――半年不换与“菌”同眠
人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，的清洁对我们来说很重要。据美国《赫芬顿邮报》报道，长时间使用同一个枕头会滋生很多螨虫，这是很多人有过敏症状的源头！
美国权威睡眠研究机构（Sleep to Live Institute）指出，很多人对更换的频率都存在错误。与一般床垫5-10年的寿命不同，我们大约每六个月就应更换一次枕头。长时间使用同一个枕头，会滋生很多螨虫，而螨虫会引起过敏。
北大人民医院皮肤性病科主任医师陈周表示，螨虫是一种肉眼不易看见的微型害虫，至今发现在居室内生活的螨虫有40余种，极易在枕芯等寝具内滋生。气温升高、汗液排出增多，会让面部皮炎发病率相对升高。而螨虫以人的汗液、分泌物、脱落的皮屑为食，繁殖速度很快，的清洁需做好。
手机――吃饭玩手机等于饭前没洗手
吃饭玩手机，你这手可就白洗了，会通过手机再次和你玩亲密接触。
据英国《每日邮报》报道，萨里大学学的老师和学生们通过实验发现，智能手机上存有大量细菌。萨里大学的研究者们将手机上的细菌提取出来，放到培养皿中，三天后，他们震惊地发现了携带疾病的金黄色葡萄球菌。一般情况下，健康人群在皮肤和鼻子中携带这些细菌并不会生病，但当皮肤被刺穿或者破裂后，葡萄球菌就会趁机进入伤口、造成感染，葡萄球菌还易通过受污染的表面在人与人之间进行传播。
切菜板――藏菌纳垢变身舞台
都说“病从口入”，厨房用品的清洁至关重要。而切菜板因为人们常忽视清洁消毒工作而成为厨房污染的罪魁祸首。
实验员用浸泡在无菌生理盐水中的无菌棉签依次涂抹在厨房内的冰箱、微波炉、菜罩和菜板上，然后将棉签放进试管里，在试管中注入10毫升浓度为0.9%的无菌生理盐水，再从试管中取出1毫升溶液，倒在无菌平板上，加入培养基。
经过48小时培养，每个平板中均有白色斑点，这是培养后形成的菌落，有多少个菌落就有多少个白点。结果显示，冰箱、微波炉和菜罩分别为39、20和19个，而菜板上的不可计数。
洗衣机――造成衣物二次污染
很多皮肤瘙痒的患者，最后揪出的“真凶”竟是家中必用的洗衣机！
新洗衣机在使用半年后，就开始附着大量。上海市疾控中心抽检了128台使用半年以上的洗衣机，结果显示，洗衣机洗涤桶内槽中的总大肠菌群检出率高达100%！
绝大多数家庭的洗衣机都没有做过深度清洗，潘洪志教授说，洗衣机经常处于潮湿状态，容易滋生病菌。衣服洗涤剂中的游离物、衣物上的灰尘等易残留在洗衣机内筒外壁的夹层中，这些看不见的不仅污染衣服，还会影响健康。