老中医不外传的十个养肾秘诀

一、护好自己的双脚   足部保暖是的一种方法,这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒邪的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电风扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外,足底有很多穴位,如涌泉穴等,每晚睡觉前按揉按揉,可起到养肾固精的功效。

一、护好自己的双脚

  足部保暖是的一种方法,这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒邪的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电风扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外,足底有很多穴位,如涌泉穴等,每晚睡觉前按揉按揉,可起到养肾固精的功效。

老中医不外传的十个养肾秘诀

足部保暖是的一种方法,这是因为肾经起于足底

老中医不外传的十个养肾秘诀

足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电风扇

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