任何一个女人都会怕“老”，要想青春永驻，就得做好抗措施。今天教大家8个简单的动作，帮你延缓衰老。
任何一个女人都会怕“老”，要想青春永驻，就得做好抗措施。今天教大家8个简单的动作，帮你延缓衰老。
要想青春永驻，就得做好抗措施
有很多方法，随时随地都能做的才是最经济实惠的方法。研究发现，女性利用零散时间搓身体的8个部位能够得到很好的保健抗衰作用。
一、搓胸
先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
温馨提示：做“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不需要太重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可适当重些。
一日之中任你安排时间进行，更可以化整为零见缝插针地锻炼。久而久之，可以起到平衡阴阳、调节气血、祛病的目的。
今年的3月3日是全国第16个“爱耳日”，主题是“，”。近年来，生活噪音和用耳不当等原因，原本是“老年病”的耳鸣、等，在年轻人中逐渐多了起来。
1.含铅食品 铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退。人体摄铅过多还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，易使…
扫帚是家家必不可少的清洁工具，它能及时将垃圾清除，保持房屋干净。但当人体内有“垃圾”时，该如何清扫呢？本期，给大家推荐3把“扫帚”，帮你给身体做个大扫除。
而研究表明，由衷地笑至少能让14基因得到更好的表达，从而调节自然杀伤细胞的活动。因此，对癌症患者来说，笑确实是既不花钱又很安全的良药，当然，它对普通人预防癌症也大有好处。
中医解释，一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。