顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。——狄更斯
困难和折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢。没有磨难和挫折，成功的喜悦难以相辅相成；没有磨难和挫折，人生的风景失之色彩缤纷；没有磨难和挫折，生命的质量无从举重若轻。
今年暑假我拜读了《鲁滨逊漂流记》，小说讲述了一心渴望去航海的鲁滨逊如愿以偿登上了出海的船，大风暴，让他只身一人漂到了孤岛上。在一无所有的情况下，他无比顽强，依靠勤劳、智慧创造了新生活：种庄稼，养牛羊，盖房屋……漂泊30年后又回到了祖国。
掩卷深思，我深深地体会到：人需要有不懈的毅力，认定目标勇往直前，才能所向披靡，铸造自己强大的精神世界，成为一座永恒的丰碑。
五年级时的一次跳长绳比赛，让我感受到了“不经历风雨，怎么见彩虹？”人生况味。刚开始时，我们一行跳的十来人那个姿势可真是“八仙过海，各显神通”：大鹏张翅、袋鼠跳高、母鸡蹲地……跳四五下就发现同学们的脚步凌乱不堪，点地声此起披伏，像是一群调皮的小鸡啄米。大家也对自己的表现摇头叹息。怎么办，这可是要出丑的！只能勤学苦练，这才是取胜的**宝。于是，我们就和时间赛跑，大课间、体育活动课就成了我们挥洒汗水的战场。为纠正个别同学跳跃姿势高低问题，“小老师”自告奋勇示范、讲解、演练。人心齐，泰山移。功夫不负有心人。比赛那天，我们心中默念节拍，依着节拍，甩、跳“和鸣”，一个个翩迁起舞。欢乐的笑声飘荡在校园上空，甜美的笑容漾在稚嫩的脸上。居然一分钟122个，成功啦！第一名呢！大家喜极而泣。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。面对困难与挫折，需要抬起头，挺起胸，往前走。困难和挫折才会被征服，跨越后一马平川的靓丽景色，才是最美，最宜人的。
生活的磨难和挫折是人生的常客，也是人生地试金石。我乐享其中，征服、跨越、攀登，完成我的人生“三级跳”。