《心的重建》读后感1900字
作者露易丝·海，美国最负盛名的心理治疗专家，杰出的心灵导师，著名作家和演讲家。露易丝·海帮助了千千万万人改变了健康状态，提升了生命质量。这位伟大的女性被世界各地的媒体亲切地称为“最接近圣人的人”。
这书是作者写给女性朋友的一本治愈系书籍，内容分为7章，从改变对失去的观念开始，讲述女性在爱情、婚姻生活、亲人死亡、失去爱宠、失业、不孕流产等……生活当中所碰到的种种困境时的心理境况及如何应对。从心开始建设美好的新生活。
露易丝·海通过帮助人们认识生命和失去存在的意义，改变人们对已发生的失去的偏见认知。不断重复积极肯定词语能帮助人们消释掉脑中的负面情绪。帮助人们回归到美好的生活当中。
因为“最接近圣人的人”这个对作者的评价，拜读了这部作品。读完后脑袋里蹦出来下面这个故事，那就顺手码出来吧。
星期四，那双三天前下单的限量版高跟鞋终于收到了，心情大赞。回家后急急忙忙的先试穿了一下，嗯，正好合脚，这款式一上脚灰姑娘的水晶鞋也就是如此效果而已吧！哈哈哈……真是佩服自己的眼光。
周五，心情愉悦的穿上这双新买的鞋子去上班了，刚到公司门口就被同事小丽发现了，她追上来就各种赞，问价、问牌、问出处，当我告诉她这是限量款的已经没有了，看着她那羡慕又包含着些许嫉妒的表情内心感觉好满足。下午将完成的工作文案送交给上司审批的时候，上司也称赞鞋子很美跟我很搭。美滋滋的一天。
周六周日两天都跟闺蜜死党刘语芳一起吃饭、逛街、看电影。又是收获一番盛赞，闺蜜还幽怨的说，下次如果我再发现这种『心货』没有第一时间告诉她，她就要到我家来帮我做杂物清理……你懂哒……又过了一个美妙的周末。
周一起的有点晚，因为昨晚跟闺蜜玩的太嗨了…晚睡早起…，匆匆忙忙洗刷、淡妆就出门了。这事一提起就窝火！刚走出小区门口就碰到了一个天杀的司机，拐弯也不减速，吓得我连退了好几步，%*@#&。。一脚踩到了排污井盖的缝隙里%*@#&。。鞋根掉出来了*&%……真是霹雳当头，各种抓狂，可是车子早已绝尘而去，不知去向了，无耐的揣着一肚子气愤重新回家换了鞋子，赶去上班。
一路上脑袋里连珠炮似的一个接一个不停的对自己发问：“我怎么那么笨啊？我早知道小区门口拐弯处经常会有冒冒失失的司机冲出来的啊？我也知道那里正好有一个下水道井盖的？我真是笨死了…这个司机真是该死！我怎么会这么蠢呢？……”
虽然公司里一整天都过的很顺利，可是就是开心不起来，心里面总是阴阴沉沉的……在接下来两个星期里心情也都是这样阴沉低落的……甚至在两个月之后看到有一个人穿着那款鞋子，依然还是勾起了心里那莫名的伤感……
自我肯定的疗愈力量——露易丝·海
在上面这个故事里，主角买到了一双非常喜爱的鞋子，拥有及享受了这双鞋所带给他三天的美好愉悦的生活。然后损坏了。主角整整经历了两个星期的阴沉低落生活，甚至两个月之后还偶然为之伤感。
自我肯定是一种强化积极或消极信念的一个过程。通过提高你对平时可能会使用到的“消极自我肯定”意识的感知，了解生活当中的消极存在，并引导其慢慢的形成新的“积极的自我肯定”意识，把它融入到你的生活之中。
在你的思想里，你总会肯定某样东西。不幸的是，当你的思想扭曲时，你经常会不自觉的去重复的是消极的自我肯定。
故事里主角显然是在重复强化消极的意识，他一路走一路想一路强化。在这个故事里，那双心爱的鞋子并没有为主角带来更多美好的生活体验，反而是带来更多的阴沉低落的生活。鞋子只带来了三天的愉悦美好，却带来两个星期的阴沉低落。
这就很令人费解，诱人思考了。为什么美好的事物不是带来更多的愉悦？反而是带来了更多的伤感？
关注你的思想
——露易丝·海
学习【积极的自我肯定】的重要性以及【积极的自我肯定】对扭曲思维的强大影响。你的伤痛是你自己的感觉，只不过【积极的自我肯定】可以带走不必要的痛苦，同时治愈你一些旧伤痛和消极想法。
上面的故事，事实就是主角完整的拥有了心爱的鞋子三天，并享受到了鞋子所带给自己的种种欢愉。而就在那一刻，对，也就是那一刻间，鞋子的损坏给主角带来了伤感。而后面所有的伤感实际上都是主角自己的思想在制造，一路上边走边想，不断的强化重复。
既然你的想法可以影响你对失去的体验，那为什么不让自己体验的伤痛充满温柔和爱呢？
生活当中我们会不断的拥有与失去。我们感受到伤感失落的同时，是不是也提醒我们更多的去感受美好与愉悦。（关注你的思想）不带任何评判的观察，看看那些真真实实的美好，积极的去肯定它、强化、重复的去感受这些美好所发生的过程。
我们接受生活所带给我们的一切。我们遇到的所有的人，经历的所有的事，都是为了让我变得更好。我们时刻准备着，迎接生活中爱的到来。我们愿意体验生活中一切的爱！！！