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女性:7个小妙招 远离乳腺癌

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  在女性肿瘤中发病率是最高的,不过凭现在的医疗水平此病也不是什么不治之症,但是没有人会想生病,所以女性朋友们要学会如何在日常生活中预防有乳腺癌。

  在女性肿瘤中发病率是最高的,不过凭现在的医疗水平此病也不是什么不治之症,但是没有人会想生病,所以女性朋友们要学会如何在日常生活中预防有乳腺癌。

女性:7个小妙招 远离乳腺癌

日常7个小妙招 远离

1、减少脂肪的摄入量,摄食健康脂肪

  高脂肪饮食,尤其是反式脂肪酸在一定程度上可提高患的概率。不过,单不饱和脂肪酸和鱼油都能降低患乳腺癌的风险。降低整体摄入脂肪量至25%-30%卡路里,摒弃含反式脂肪酸的食物,减少饱和脂肪的摄食量,并适当增加橄榄油和含ω-3脂肪酸鱼油的摄入量。

女性:7个小妙招 远离乳腺癌

减少脂肪的摄入量,摄食健康脂肪

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