《亲爱的，你不必被愤怒牵着走》读后感1200字
这本书教你怎样对抗自己的愤怒，对抗自己的坏脾气，变成一个谦谦君子。
处险而不惊，遇变而不怒，如果你不能及时调整自己的情绪以适应需要，那么你在今天这样复杂的群体中就没法办事。
林肯有句名言\你不论断他人，他人就不会论断你。\
人的情感是天生的，但是情感的流露是可以控制的。多培养一些城府是要求人能拥有掌控自己情感的方法。
清朝光绪年间，东阁大学士阎敬铭曾写了一首《不气歌》：
他人气我我不气，我本无心他来气。
倘若生气中他计，气下病来无人替。
请来医生将病治，反说气病治非易。
气之为害大可惟，诚恐因病将使废。
我今尝过气中味，不气不气真不气。
遇到唱反调的人，愚者多怨，仁者不言，智者不记。
你简单世界就简单。
有细心的人统计：人这一辈子犯的错误，有80%和生气有关。怒气让人变得没有理智，让周围的所有人都感到不满和厌恶。
愤怒的行为和言语会毁掉我们精心经营起来的友情的家园，可能是暂时的也可能是永久的。
我们永远要记住哲人康德之言：生气就是拿别人的错误来惩罚自己！
因为孩子弄脏房间或打碎杯子，父母就会发火，大声训斥孩子，让孩子听话。父母的这种做法就在告诉孩子，要想让别人顺从自己，就应该发脾气。
对坏情绪不管采取的是压抑还是放纵，最终的目标的都是要养成新的思考习惯，杜绝愤怒情绪产生的本源。为此，最有效的方法是，从自己接触的所有的生活细节开始。比如，待人接物、接受批评、听到反面意见、受到不公正的待遇等，要求自己以倾听为主，少发表意见，多与人交流，少与人争吵，多想一些受到人家帮助的事，少一些名利思想。我们坚信，如果一个人多想这些事，就一定会杜绝自己内心的不满。
可能我们还达不到圣人的高度，无法去爱我们的仇敌，但为了自己的健康和快乐，至少我们要原谅他，忘记他，这才是最明智的做法。
在家庭中争着做\坏人\而不要做\好人\，让家庭更加和睦。
纵观古今中外的伟人名士，几乎无一不是制怒的高手。
曾有人说过这样一句很有哲理的话：\生活的一半是倒霉，另一半是如何处理倒霉。\
如果在生活中出现了让人愤怒的人或事，首先要做的就是保持冷静，然后以和善的姿态去应对。如果是朋友，自然而然应该包容朋友的过失和错误；如果不是朋友，肯用笑容来化解仇恨的话，对方也会感受到你的真诚，很可能就大事化小了。
变负为正的最佳途径就是化敌为友 。
通过一些有针对性的心理修炼，我们就能做到：任凭风吹浪打，我自闲亭信步，纵有天大的不快，我也不惊、不恼、不怨、不怒，而怡然自乐。
要快乐生活首先要理解生活 。
著名书法家启功先生在《自撰墓志铭》中称自己是：\中学生，副教授。博不精，专不透。名虽扬，实不够。高不成，低不就。瘫趋左，派曾右。面微圆，皮欠厚。妻已亡，并无后。丧犹新，病照旧。六十六，非不寿。八宝山，渐相凑。计平生，溢日陋。身与名，一齐臭。\
生气不如争气。