对现代人来说，熬夜已经是家常便饭。虽然知道熬夜会对身体造成多种损害，但很多人迫于生计还是不得不熬。在这种情况下，我们应该如何做，才能将熬夜对人体的损害降到最低呢？
对现代人来说，熬夜已经是家常便饭
晚上11点之前就寝，对你来说是不可能的任务吗？熬夜是多数现代人每天都在做的事情，不外乎因为工作忙、应酬多，睡觉时间就被压缩了。但专家建议的11点以前睡觉，做不到，该怎么办-小编教你如何“迎战”熬夜，减少对身体的伤害。
熬夜是多数现代人每天都在做的事情，不外乎因为工作忙、应酬多
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