她是全球最成功的女性之一。她是马克·扎克伯格的左膀右臂，被称为“Facebook第一夫人”。她是美国薪酬最高的女高管，被美国媒体誉为“硅谷最有影响力女人”。她身居福布斯百强女性榜第5名，荣登《时代周刊》封面人物, 并被《时代》杂志评为全球最具影响力的人物。她就是Facebook 首席运营官谢丽尔·桑德伯格。今天，她奉献上她的最新力作 《向前一步》，深刻地剖析了男女不平等现象的根本原因，解开了女性成功的密码！她认为，女性之所以没有勇气跻身领导层，不敢放开脚步追求自己的梦想，更多是出于内在的恐惧与不自信。她在书中鼓励所有女性，要大胆地“往桌前坐”，主动参与对话与讨论，说出自己的想法。同时，她还为女性提出了如下成功密码，激励女性勇于接受挑战，满怀热情地追求自己的人生目标。
「向前一步」读书笔记2500字 第(1)篇
《向前一步》这本书桑德伯格以自己的亲身经历来为职场女性的困惑支招，当然它的内容不止适合女性阅读，对身处职场的男性来说也是一本值得读的书。分享下触动到我的几个点：
1.关于自信
不自信有时候是我们在职场中的一个通病，比如不敢往桌前做，不敢主动争取承担一项工作，总感觉我们没有完全准备好，哪怕最后当这项工作被分派到你头上的时候，你可能也完成的很好。
美国思科(Cisco)公司的首席技术官帕德玛锡 华莱尔（Padmasree Warrior）曾被《赫芬顿邮报》（Huffington Post）问及：“你从过去所犯错误中学到的最重要的教训是什么？”她回答说：“当我刚起步时，我拒绝过很多机会，因为当时我想’我这个水平还胜任不了这项工作’或是’我对这个领域还不了解’。现在回想起来，在某个特定时期，迅速学习并做出成绩的能力才是最重要的。如今我常跟人提到，当寻找你的下一个目标时，其实没有所谓的完全合适的时机。你得主动抓住机会，创造一个适合自己的机会，而不是一味地拒绝。学习能力是一个领导者必须具备的最重要的特质。“
其实学习能力是我们获得自信很重要的方式，在工作中很少有一项工作是说我们完全有经验并100%确定可以胜任的，如果有，那说明你在停滞不前。在面对转变或新工作时，让学习能力成为我们自信的后盾，我们生活在互联网时代，同时我们也处在一个自主学习和在线学习的时代，所以我们有理由相信没有什么是不能够通过自主学习来获取、来直到、来学会的。 所以说我们要让自己从“假装自信，直到变得自信”，让自己主动去学习、去争取、去承担。
2.关于表达与沟通
（1）让发言引发讨论而非异议
下面请大家看这样两句话，是A对B说的：（1）“你从不认真考虑我的建议。” （2）“写给你的四封邮件你都没回复，我很失望，这让我觉得我的建议对你来说不太重要，真是这样吗？”如果A想表达B没有认真考虑他的建议这个观点，面对这两种表达方式，B会有什么反应？显然前一句会引发B本能的反驳“不是这样的呀”，引发的是异议；而后一句更多引发的是讨论。
所以想想我们的日常工作吧，当别人没有回我们信息或邮件的时候，当我们满怀激情的号召没有得到及时回应的时候，当最终发现分配的工作没有被正确Get到重点的时候，多选择第二种方式作为沟通的第一句话吧，这样可以减少很多的矛盾和冲突~
（2）说话简洁清楚，直击核心
扎克伯格在学中文期间与一个以中文为母语的员工交流，这个员工想和扎克伯格谈谈自己的经理，她说了一遍，扎克伯格听不明白，让她说简单点；她又说一遍，扎克伯格还是不明白，让她再简单点；如此反复，最后这位员工说了一句“我的经历很坏”，扎克伯格一下听明白了。
在我们的工作中，你是不是也遇到过这种情况：别人对你说或你对别人说“你到底要说什么？” “你能不能用一句话说明白这个事到底是要干啥？”诸如此类的话，因此切记说重点、直击核心、简洁清楚是工作沟通中需要的模式——少即是多。
（3）允许话语和情绪的真实表达
“暴力沟通”是可以被提倡的沟通方式，谈吐得体、真诚悦耳的魅力表达当然是大家所欢迎的，但我们也允许话语的真实表达，即使它不那么动听，即使它最后被论证是错的，只因这是真实表达自我的方式，是减少发言者担忧的方式，是最有效的沟通方式。
情绪的真实表达会帮助大家成为更具真性情的领导，星巴克首席执行官霍华德流泪坦诚自己辜负员工和家人的期望，而让整个公司奋起应对挑战。
3.关于规划与现在
要有规划，但不要时刻活在规划框定下的谨小慎微和犹豫当中，以至于造成不断退缩和妥协，要尽全力过好现在并享受现在。
作者谈到Facebook的一个员工在男朋友都还没有的情况下，急切的找到她咨询如何平衡工作和家庭的问题，并在为此做计划。可想而知，在她未来的职业生涯中，有多少事要为规划中的男朋友、丈夫、孩子、家庭保留一份力。
其实不止是婚姻家庭这种大事，有时候即使类似考证这样的一件小事也会如此。比如我们计划今年12月或明年3月要参加某次考试，现在开始我推掉N多事，留出N多时间规划为考试做复习用，但这些光阴却都是在我们心里面想着还有时间准备的三心二意中被挥霍掉，一直到邻近考试前的认真突击。
所以在真正有需要的时候我们可以抽身去做该做的事，但不应该在这之前一直为此规划和预留时间，更不能提前好几年就这么做。努力进取并享受现在，不要一直活在所谓未来的规划中，而毫不犹豫的浪费现在。
最后借用桑德伯格的一句话“不要在刚刚驶入职场高速路的时候就寻找出口，不要踩刹车，要加速，一脚踩在油门上，直到必须做出选择的那一刻。”
「向前一步」读书笔记2500字 第(2)篇
01 倾听你内心的声音，勇敢的做自己
谢丽尔•桑德伯格在本书里一再强调这个问题：倾听自己内心的声音。这也是本书里传达的我最喜欢的一个理论。
我小时候，特别羡慕敢大声哭的孩子。虽然会受到指责，但是最终的目的都能达成，比如买喜欢的玩具，去游乐园玩等等。而我只能在自己的要求无法达成的时候，默默的走开，然后被称赞一句“真乖”。
我是“别人家的孩子”，但我一点都开心不起来。我不喜欢我自己，或者说，我不喜欢旁人看到的那个自己。我喜欢那个玩具娃娃，最终却收到了一本精装版的儿童文学；我喜欢长头发，但我依然梳着假小子一样的短发蹦跶；我喜欢去旅行，但通常只能刷着朋友圈看别人晒的照片……因为每个人似乎都在跟我说：我给你的，我让你做的，才是最适合你的！
“在一回首间，才忽然发现，原来，我一生的种种努力，不过只为了要使周遭的人都对我满意而已。为了要博得他人的称许与微笑，我战战兢兢地将自己套入所有的模式，所有的桎梏。走到中途，才忽然发现，我只剩下一副模糊的面目，和一条不能回头的路。”
我一直在走这样的一条路，而且我知道很多人跟我一样：满足了所有人的要求，却唯独委屈了自己。
迈出做自己的第一步很难，因为要学会拒绝。但是你也会放下许多不必要的负担，轻装前行，为自己喜欢的去尽最大的努力。
很可能我们选了一条充满了未知和坎坷的路，很可能我们活得不算成功，但是那又怎样呢？自己喜欢就够了，年轻的时候有鼓舞自己的动力，老了有给年轻一辈的谈资，成功与否，谁说只能用金钱和事业去衡量呢？只要你有跟随自己内心的勇气，只要你这一生为你自己而活，那就够了。
“过度考虑别人的感受，是对自己的一种不认同。”
世界是自己的，与他人无关。现在意识到，还不晚。
02 寻找合适的人生搭档
“今天，我们一同见证我此生挚爱长眠于此，我们埋葬的只是他的躯体。当人们讲起他的故事，讲起他如何影响了众人的生活；当家人和朋友眼中流露出无尽的爱与怀念；当孩子们表现出令人赞赏的意志和韧性——我们知道，他的精神、灵魂，与乐善好施的美德依然留存于世间。物是人非，但我亲爱的丈夫在人世间走过的这些岁月，让世界变得更加美好。”这是谢丽尔•桑德伯格致亡夫戴夫的一段誓词。
给她最大支持的人离开了她，但是他的精神依然陪伴着谢丽尔•桑德伯格同在，因为一位好的人生伴侣会给予你一生前进的力量。
女性应该向桌边坐，男性也应该向桌边坐，只不过女性的桌是办公桌，而男性的桌则是餐桌。一位女性若是想在职场上获得成功，必定离不开先生在家里的支持。先生多做家务，妻子就不会那么疲惫，两人的冲突也会减少，对婚姻生活的满意度自然会提高。对于男性，更多参与孩子的养育过程也能够培养自己的耐心、同情心和适应能力。而共同承担养育孩子的职责，共同分担家务，双方才能平衡更多的时间到自己的工作上面。
若你觉得现在的生活方式并没有令你满意，那么你需要坦诚地和你的另一半谈一谈。不停的沟通，保持坦诚和宽容，才能帮助你走出现在的局面。
为了改变眼前的非理想状态，无论何时都值得夫妻双方去共同努力。而且真正爱你的人一定会理解你。
03 正视男女不平等
我们是女性，我们被歧视。但我们正在为改变这种状况而努力。
本书中很现实的一个问题是，虽然谢丽尔•桑德伯格一直在强调男女平等，但男女不平等的现象一直贯穿其中，但她鼓励我们正视它。
正视它的意思是正确的认识，而不是过度的放大这种歧视给我们带来的压力。比如争取机会的时候，因为自己是女性先退缩了；比如探讨问题的时候，因为自己是女性先闭嘴了。
我们要先跨出自己内心的障碍。什么时候我们不再注意自己的性别，那时候才是真正的平等。
女性面对如此多的障碍，从根本上说是因为恐惧。如果没有恐惧，女性就能自由地追求职业生涯的成功以及个人生活的幸福，并且能够自由地选择前者或后者，甚至两者兼顾。
又回到第一个章节：如果心无恐惧，你会做什么？
你离你想要的人生仅仅只有一步距离：勇敢的跨出第一步。
读《向前一步》，也希望我们真正勇敢的去向前一步。其实本书针对职场给书友们提供了很多实用的知识，比如“去问公司我能帮你做什么？”“找工作时应该注意什么？”“如何正确的表达自己内心的建议”“职场应该是方格架而不是竖梯”诸如此类。