我们的皮肤细胞每28天更新一次，而心脏想重获新生需要等待20年这是上帝为我们制定的生命周期，而这些生命周期还与我们的生活方式等息息相关。谁不想老得慢一点，再慢一点呢？让我们一起看看科学家如何帮我们来拨慢生物钟。
我们的皮肤细胞每28天更新一次，而心脏想重获新生需要等待20年这是上帝为我们制定的生命周期，而这些生命周期还与我们的生活方式等息息相关。谁不想老得慢一点，再慢一点呢？让我们一起看看科学家如何帮我们来拨慢生物钟。
我们的皮肤细胞每28天更新一次，而心脏想重获新生需要等待20年
【骨骼】
更新周期：10年
骨骼细胞将会持续再生，大约10年完全更新一次。专家们说：“我们每天需要1000毫克钙，鱼和坚果对我们的骨骼很有好处，运动对保持我们骨骼的健康和强壮也很重要。”
无论什么年龄，都应该注重补钙，给你的骨骼随时增加力量!
抗老秘诀：钙
无论什么年龄，都应该注重补钙，给你的骨骼随时增加力量!
自来水 有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且…
一、护好自己的双脚 足部保暖是的一种方法，这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电风扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有很多穴位，如涌泉穴等，每晚睡觉前按揉按揉，可起到养肾固精的功效。
日本京都大学医学院最新研究发现，单腿平衡能力可预测，如果单腿站立无法坚持20秒，中风危险相对较大。
手脚冰凉的人容易得癌？一到冬天老觉得手脚不暖我们是不是吓了一跳，可是否这样就真的会被癌症缠上呢？
铺天盖地的补肾药品和保健品广告给人们传达了这样的一个观念，好像需要补肾的都是男性，其实女性更需要补肾。女性肾虚会导致月经不调、不孕不育、提前衰老等症状，可见肾的健康对女性很重要。都有哪些症状呢，快来自检一下吧。
环境污染日益严重，现代人越来越重视自身排毒养颜的健康，专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。