《呼吸之间：李谨伯谈静坐与修大道（增订版）》读后感900字
好书
这是一本很好的书，人的生命就在呼吸之间，能好好的呼吸，说易不易，说难不难。
静坐观呼吸，可以减压、内省、益智、养生。通过“抱元守一”、“意守丹田”或“化万念为一念”，让人快速进入“虚静”状态，让身心回归到最健康最自然最松静的状态，心如流水，超脱自在。通过静坐可以将身心放下，领悟＂不执著＂的无我无他，进步反而越大。通过静坐以澄心见性，使散乱的心念，逐步归于凝定，心定而后气和，气和而后血道通畅，从而精气内充，正气强盛。
行站坐卧，贵在正身挺腰，养生、养气主要有三调：调身（形体）、调心（意识）、调息（呼吸）。呼吸好了，形体、意识也会跟着变好。
对于开始学习静坐、太极、瑜伽的人士，书中有很多很容易懂又很实用有效的道理和方法，比如，有些人调息打坐往往难去杂念，感到难静下来，书中会告诉你，主要是因为身不正故窍没有开，窍不开就静不下来。
再比如打太极拳，必须鼻尖和肚脐在一条垂直线上，不然，气就断了。
又比如，我们为什么不能双盘腿，一盘就疼，其实盘不上去不怪腿，问题在腰上，在脊柱上，脊柱没松开，双盘就上不去。
还有，关于气功，书中说，道是由静中得，用一个字说明什么是气功，那么就是这个“静”字，不过静不是不动，而是意静、气动、一心不乱。
书中说，有练功经验的人，往往发现自己每次练功体会都不一样，都是一次艺术品的创作，又是一次艺术品的享受。入门易，入化难，功夫要精进，除坚持不懈外，还要靠灵感和悟性。
入门易，入化难－－诚然。
不能辨法，可以辨师－－名师出高徒；不怕起步晚，只要起点高。说的就是这样的道理。
书中还说到，关于生命科学，以及我国的易经、数术学、预测学和通灵学等，都有其科学研究的价值，属于传统文化重要组成部分之一，希望受到国家重视，纳入正轨学术研究。
关于物理学，中国科技大学原校长、著名科学家朱清时于2006年12月在香港讲学解释霍金讲课内容，说明现代科学竟与佛学暗合也与道学一致，很能启发人们的醒悟，他讲学的标题是－－《物理学步入禅境：缘起性空》，观点是：
“科学家千辛万苦爬到山顶时，佛学大师已经在此等候多时了！”看来在此，可以慢慢去理解现在最时髦的量子力学。
这本书信息之大，从我的笔记中可以窥见一斑。
转 学