《你是在恋爱，还是在发神经》读后感1200字
你在和谁谈恋爱？
阅读这本书时，我联想起我的恩师Stuart，他同时也是一位优秀的心理咨询师。与他因一场考试缔结了缘分，后来陆陆续续保持联系，我们在亦师亦友的关系中，不知不觉已相伴走过了10年风雨。
这本书的内容与恩师给我的启发有许多相似点，故做简单整理：
1.牛不喝水不能强摁头。学习是一个不断背叛自己，然后再造自己的过程，学习的机会也只会准备给有需要的人，当一个人准备好了，他才会主动去创造。每个人都有选择，不选择也是一种选择结果，而未来则由每一个人做了什么和不去做什么的结果构成，各有因果。
2.期待值是件玄妙的事。每个人都有期待值，对工作，对爱人，对长辈，对孩子，对任何事情都有对应的期待，而弄清自己的期待值究竟是什么，明确期待值放在谁身上，谁该对自己的情绪负责。明白且坚定自己的价值，就避免不断对外求解，陷入将自己的情绪系在他人身上的状况发生。
3.自我价值的肯定。经常看到身材很匀称的人嚷着要减肥，有极大潜力的人不敢去尝试新任务，这些现象背后通常藏着一句：“I am not good enough。”但其实，“You are good enough, you deserve better.”
当我们不自信的时候，也许是因为我们坚定地信任着“我不自信”这件事。
4.爱是要平等的，确保自我独特性的同时，才会有富余的爱去付出。曾有一位很欣赏的演员，好想告诉他我是如何地喜欢他，Stuart建议我想想我可以为他做什么，因为我和千千万万人一样都喜欢他，他听太多人说喜欢他了，我的这份喜欢又有什么特别呢？我自以为喜欢的心情可跨越山海，但现实中他感受不到万分之一，并且如一味地将喜欢的情感强加于他，那这份情感就会变成让人窒息的胶带。比如刘德华的疯狂粉丝杨丽娟，又比如茨维格笔下的“陌生女人”。
实际一点，想想我可以为他做什么？于是我去了图书馆，去研究了他排的舞台剧中人物的历史、人物故事、诗词作品，去关注他主持的电台节目，听他欣赏的歌，看他有兴趣的书，把一腔喜欢的热血都变成了对知识的渴望，去探索我所未知的领域，后来写了一篇舞台剧剧评发表，最后，他看到了，他很开心对他的作品欣赏至此。
最大的收获，也许是在喜欢他的过程中，我爱上了自己。
5.拥抱痛苦，记得内省。每一次痛苦，都有东西学，保持内省，让吃过的苦，值得。失恋，很痛很苦，可也终究会过去，每一个人都值得拥有美好的感情。
10年成长旅途中，常遇到形形色色的问题，我时有为难，时有困惑，时有迷失，时有恐惧，时有得意，时有担忧，而Stuart曾如春雨润物无声地陪我走过那些磕磕绊绊的成长之路。他从不曾告诉我该怎么做，也从不评判事情的对错，他只是帮助我从不同的角度去看待问题，站在不同人的角度上去理解前因和后果，为我攻克很多思维上的盲点，之后鼓励我主动去思考解决问题的方法，对了的也好，错了的也罢，是非仅是不同角度上产生的主观判断，而经历的过程却都是学习和成长的机会。他的指引让我学会去独立思考，让我为自己的选择负责，并对自己情绪的期待负责。
所以这本书说到底，我们要和谁谈恋爱？
王尔德告诉你：恋上自己，是终身浪漫的开始。