,没有电话,没有临时会议,没人打扰的地方。
我常常在这样的时刻写稿,写书,并且觉得自己特别努力。
有一次和一位某公司年轻的女高管同乘一班长途飞机。新闻民工在飞机上把笔记本的电耗光,写了三篇长稿子,顶着油头准备靠窗睡去,并且以为自己已经非常努力,简直是自己都把自己感动到了。
然后我邻座的女高管在看了同样时间的报告之后,拿出免洗洗发水,涂抹式面膜,涂涂抹抹十分钟后,插上笔记本的电源,接着做一份ppt。
那是一次长达十小时的长途飞行,我工作了三个多小时以后,已经困意连连,倒头就能睡着。而那位女高管在十个小时的飞行中,除了喝水涂脸以外,生生工作了一整趟飞行。
等飞机开始下降的时候,我问她,你一直工作到现在吗?
她指了指眼罩,对我说,也没有啦,睡了两个小时,我订了闹钟的。
“因为落地马上就要见客户,还有两个会。”
和她一起打车去市中心,从机场去市里,常年都很堵车。
我忍不住问她,这么长时间的飞行,你不累吗?不需要休息吗?
可能因为同样是女生,同样在路上,同样是总能在长途飞行中一个人看着黑夜里大片星河的姑娘,总是有一些惺惺相惜。
她说,谁会不累呢。
女生天然体力不如男生,但一位前辈告诉她这么一句话,她一直牢记于心。
“在商场上拼搏,谁问过你是男生还是女生?”
她说,前辈告诉她,行走江湖,行走商场,拼到底靠的是一个健康的身体。
这个世界上的人千差万别,但是在顶尖者的游戏中,一个人智商情商的差别又能有多大呢,拼到底拼的是自律,是坚持,是韧性,而这些如果从生物学角度来说,拼到底最终拼的是谁身体好。
所以这么多年,她严格地执行着锻炼计划,严格规范着自己的饮食,无论出差到哪里,五点半总能出现在健身房,你什么时候也看不到她吃着薯片和肯德基。
嘿,真是同一个星球的姑娘。
我想起了自己发过的一个微博,“早起的姑娘好像已经赢得了整个世界。”
她说,你看看那些闪闪发光的姑娘,哪个不是累的要命,睡得极少,第二天依然精神饱满,她们也不是神,她们靠什么?
靠自己坚持不懈锻炼出的好身体。
“你身体健康了,精神饱满了,做事效率就高了,你就不容易困了,最重要的是,你身体状态良好,情绪也会变好,什么起床气,什么姨妈期,什么失眠抑郁统统就和你无关了。”
“亲爱的,你仔细想想,那些阻碍我们工作,影响我们的效率的事儿,比如注意力不集中,比如容易犯困,比如情绪抑郁容易自怨自艾,还不是因为身体状态不好。”
多么简单的道理。
多么简单粗暴的逻辑。
我们为什么常常感到累,不是因为工作太多了,而是因为我们从来就没有重视好好珍惜自己的身体这回事儿,是因为我们常常放纵自己,抱着薯片筒就是一整天,和那些火锅麻辣烫油炸食品形影不离。
我们只知道疲于应付完成一个又一个deadline,深夜喝着咖啡可乐,消耗着我们身体,陷入一个精神不好状态不好的恶性循环。然后我们眼巴巴地羡慕着那些闪闪发光,如同永动机一般的姑娘们。
为什么她们熬几个夜眼线都不会花,睡得再少第二天依然光鲜亮丽呢?
不是她们的眼线笔高级,而是因为她们熬几个夜都有画眼线的精气神儿,睡俩小时就起床也有力气搭配好行头,喷上香水,踩上高跟鞋再出门。
说到底,是因为她们身体好。
她们精心配比的饮食,严格执行的锻炼方案,终年如一日,你也许觉得她们无趣,但是她们运行良好。
所以,她们精神状态好,她们工作效率高,她们不知疲倦,她们分泌着肾上腺素,她们越工作越美丽,越工作越快乐。
对,然后,所以她们快乐。
你和范冰冰之间,
也许差的是一张美艳的脸。
你和董明珠之间,
差的,是一个健康的身体。

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