大学生职业生涯规划书最新范文系列215

 大学生职业生涯规划书最新范文系列215

大学生职业生涯规划书最新范文系列215，由两篇大学生职业生涯规划书范文组成。生涯设计公益网(www.16175.com)职业规划专题组推荐。

第一篇 大学生职业规划大赛冠军范文

        
有这样一个故事：

比塞尔是西撒哈拉沙漠中的一个小村庄。它靠在一块1.5平方公里的绿洲旁，从这个地方走出沙漠一般需要三昼夜的时间，但在肯•莱文1926年发现它之前，这儿的人从来没有一个人走出过大漠，据说不是他们不愿离开这块贫瘠的地方，而是尝试过很多次都没有走出来。肯•莱文作为英国皇家学院的院士，当然不相信这种说法。他用手语向这儿的人问其原因，结果每个人的回答都一样：从这儿无论向哪个方向走，最后都还要转回到这个地方来。 为了推翻这种说法，他做了一次试验，从比塞尔村向北走，结果三天半就走了出来。

比塞尔人为什么走不出来呢？肯•莱文非常纳闷，最后他只得雇了一个比塞尔人，让他带路，看看到底是怎么回事？他们做好了充分的准备然后出发。10天过去了，他们走了大约800英里的路程，第11天的早晨，一块绿洲出现在眼前，他们果然又回到了比塞尔。原来，比塞尔人之所以走不出大漠，是因为他们根本就不认识北斗星。 在一望无际的沙漠里，一个人如果跟着感觉往前走，他会走出许许多多、大小不一的圆圈，最后的足迹十有八九是一把卷尺的形状。比塞尔村处在浩瀚的沙漠中间，方圆上千公里，没有指南针，想走出沙漠，确实是不可能的。  肯•莱文在离开比塞尔时，带了一个叫阿古特尔的青年， 这个青年就是上次和他合作的人，他告诉这个汉子，只要你白天休息，夜晚朝着北面那颗最亮的星星走，就能走出沙漠。阿古特尔照着去做，三天之后果然来到了大漠的边缘。现在比塞尔已是撒哈拉沙漠的一颗明珠，每年有数以万计的旅游者来到这儿，阿古特尔作为比塞尔的开拓者，他的铜像被竖在小城的中央。铜像的底座上刻着一行字：新生活是从选定方向开始的。

这个故事告诉我们，人生道路上，需要有着克服困难的勇气，更需要有一个明确的方向。因为选择好一个方向，好比射手瞄准物体，这样获得“猎物”往往会事半功倍。否则，再辛勤的劳作也只能是徒劳。职业生涯规划就是指引人生道路上前进方向的这个瞄准仪，为自己设计一份人生规划，我们的人生将会活的更加精彩。

 
一、自我评估
自我评估是通过自我认识、自我了解、从各个方面审视自己，并得出一些基本结论的过程。自我评估的内容包括兴趣特长、性格、学识、技能、智商、情商、生活组织环境等方面的内容。自我评估必需是真实情况的反映。
（一）基本情况
包括我身体状况、生活休闲、心理素质以及其他方面情况的一些简单分析。
 
（二）个人特征
有个性，不容易受到外界的干扰，只要确定目标，就会脚踏实地的往前走，不管遇到什么困难，都会尽自己最大能力去克服；平时多喜欢美工制作等一些可以激发创意、比较能够表现自我特色和个性的东西；乐观、执着、活泼、诚实谦逊、勇敢积极、勤奋好学、动静分明是我最大的优点，但性格容易激动，情绪不稳定等缺点又阻碍我自身的发展；平时爱好参加各种实践活动，有较强的团队精神以及良好的人际关系，同时富于钻研，具备良好的综合素质。
此外，我酷爱旅游，喜欢到各地去体验风俗民情，开阔视野，增强见识。在课余时间，阅读也是我的最爱。
归结起来，我的几个典型特征为：

（三）价值观
价值观随着人们认知能力的发展，在环境、教育的影响下，逐步培养而成的。根据当代青年价值观的类型与特点的相关资料，得出结论为：我属于事业型价值观+生活型价值观。在事业上我以献身事业为特征，精神上以事业为追求，有强烈的感；在生活上我以追求家庭和睦，身边的人健康快乐幸福为目标，有很强烈的幸福追求。
  （四）我的基本能力
我的基本能力，是指顺利完成某种活动所需具备的个性心理的基本特征，包括、社会能力及个人能力等。我参加过各种各样的比赛，以及担任过班长、宣传委员、协会理事等职务，使我培养了良好的能力和综合素质。
以下是我的简单剖析：

（五）我的实践能力
 

二、他人评价
为了更客观的认识自己，我特地咨询了我的亲人、朋友、老师以及其他社会关系构成者。对他们的评价归纳如下：生涯设计公益网(www.16175.com)职业规划专题组推荐。

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关系 综合评价及建议
亲人 爸爸说我是一个开朗、懂事、有上进心的女孩，但不够勤奋。
妈妈说我是一个善良、乐观、勤奋并积极向上的女孩。但不够勤奋。
姐姐说我是一个乐观活泼、积极向上的女孩，但做事比较健忘。
朋友 朋友说我是一个活泼开朗、细心、乐于助人、有上进心的女孩子，但有时候做事比较冲动。
老师同事 老师说我聪明、做事果断、尊敬师长、团结同学、乐于助人、有强烈的集体责任感等，但学习欠缺勤奋。
同事说我做事认真、活泼开朗、能够与人团结共处，敢于承担责任。

  
三、测评分析
以下摘要我的一些测评情况：

（一）我的人格测试结果
人格(personality) 源于拉丁语Persona，也叫个性。心理学中，人格指一个人在与环境互动的过程中所表现出来的稳定的特征，反映在人们在生活、工作中独特的行为表现，包括思考方式、决策方式等方面。世界上的人格理论有很多种，本测评基于荣格的心理类型学理论，基于这一理论所开发的性格测验工具非常多，目前在国际和国内的应用都非常广泛。基于荣格的类型学理论，本测验设计了四个维度，每个维度有两个方向，共计八个方面，即共有八种人格特点，具体如下：
我们的心理能量来自于何处 外向——内向
我们获取信息的主要方式  感觉——直觉
 我们的决策方式      思考——情感
•  我们的做事风格      判断——知觉
在以上四个维度上，每个人都会有自己天生就具有的倾向性，也就是说，处在两个方向分界点的这边或那边，我们称之为“偏好”。将人们在

四个维度上的偏好加以组合，一共可以组成2*2*2*2=16种人格类型。
 我的测试结果为: 公关型——天下没有不可能的事
 这种类型的人在以上四个方面的偏好分别是: 外向 直觉 情感 知觉
（即上图方框部分）
MBTI人格理论将该类型的四个维度的特性解释为：
外向：关注自己如何影响外部环境，将心理能量和注意力聚集于外部世界和与他人的交往上；例如：聚会、讨论、聊天。
直觉：关注事物的整体和发展变化趋势：灵感、预测、暗示，重视推理；例如：重视想象力和独创力，喜欢学习新技能，但容易厌倦、喜欢使用比喻，跳跃性地展现事实。
情感：以自己和他人的感受为重，将价值观作为判定标准；例如：有同情心、善良、和睦、善解人意，考虑行为对他人情感的影响，认为圆通和坦率同样重要。
知觉：灵活、试图去理解、适应环境、倾向于留有余地，喜欢宽松自由的生活方式；例如：重视过程、随着信息的变化不断调整目标，喜欢有多种选择。
我在各个维度上的偏好清晰度如下图所示，此处的分值反映的是我在每个维度的两个偏好上原始得分的差值大小（与百分位不同）。     
根据测试结果，并分析各个维度不同的特征，得出与我最符合的性格类型是：公关型。以下一段是测评工具对我性格的一些简单分析，内容包括基本描述和可能的盲点。
 
基本描述:
• 对周围的人和事物观察得相当透彻，能够洞察现在和将来。随时可以发现事物的深层含义和意义，并能看到他人看不到的事物内在的抽象联系。
• 崇尚和谐善意、情感多样、热情、友好、体贴、情绪强烈，需要他人的肯定，也乐于称赞和帮助他人。你总是避免矛盾，更在意维护人际关系。
• 富有活力，待人宽厚，有同情心，有风度，喜欢让人高兴。只要可能，你就会使自己适应他人的需要和期望。你倾向于运用情感做出判断，决策时通常考虑他人的感受。你在意维护人际关系，愿意花费很多心思，结交各种各样的人，而不是做事。
• 有丰富的想象力，善于创新，自信，富有灵感和新思想，警觉，善于寻找新方法，更注重理解，而不是判断。你喜欢提出计划，并大力将其付储实施。你特别善于替别人发现机会，并有能力且愿意帮助他们采取行动抓住机会。 生涯设计公益网(www.16175.com)职业规划专题组推荐。
可能的盲点:
• 非常理想化，容易忽视现实和事物的逻辑，只要感兴趣，什么都去做。你通常在事情开始阶段或有变化的阶段较为投入，而对后续较为常规或沉闷的部分，难以持续投入。
• 总是能轻意想出很多新主意，喜欢着手许多事情，无法专注于一件事情，很少能把事情“从头做到尾”。你总能看到太多的可能性，因此无法确定那些事情是自己真正追求的。建议你认真选择一个目标，善始善终，以免浪费时间和挥霍自己的天赋。
• 组织纪律性比较弱，不肯服从，无视限制和程序。你喜欢即兴发挥，不愿意筹备和计划，对细节没有兴趣。如果你要有所作为，应尽量使自己的新思路现实，可操作。与更实际的人一起工作会对你很有帮助，这也符合你的特点，因为你不喜欢独自工作。

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（二）我的动力测试结果
下面的数字是我的动力人群指数（人群指数的数值范围为1-100%，是一个统计术语，用于表明你在人群中的站位，即与他人相比你的相对位置）。
 
成功愿望
（53.9%）  做事主动、意志坚强，不达目的不罢休
  对自己有较高的期望值，重大局，不贪小利，较少感情用事
  有较强的责任心
  做事有较强的目标方向性
  做事的主动性较弱，不愿主动承担责任
  追求个人高目标的愿望不强，心态平和，对事情要求不高
  倾向于容忍自己的不高追求或失败
  喜欢较为轻松、没有压力的生活
影响愿望
（41.6%）  愿意主动影响、控制或引导他人
  愿意干预他人的情绪、做事方式、进度，期望结果可控
  希望处于那些能够表现个人影响力的职位上
  非常在意自己行为的影响力和在他人心目中的位置
  不愿意影响、控制或引导他人，希望每个人按自己的方式做事
  满足于现状，不希望与他人进行权力之争
  如果是管理人员，团队规范化程度不高
挫折承受力
（85%）  意志顽强，在逆境中不失斗志
  在新的或不确定的情境下敢于探索，不惧怕失败
  对情绪能进行很好的自我调节
  做事小心谨慎，尽量避免出现差错
  过分在意结果，做没有把握的事情时犹豫不决
  压力感受强，易于受情境影响
人际交往
（62.5%）  愿意在人际关系上投入时间和精力
  能够获得广泛的人际支持
  具有良好的人际交往技巧
  更愿意依靠自己的力量
  喜欢与少数兴趣相投的人保持交往
  在人际交往中顺其自然
（三）我在工作中的优势
心理学和成功学的研究表明，发现和发挥优势是取得成功、实现自我发展的关键。以下列出了我存在的一些潜在优势：
1. 能够打破常规思考，考虑事情发展可能出现的新情况
2. 敢于冒险、敢于尝试新事物，能克服障碍，能够在任何你真正感兴趣的领域中成功
3. 适应能力强，能迅速改变自己的行事速度及目标，兴趣广泛、对自己感兴趣的东西接受能力强
4. 对收集自己所需信息有一种天生的求知欲和技能
5. 能统观全局，能看出行为和思想之间的潜在含义，交际能力强，能以有感染力的热诚和精力激励他人
6. 能洞察别人，能理解他们的需要和动机
7. 富于创造的思考者，好的问题解决者
8. 能够把自己的天赋与别人的兴趣和能力集合起来，善于赋予适合的人以合适的职位/任务
9. 很强的目标和使命感，执着
10. 敢打敢拼，富有开拓精神生涯设计公益网(www.16175.com)职业规划专题组推荐。

（四）我在工作中的劣势
心理学以及成功学的研究表明，将很大的精力花费在改进劣势或者不足上面，并不是发展自我的最佳途径，然而，如果我意识到某种不足影响到了我的成功和发展，我就应该有意识地控制它，使它的消极影响减少到最小，而不是期望将它提高到一个非常高的水平，甚至期望它成为你的优势。下面列出了你可能存在的一些不足，这些不足有的比较明显，有的并不明显或是你没有意识到。
1. 做事不太条理，或不善于分清主次顺序、把握事情的轻重
2. 对缺乏独创性的人和事没有耐心
3. 通常不喜欢任何重复或例行的事务，不愿以传统或常规的方式行事
4. 易于烦躁或不耐烦，尤其是当工程上的创造性过程结束后
5. 不能容忍与过于严谨的机构或个人工作，组织性观念不强
6. 倾向于关注可能发生的事情，而非实际的或极可能发生的事情
7. 在工作细节的完成上有一些困难
8. 独自工作时经常效率较低
9. 不愿意影响别人，对与他人的合作重视不够
10. 有时表现的莽撞，不计后果

（五）适合我特质的工作剖析
经研究发现：职业满足会使我的工作主动性更强，积极性更高，更愿意去工作。我仔细分析，认为几点为我重要的特质，以下是我的剖析：
 在人际友好、轻松的环境与不同特点的人一起工作，避免冲突和矛盾
 工作充满乐趣，富于挑战，允许你自由发挥灵感和创造力，参与冒险
    可以创造新的想法、产品、服务或帮助别人，然后看到计划变为现实
    工作环境与你的理念、个人价值观一致
 规则和限制少，能够自己安排工作的进程和节奏
 工作不要求处理太多的重复性、程序性、常规性、琐碎的事物

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通过自我分析、他人评价、以及科学的测评工具，我总结出自身的缺点与不足，并根据自己的兴趣特点初步确定自己发展的框架。
我是——一个富有生活热情的女孩子，乐观积极，善于观察，执着勇敢，自信 、有创新精神、事业心强。                                

   
我属于公关型性格——有活力、有感染力，喜欢能够对别人产生积极影响，可以轻易看到某个方法、计划或服务可能给别人带来的后果，善于

深谋远虑。
因此，我更适合从有创造性的职业。根据自身的性格特质以及爱好兴趣，我的职业方向初步定位为营养师或与之相关的职业。
 
本章分为四大部分，包括大学生就业形势分析、学校情况分析、我的职业选择及发展分析以及其他因素的评估。通过评估，可以使我更清楚认识自己所处的环境，以确定自己的努力方向。
 
一、大学生就业形势分析
近几年来，全国就业市场形势十分严峻，每年毕业的大学生人数不断攀升，直至2009年,全国普通高校毕业生已达到了610万人，据理解，截至2009 年07 月24日，今年应届生就业率为68%，与去年持平。但是观察历年全国高校毕业生就业率，我们不难发现，大学生就业率逐年降低，大学毕业生的就业形势十分严峻。更让人瞠目结舌的是：根据人事部进行的有关统计，近几年大学毕业生的社会需求量减少，明显，用工市场已经出现了“僧多粥少”的尴尬局面，生涯设计公益网(www.16175.com)职业规划专题组推荐。 大量毕业生“漂浮”于社会。由此可见，当前大学毕业生“就业难”已是不争的事实。就业压力实实在在摆在面前。
历年就业情况如下图表所示：

    
图表1 历年高校毕业生数量           图表2 历年高校毕业生就业率
以上两个图标客观的反映了近几年来大学生就业难的局面。曾经是天之骄子的大学生，如今为什么面临着“毕业=失业”的尴尬？以下是我的几点分析：
 (1)高校扩招
大学扩大招生带来的大学生毕业人数激增。与此同时，需求则保持相对平稳或略有增长，毕业生的增幅明显高于社会需求增幅，毕业生就业难度空前增加，待就业毕业生人数持续上升，毕业生数量急剧增长与就业岗位增长缓慢的矛盾突出。
（2）就业结构失调
由于经济结构(包括产业结构、产品结构、地区结构等)发生了变化，现有大学生劳动力的知识、技能、观念、区域分布等不适应这种变化，与市场需求不匹配，造成劳动力供需出现了错位，使得职位空缺与失业并存。
（3）金融风暴
由于遭受金融风暴的影响, 企业裁员风潮不断涌现，就业市场整体不景气，大学生求职难上加难。
（4）大学生盲目择业现象严重
目前，大学生对就业信心不足，大学生在就业区域、就业单位性质选择上结构性矛盾突出，在期望薪酬上仍高于企业对其预期。

附：就业市场现象（以广东省为例）
 A.非传统意义上的中心城市经济增长迅速，企业对大学生毕业的需求增加，但毕业生首选就业城市或就业关注点依然落在广州、深圳、东莞等珠三角地区。
 B、民营企业在GDP中占比重为70%-80%，对于人才的需求迫切，应该是就业的主战场，但毕业生没有给予足够的关注。

二、学校情况分析
（一）学校就业形势
    湛江师范学院是广东省省属本科师范院校，学校办学历史悠久、文化底蕴深厚，其前身可追溯到创办于1636年的“雷阳书院”。1904年开始设立师范科教育。在一百余年的师范教育历程中，学校凝练成“百年师范、人文昌明”、“书院精神、高山仰止”的大学风格，为粤西大地的高等教育创造了响亮的品牌。2003年前，我们学校的本科毕业生就业率达98%以上，在珠三角地区就业率近50%，还有一些毕业生到京、津、沪、宁等地就业，毕业生被《羊城晚报》等媒体誉为“粤西过江龙”。然而近几年来，由于高校大面积扩招、社会需求量减少、学生就业渠道不畅、学生整体素质下降以及金融风暴等各种各样的原因的影响，我校毕业生就业于珠三角地区越来越困难，无可否认，我校的就业质量大不如以前。相比之下，由于学校非常重视学生考研工作，努力使学校成为输送研究生的摇篮。近年来有不少毕业生考上南京大学、北京师范大学、中山大学、华南理工大学、华南师范大学、武汉大学等名牌大学的硕士研究生。学校考研人数逐年增加。

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（二）我的专业就业形势
我就读的化学科学与技术学院是我校最早开办的本科院系之一，而化学教育专业又是我校的重点专业之一。1993年开始招收第一届化学(师范)专业的本科生。在校两年来，我深深感受到学院师资力量雄厚，有一批教学名师，教学质量高、效果好。从最近几届毕业生就业来看，学生就业率仍然很高。并且，我就读的化学院考研率一直在学校名列前茅。
我就读专业历年来的考研情况：
年份 毕业生人数 报考人数 报考率 录取人数 录取率
2006年 133 48 36.09% 20 15.04%
2005年 119 33 27.7% 13 10.92%
2004年 106 20 18.86% 7 6.60%
2003年 100 9 9% 3 3%

三、我的职业选择及发展分析
职业生涯规划可以帮助确立发展前景和发展道路，可以帮助科学管理时间和精力，使之集中于最具回报率的事情上，以最快的方式获取职业人生最大的成功。我的职业生涯路线主要为学者路线，即我的人生总目标：成为一个知识渊博的学者。根据具体情况，我先考研，后就业，再创业，实现我的人生价值。
 
这条职业生涯路线是综合个人性格特点、兴趣爱好、职业倾向等方面设计的。我选择通过考研实现自我的转变，原因主要有两点：其一，我性格活泼好动，不喜欢干重复繁琐的事情，当一名中学教师不符合我的特质及兴趣爱好；其二，我个人觉得大学有浓郁的学术氛围，生活纯净，这正是我所向往的。

（一）考研（实现人生目标的桥梁）
（1）研究生的招生与录取情况
 研究生招生情况
  随着经济的发展，社会对于高层次人才的需求急剧上升。然而，目前我国许多单位虽然超编严重，但高层次人才却严重缺失。社会对毕业研究生的需求总体上仍属供不应求。我国目前各类专业技术人才的总数为6，075万人，约占全国人口总数的4.7%，与发达国家经济起飞时所需专业技术人才比例7%的标准相比，眼下我国专业技术人才缺口约三千万人。
  在此背景下，近年来国家加大了研究生招生和教育力度，招生人数和录取人数均以较大幅度递增，招生单位数量、招生和报名人数均创历史新高，而录取率也呈总体上升之势，这与我国自1999年开始的研究生扩招政策有密切的关系。在扩招政策背景下，各招生单位都逐年加大了研究生招生规模，研究生教育迎来发展的辉煌时期。
 历年研究生报考和录取形势
  
 各省市招生单位数量及人数
近年来我国研究生招生的地区差异比较显著，地域集中程度是非常高的。比如北京市，由于是全国的政治中心，加上经济发展快，就业前景好，一直是考研的热点地区，其招生单位数量占全国总数的18.8%，招生人数占全国总数的13.3%。而作为中国经济龙头的上海市，凭借其较强的办学条件、得天独厚的区位优势及良好的经济发展势头，每年也吸引了大量考生的报考。此外，江苏、湖北、陕西、辽宁、山东、广东、四川、湖南等大省，在各项指标中也占据了相当的份额，也都是考生选择的热点地区。但同时，在相对落后的边远省份，由于办学条件的限制和地理位置的相对偏僻，招生人数和报考人数都非常有限，如新疆、内蒙古、广西、贵州、海南、宁夏、青海、西藏等八个地区，招生单位总数仅占全国总数的6.0%，招生总数仅占全国总数的4.7%。生涯设计公益网(www.16175.com)职业规划专题组推荐。

（2）现阶段研究生的就业情况分析
近年内研究生工作相对不难找，研究生相对还是比较受企业尤其是外企的欢迎。      
研究生就业开始面临压力。近几年来，不少省份出现研究生就业率低于本科生就业率的情况。2007年，广东省毕业研究生的就业率为94.37%，而本科毕业生就业率为97.25% ；截至2009年6月30日，重庆市普通高校毕业生的就业率为81%，而研究生就业仅为72.7% 。但总的来说，研究生的就业率还是比本科生要好。
研究生薪水期望值下降。据某人力资源公司负责人介绍，这几年因为就业形势的严峻，研究生的月薪期望值已经从原来的4500元下降到2500元。
（3）学校考研环境分析
在本专科就业形势严峻的今天，考研成了“走向”的另一条热门通道，在近几年每年毕业的学生中，平均每两个应届生就有一个人参加考研，考研成了近几年我校的火爆话题。
在我校，我所就读的化学科学与技术学院考研率一直名列前茅，学习氛围十分浓厚。这恰恰也为我提供了一个良好的考研环境。
（4）关于我的考研
 我考研的缘由：成就当一名营养师的梦想
 
我考研的目标学校及专业——华南理工大学食品分析及调料科学专业
华南理工大学是直属教育部的全国重点大学，原名华南工学院，组建于1952年10月全国高等学校院系调整时期，经过50多年的建设和发展，华南理工大学成为立足华南，面向全国，以工见长，理工结合，管、经、文、法多学科协调发展的综合性研究型大学。2008年该校的本科毕业生就业率为97.3％，毕业研究生就业率为97.2％。学校拥有强大的硬件因素和软件因素，蓬勃发展。
但，不可忽略的现实是：该校研究生报考人数连年上升，门槛越来越高，竞争趋于白热化。而我的成绩还有待提高。所以说，报考华南理工大学，直接提高了考研的风险。
即使如此，我也不会轻易放弃。我以华南理工大学为目标，努力学习，向其靠拢。倘若到大四报考研究生时，实在不够能力报考这个学校，我会重新分析，挑选其他有实力的学校。

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在考生为研究生入学考试复习冲刺的同时，各类招聘也在紧锣密鼓地进行，直至成绩揭晓时，求职已接近尾声。这就意味着一部分考研失利的学生将面临着靠后难找工作的尴尬。如何避免出现这种“赔了夫人又折兵”的状况呢？
解读：
1、提前做好个人资料    个人资料是求职的敲门砖。这类最基础的工作应该提前做好，常备无患。若等到考后再忙乎，那时在所剩下时日不多的情况下，又延误了一段宝贵的时间；
2、密切关注招聘信息    很多同学在准备考研究生时走进了“两耳不闻窗外事”境界，这也是导致出现考后尴尬的重要原因之一。在准备考研究生的同时，也应该通过多种渠道（网站、学工办消息、报纸等）获取招聘信息，对自己可能应聘的职位做到心中有数。一旦出现自己满意的职位，抽出一定时间去面试。一来机会难得，说不定一次投递就获得理想的职位；二来如果没有成功，却也增加面试经验值，对考研后求职大有裨益；
3、先安排工作再留后计   如果错过招聘高峰期，面临考后的尴尬，怎么办？此时应该全力出击，寻找一切可能的途径，抓住一切可能的机会，选择相对合适的工作，先安定下来，再图后计。
（二）创业——食养坊的开设（自我价值的实现）
引言：一直以来都有成为营养学家这个梦想，但是目前的营养工作者的就业情况出现两种极端，要么收入极高，要么收入不好。而我本身对创业有浓厚的兴趣，我选择开设养生馆，一来可以保证自己的生活，二来又满足自己的兴趣爱好。我之所以会选择在工作3年后开展我的创业之路，是因为此时我的资金、经验都有一定的积累，这为我的创业打下良好的基础。即使现在餐饮服务业竞争十分激烈，我仍然不会放弃，我相信不断的创新与改革会令我的小店蓬勃发展。
1、我的小店——木木食养坊（Mu Mu shi Yang Fang）
 
概述：木木食养坊是一间传统与现代相结合的餐馆。与传统的餐馆不同的是：它以养生为主题，以“吃出健康来”及中国农耕文明的“药食同源”观念为原则，开辟一系列有地方特色的美食，将美味与健康同时带给大家。此外，木木食养坊的特色之一是餐馆配有专业的营养师，为顾客提供免费咨询服务，以帮助顾客了解自身需要的营养及应注意的饮食习惯。
市场选择：我选择茂名作为我开店的地址之一，主要是因为茂名是我的家乡，我的亲戚朋友大多数都在茂名发展，我可以在家乡寻找灵感和帮助，创造有地方特色的品牌，为建设家乡贡献自己微薄的力量。而广州作为现代的都市，有广阔的市场等着我们去开发，并且广州集中了我省大部分的高校，这有助于我另一条路线的顺利发展。生涯设计公益网(www.16175.com)职业规划专题组推荐。
发展前景：饮食是人体的营养来源，饮食不当将使人体的内在生态环境不断恶化，酿成疾病。我国传统医学自古就有“医食同源”和“药食同源”之说。许多食品具有很好的药理作用，不少药物本身就是食品，可以用来调解人体各系统的功能，促进新陈代谢增强免疫力，达到防病治病和养生健身的作用。随着社会不断的向前发展，我国人民生活水平以及知识水平不断的提高，以食品调理身体已成趋势。食疗食养越来越被人们所信奉和追崇。顺应人们这种追求健康生活的社会需求，越来越多的食疗食养商店应运而生。食疗商店汇集了上百种珍奇而效果显著的食疗食养食品，倡导“安身之本，必资于食”的强身理念和“食物是最好的医药”“今天理智选择 吃出明日健康”的生活方式，深受消费者喜爱。以此作为一个项目投资经营，其发展前景深远，成功率高。但不可否认的是，现在我国的饮食业发展迅速，市场竞争大，若要在该行业占有一席之地，必需充分的发挥店铺的特色以吸引顾客。              

以上是我对职业环境与职业发展机会进行了评估。综合所有的分析，我清楚地认识到现在就业形势十分严峻、大学生就业十分困难。而面对竞争激烈的社会，考研是一条不错的出来。而在自主创业方面，我所选择的行业市场竞争激烈，必需下功夫才能在市场去的一席之地。对职业环境与职业发展机会进行了评估有助于我更加理解形势，并能调整自己的状态以适合自身的发展。虽然我改变不了客观原因，但我可以改变主观因素。

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世界上很多成功人士的传记告诉我们，成功的职业生涯需要不断地调整职业定位，而一个合理的职业定位则基于对自己有一个清晰的认识、准确的判断和合理的把握。我是哪种人？我喜欢干什么？我能够干什么？我适合干什么？
本章分为三个部分，一是剖析我的职业锚，二是展示我的职业定位步骤与方法，三是确定我的职业发展方向。
一、职业锚
职业锚又称职业定位。该理论产生于在职业生涯规划领域具有“教父”级地位的美国麻省理工大学斯隆商学院、美国著名的职业指导专家埃德加•H•施恩教授领导的专门研究小组，是对该学院毕业生的职业生涯研究中演绎成的。职业锚理论包括八种类型：自主型职业锚、创业型职业锚、管理能力型职业锚、技术职能型职业锚、安全型职业锚、安全稳定型，生活型，服务型职业锚。职业锚以个人习得的工作经验为基础，根据个人在工作实践中，依据自省的和已被证明的才干、动机、需要和价值观，现实地选择和准确的职业定位。是自我观中的动机、需要、价值观、能力相互作用和逐步整合的结果，而且不是固定不变的。
以下是我的剖析：
项目 特点 是否符合
技术职能型
Technical Functional competence 追求在技术/职能领域的成长和技能的不断提高，以及应用这种技术/职能的机会。
对自己的认可来自他们的专业水平，喜欢面对来自专业领域的挑战。
他们一般不喜欢从事一般的管理工作，因为这将意味着他们放弃在技术/职能领域的成就。 
管理型
General Managerial Competence 追求并致力于工作晋升，倾心于全面管理，独自负责一个部分，愿意承担事情整个部分的责任。
具有将分析能力、人际关系能力和感情能力特别合成的技能。  部分
自主∕独立型
Autonomy Independence 希望随心所欲安排自己的工作方式、工作习惯和生活方式。
追求能施展个人能力的工作环境，最大限度地摆脱组织的限制和制约。他们意愿放弃提升或工作扩展机会，也不愿意放弃自由与独立。 
安全∕稳定型
Security Stability 追求工作中的安全与稳定感。这类人可以预测将来的成功从而感到放松。
关心财务安全。
对组织具有依赖性。 
创造型
Entrepreneurial Creativity 希望使用自己能力去创建属于自己的公司或创建完全属于自己的产品(或服务)，而且愿意去冒风险，并克

服面临的障碍。有强烈的创造欲望。
意志坚定，敢于冒险。 
服务型
Service Dedication to a Cause 服务型的人指那些一直追求他们认可的核心价值，例如：帮助他人，改善人们的安全，通过新的产品消除

疾病。  部分
挑战型
Pure Challenge 喜欢解决看上去无法解决的问题，战胜强硬的对手，克服无法克服的困难障碍等。
新奇、变化和困难是他们的终极目标。如果事情非常容易，它马上变得非常令人厌烦。 部分
生活型
Lifestyle
 喜欢允许他们平衡并结合个人的需要、家庭的需要和职业的需要的工作环境。他们希望将生活的各个主要方面整合为一个整体。 


二、职业定位的步骤与方法
职业定位的方法可以有很多种，但一定要适合自己。一个人事业的成败 ，很大程度上取决于有无正确适当的目标。在客观了解了自己和所选择的职业机会的评估的基础上，我再根据自身条件的分析和社会情况的分析制定出属于自己具有可行性，现实性的职业目标和路径。
首先请先观看我的职业生涯路线分析过程图

三、职业发展路径图
就现在的情况来说，我是一个即将进入大学本科三年级的学生。大学三年级是人生目标定向的重要时期，理论上说，我大学四年级毕业以后的出路有三条：求职就业、自主创业、攻读研究生。各种路径各具优势。
                                                       
综合前两章以及上述的主要内容，及我成为一名学者及创业家的目标，得出本人职业定位的职业定位SWOT的分析：生涯设计公益网(www.16175.com)职业规划专题组推荐。 
 内部因素 外部影响
优势
（Strengths） 在参与各种活动中得到经验；有志向，意志坚定，敢于打拼，富有开拓精神。 国家政府出台的相关政策支持大学生自主

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创业；服务业发展前景好。
劣势
（WEAKNESSES） 处事不够深思熟虑，容易冲动；做事耐心不够，不能善始善终。 饮食业处于高度发展期，市场竞争激烈；饮食服务

业市场体制还未完善，秩序混乱。
机会
（Opportunities） 对营养学有浓厚的兴趣；家庭可支我考研究生，读研有利用夯实自己的专业知识。 金融风暴后，我国的经

济在逐渐复苏；社会对研究生的需求量大；人民的知识水平总体上升，对饮食质量要求高。
威胁
（THREATS） 成就学者的目标有可能和创业冲突。 饮食业处于高度发展期，市场竞争激烈；市场变化莫测，现在预测的经营方式不一定适合将来。

最后，总结我的职业生涯路线图简单表示为：
  我的职业生涯路线本章我综合前几章内容做了一个详细的分析，对我自己进行职业定位，得出我的职业生涯大致路线：在度大学本科期间考研，本科毕业后读研究生，然后努力争取到高校工作，待工作稳定后开始创业，与此同时，继续深造，成就一名学者。当然在前进途中，可能会遇到这样会那样的问题，我会根据实际情况进行适当调整，但主要路线不到关键时候不会改变。

一、职业生涯准备期——自我增值（22——27岁）
在这个竞争激烈的社会，一个人自身的知识、能力的储备显得异常重要。回顾这两年的在校学习生活，我觉得我并没有浪费大学的时光。现在，我即将进入大学三年级的生活，时间显得越来越紧迫了。我想，若要创造出一片天地，必需充分做好准备，因此，对自己的将来做一个周详的计划尤其重要。而我现在还处于学习阶段，应充分把握好在校学习的机会，努力帮自己“充电”，实现自我能力、智力、情商的增值。
 具体方案如下：
（一）大学一年级——大学二年级的回顾（2007年9月——2009年7月）
加入了读书协会当理事，担任班干部，积极参加各项团体活动，当活动的主持人等等，很大程度上提高了自己的综合能力水平。同时，我在大学一年级至大学二年级期间获得学校优秀干部、实践活动“先进个人”等称号。在学习方面积极刻苦拿到三等奖学金。

（二）大学三年级计划（2009年9月——2010年7月）：
目标：对专业知识进行回顾，认真复习，做好考研的准备工作；加强课外阅读，拓宽知识面；到学校见习，掌握求职所具备的基本技能。

（三）大学四年级计划（2010年9月——2011年7月）：
目标：认真完成毕业实习，培养基本的求职技巧；用心做完毕业论文，完成毕业设计，顺利通过毕业答辩；对专业知识进行系统的回顾；顺利拿到毕业证书，获得学士学位。换句话说，第一学期的主要任务是复习考研，而第二学期的重心放在实习、培养求职技巧、工作技能上。
附：考研时间计划表
 时间 目标 充电量
准备阶段 2009年9月—2010年2月 平时有意识的了解考研的动态、搜集考研资料、确定考研目标。   
复习阶段 2010年2月—5月 第一阶段复习，重点科目是英语和专业科，以理解为本，夯实基础。      
 2010年5月—7月 全面关注考研公共课考试大纲，购买最新考纲及考研真题，准备暑期复习。 
提高阶段 2010年         7月—8月 第二阶段复习，开始重点复习政治、数学等，并巩固英语和专业科，使公共课同步提高。 
  
 2010年          9月—11月 关注各招生单位的招生简章、专业计划以及报考等；研究真题；强化公共课的复习效果，不断完

善自己复习的总体结构。 
冲刺阶段 2010年           10月—12月 进行全面冲刺复习，梳理考点。   
 2010年           12月—1月 进行模拟实战，查漏补缺，并识记重点内容。 
考试阶段 2011年1月下旬 调整心态，准备考试。   
 2011年             3月—4月 关注复试分数线，关注所报考院校及专业的最新动态。做好复试准备。 
（四）研究生一年级（2011年9月——2012年7月）
目标：努力学习专业知识，积极与同学探讨知识；初步确定自己的研究方向。寒暑假到企业或公司参加实践，将知识转化为社会能力，积累工作经验，同时通过兼职，积累一部分资金，用于社会投资。
 
（五）研究生二年级（2012年9月——2013年7月）
目标：加强专业知识的研究，在自己的研究领域有成果。寻找机会实地考察茂名等餐饮服务业的发展行情，完成个人关于该地点的市场报告分析。
主要内容包括：
加强专业知识，确定毕业论文研究范围并开始展开深度研究；
多参加活动(比如参加论文大赛等),通过这些活动激发自己的创新思维，保持可持续的常态化的学习热情，同时体验专业领域的新鲜感、掌握行业的动态；
熟悉并运用几个论文写作工具。掌握比如SPSS、EViews等数理统计工具；
利用空余时间进行实地考察餐饮服务业的发展行情，完成分析报告。
（六）研究生三年级（2013年9月——2014年7月）
目标：准备硕士阶段毕业相关工作，参加求职应聘，准备到大学任职；继续有计划的筹集创业资金。
主要内容包括：
全力进行毕业论文写作，写出有（应用或理论）价值的高水平的毕业论文；
有计划的筹划资金，并利用部分资金进行投资；
学习有关应聘的技能。

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二、职业生涯早期（27——30岁）
目标：努力适应工作岗位，尽快投入工作中。继续有计划地筹集创业基金，并致力于个人社会投资，寻找商机，密切了解中国餐饮服务业的发展情况及市场动态。
具体执行的详细内容如下：

三、职业生涯中期（30——48岁左右）
目标：确定市场定位，选择目标市场，把握市场时机，顺利完成创业任务，使小店平稳起步，发展为初具规模的公司，继而发展扩大。完成考博读博，当上大学讲师，继续深造，并且努力考取高级营养技师。与此同时，积极参与社会慈善事业，实验自己的社会价值。
（一）实现当营养师的梦想
职业生涯中期是我职业生涯最重要的时期，也是实现我职业生涯总目标的时期。在职业生涯中期，我会先功过自己的努力考取不同阶段的营养师资格证，以便使自己在创业过程中有资格、有能力为光顾我店铺的顾客解说。
阶段 年龄 任务   执行方案
阶段一 26岁-33岁 参加培训，考取营养技师证书 博览群书，特别多看一些哲学、自然科学等方面的理论书籍；生涯设计公益网(www.16175.com)职业规划专题组推荐。
争取在SCI发表5篇论文。
阶段二 33岁—45岁 参加培训、考取高级营养技师证书 考博，加强营养学发面的研究，同时在教学上也有较大成就。
阶段三 42岁— 终生学习，成就学者 博览群书，研究学术，终生学习。
（二）创业实施步骤
在进行创业实施步骤的设定前，我先离题反思一下我创业的原因。
我的梦想是当一名营养师，为什么我还要创业？
答：首先，性格决定取向。我的性格比较外向，喜欢与人交往，不喜欢长期不断重复做一件工作。创业，可以使我在不同的环境工作，方法灵活多种，适合我的性格倾向。同时又克服了我不能长期在同一环境做同样工作的缺点。
其次，从自我分析得知，从事那些助人的工作比较适合我，作为一个营养师，如果我可以感染我身边的人以及顾客，使他们的生活习惯变得更加健康，我会认为我的人生价值已经在实现了。
再次，营养师这一职业是新兴的职业，目前在中国的发展情况并不喜人。在中国，营养师通常在发达地区才能找到工作，并且大多数的营养师是在私营的企业求职，可见，营养师的需求量少。然而，梦想是建立在一定的物质基础上的。因此，自主创业是一条很好的路线。一来可以从事自己喜欢的工作，二来又可以自己当老板，一箭双雕，何乐而不为呢？
以上解答了我要创业的原因，下面分析了我创业实施的各个步骤：
Chapter1准备篇
千里之行，始于足下。若要取得成功，必须一步一个脚印脚印，扎扎实实的把基本功做好。在创业的准备期，我着重做两方面工作是：提升管理的基本功和经营的基本功。而这个工作主要在读书期间以及工作期间（工作前三年）完成。
 创业准备期完成目标：1、利用自己各方面的知识储备，对市场进行调查、分析，选择市场目标、确定市场定位；密切注意市场动态，把握好市场时机。2、清算个人投资，筹集资金约10万做好创业前各方面的准备工作。
Chapter2筹划篇
一切都从一个梦开始！开个什么样的餐厅？这个餐厅有什么吸引人的地方？这个餐厅开在什么地方？创业筹划阶段是创业的定向期。充分做好准备，意味着成功离我们又近了一步。
在筹划阶段，我主要完成的目标有以下几点：
1、店面的选择和装修，其内容包括店址的选择、店面的选择、店面的装修。
2、菜单的设计和定价，其内容包括菜单的设计、菜单的定价、菜单的调整。
3、招牌的设计，以及开店宗旨的选定。
Chapter3运营篇
店面的运营阶段也是我职业生涯发展时期，为接下来的黄金时期做好充分的准备，故应抓好这一阶段，开创事业的新局面。
在店面运行的初期，我会投入较多的精力，以使店铺进入运转的正常轨道，这个阶段，我主要的工作有：

四、 职业生涯晚期
总目标：维持职业生涯中期的成就；积极参加社会的慈善活动，多多关心社会弱势群体；培养好接班人，做好隐退的准备；多读专著，多做研究，多发表论文；有机会到世界各地看一看不同的社会风俗，多与人交往，保持身心愉悦。
创业阶段执行方案：
把职业生涯后期的总目标分为两个阶段：近期目标和长远目标。每个阶段进行目标管理，在完成目标的过程中定期考核目标管理和企业的发展情况，进行系统的分析。
对前面未完成的目标进行重新统计，采取方案进行补救。争取完成定下的目标。

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本章主要针对各个阶段的不同时期制定了相应的计划，包括职业生涯准备期、早期、中期晚期的一些具体实施计划。职业生涯的实施计划是实现总目标的具体步骤，所有的具体行动都具有一定的灵活空间，因为在实践过程仲，其实就是不断实现希望和优化目标的过程。在整个职业生涯阶段中，我都是围绕着我职业生涯的目标进行的。

在职业生涯的路上，我们不可能一帆风顺，而是会遇到各种各样的困难和阻碍。当遇到这些不良影响时，应根据现实的情况和职业目标的阶段性实现与反馈不断调整、改正、完善职业规划，以使职业生涯活动有条不紊的进行。
我们在职业生涯的生活中，将计划付诸行动，这个过程必定会经历“计划”——“实践”——“反思”——“修正计划或行动”—“继续的重建与反思”这一不断循环的过程。
因此，我们在整个职业生涯中，必需对职业生涯的计划进行管理、考核与修正。

一、职业生涯管理
职业生涯管理主要包括两种：一是组织职业生涯管理，二是自我职业生涯管理。在这里，我主要说的是自我职业生涯管理（Individual Career Management，简称ICM）。个人的职业生涯管理也称自我职业生涯管理，是以实现个人发展的成就最大化为目的的，通过对个人兴趣、能力和个

人发展目标的有效管理实现个人的发展愿望。
A:目标管理
为达到职业生涯的目标，我会对职业生涯进行很好的管理，但目标管理对不同时期，采用不同的方法，而不是要改变人生的总目标。
1、目标的设定:可根据个人情况以及客观情况安排设定短期目标、中期目标、长期目标；
2、目标的评估：根据评估情况，重新调整职业生涯目标，并找到最适合的方法，以使自己更好的发展。
B:能力管理
根据不同的目标，及时调整自己，并加强学习，增强自己不足的能力。
二、职业生涯考核
从身体、家庭、经济状况、社会因素、意外情况等其他方面进行及时考核。
考核时间：一般情况，按月考核，一月一次。
考核方式：主要以表格或者问答形式将计划实施验收结果填在固定的本子上。
考核标准：以计划表为基本，从任务完成量、期末总成绩、工作效率等方面考核。同时邀请亲朋好友进行我的他人评估，通过各方面的综合评估结果，作为职业生涯修正的主要依据。
三、职业生涯修正
当预定时间内达不到预期目标需要对职业生涯进行修正。其内容包括：实施措施与计划的修正；职业的重新选择；人生目标的重新选择；职业生涯路线的修正等。把考核结果和其他客观因素进行分析，然后做出修正的决策。我做职业生涯修正的原则是：
1、以原计划为基本；
2、确保评估的客观性与准确性；
3、不到最后的关头，不会偏离人生的总目标。

职业生涯规划的反馈、修正与调整过程是个人对自己的不断认识过程,也是对社会的不断认识过程,是使职业生涯规划成为更加有效的手段。本章主要描述如何对自己设计的职业生涯规划进行管理、考核与修正。主要遵循的原则是：及时对职业生涯规划进行管理与考核，对那些不适应客观环境和主管需求的目标和策略进行及时的修正，保证职业生涯规划可以利用。
 
计划即使再完美、再周详，也代替不了现实。生活充满许多的未知数，我的职业生涯规划也随时都可能受到各方面的因素影响。也就是说职业生涯规划会根据评估在原计划上有调整，第二次、第三次，甚至第四次……但是当原计划再也不适用时，重新制定一份计划是更有效的方法。
制定备用方案，主要是考虑到环境的不变化可能会对我的职业计划产生印象。我使用后备方案的原则是：当原定计划的某些关键点不能实现以致影响整个计划实现时才使用。当在考研失利、创业失利等某个关键点出现问题时，我将会慎重考虑，经过多方面多角度分析后采用备用规划

。
一、职业生涯准备期
如果在职业生涯的准备阶段，我的实力不够考取华南理工大学硕士研究生的话，此时，我会重新进行自我评估，并有目的的挑选其它有实力、且自己能够考上的大学。如果我的考研失利的话，我会先选择就业，并且利用业余时间复习，以准备下一年的考研。
二、职业生涯早期
如果在职业生涯早期不能达到我预期人生的目标，即在高校找不到合适的工作的话。我会认真详细分析自己与目标职业之间的差距，然后再做出决策，以帮助自己实现自我提升。如果真的遇上这种情况，我有两种打算：一是我先到中学就业，然后通过攻读博士学位，提高自己的学历后，再去参加应聘。二是先到中学就业，并利用空余时间参加职业培训，待有一定基础后开店，然后再利用空闲时间提升自己。目前的我，比较倾向于第一种计划。
三、职业生涯中期
职业生涯中期，如果我在创业期遇到严重的问题，创业面临巨大风险时，我会重新评估市场需求、以及店面选址、店面设计等等所存在的问题，我会尽力挽救我的店铺，不到最后关头，我不会选择退出市场以保留重要的实力。
如果在经营过程，实在是遇到重大问题，而规避风险不再奏效的时候，我选择退出市场，具体途径有如下几点：与其他同类型的公司进行合并。任何公司或企业都会寻求更大的发展空间，如果本公司出现困难，也可以通过转移部分出资权或整体出售的方式与其他有实力的公司合并，互取长短，互相完善，互利共赢；转移经营方向。经过初步发展确定公司的发展苗头不好，可以转移经营方向，另外再重新开辟新的市场；宣告破产。企业经营不善，若经过努力无力回天，则宣告破产，按照合法的程序退出市场。           
如果在考高级营养师和评职称等方面遇到较大的困难，我会选择合适的亲人帮忙管理公司，而我则暂时退居二线当顾问，以学习为重心，博览群书，刻苦钻研，多发表论文，尽早通过学术上的努力，评上高级营养师的职称。
四、职业生涯晚期
在职业生涯晚期，我把更多的时间用在学习、研究中，如果公司在经营中遇上重大问题，我会宣告破产，通过合法的途径退出市场；如果公司经营顺利，我也会选择适当的实际，逐渐把公司的工作交给我的接班人。而在评职称中若出现问题，自己也不会灰心。此阶段我会继续把终生学习作为我的目标，而不会太过于注重职称的评比。相信只要我能为人师表、为社会服务，必能实现自己的社会价值。
 

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我的备用方案是根据我的职业生涯总路径图（见25页职业生涯规划路线图）来分析的，主要是每一阶段都可能遇的问题，以及一些可行的解决方案。鲁迅先生说：“其实世上没有路，走的人多了也变成了路”。

一直以来，我都没有系统的对自己的职业做一个规划，只是做着走一步算一步的打算。这次大学生职业规划大赛为我们构建了一个良好的平台，供我省各大高校广大学生进行学习与交流，也让我籍此更好地认识自己、规划自己的人生。
在做职业规划的过程中，我思考很多，认识很多，学会很多。我明白了自身的优点和缺点，并且开始学会如何去掌握和改善它们。我明白梦想不是天方夜谭，而是由我们的手去创造的。我知道我们的路就在脚下。在做职业规划的这个过程中，我克服了自己的惰性和不够自信的缺点，学会了以前没有体会到的人生道理，还得到了亲人朋友老师们的支持和鼓励。
我收获的不仅仅是一份关于自己人生的职业规划。而是其他更多更多的东西……
虽然我已经完成了职业生涯规划，但是真正要将它付诸行动并不是一件简单的事。两年前，我信誓旦旦的跟我的爸爸说我要当一名营养师，但命运总是喜欢捉弄人，我考上了一个师范院校的师范专业。一时间，梦想似乎已经灰飞烟灭。这当然给我一个重重的打击，我失败了。即使如此，我们也必须走下去。这次职业规划，让我重新定位了自己，我重新意识到，只要我肯努力，未来仍然是光明的。我想，我不会再轻易放弃

我的梦想了。
终点还很远，我相信，只要我努力地向前迈进，前方一定有美丽的鲜花等着我去采摘，并且我一定能欣赏到更多的美丽风景。
敢问路在何方？路在脚下。
   再次感谢职业规划大赛，感谢帮助我的亲人朋友老师们！

第二篇 大学生职业生涯规划书范文

一．前言

常言道：“凡事预则立，不预则废。”事如此，人生亦然。作为一名已经步入大学校园的学生，自己的人生已经有了一个全新的开始。目前大学生找工作，面临职业选择问题。选对了方向，走对了路，一路顺风，春风得意，步步高升；选错了方向，走错了路，步履维艰，事事不顺，事业难成。歌德曾说过：“垃圾就是放错位置的人。”作为一名大学生就要做出正确的选择，就得利用职业生涯规划的方法，特别是在当今就业困难的形势下，更需要通过职业生涯规划，选择好人生的方向，走出人生的关键一步。

二．职业选项生涯设计公益网(www.16175.com)职业规划专题组推荐。

目前自己的职业方向：1.记者   2.媒介高管

影响职业决策的因素：

1.专业因素：自己就读的专业为新闻专业，本专业培养的是具备系统的新闻理论知识与技能、宽广的文化与科学知识．熟悉我国新闻、宣传政策法规，能在新闻、出版与宣传部门及其他企事业单位从事编辑、记者、公关、策划与管理等工作的新闻学高级专门人才。而对自己而言，最有可能做的就是记者。一来是我认为记着这个职业最锻炼人，可以提高诸如语言表达能力，人际交往能力，随机应变能力等多种能力，也可以磨练诸如吃苦耐劳，勤奋上进等许多品质。二来是我认为当记者可以深入到各行各业中去，对于我了解社会将起到很大的帮助作用。

2.个人因素：从我的自我分析可以看出，我的测试结果为：管家型——掌控当下，让各种事务有条不紊地进行。我自己对经管方面也非常感兴趣，想在管理方面有所发展。结合自己的专业因素，我认为自己在做记者之后的发展方向应该是媒介的高管。客观方面讲，记者是一个“短寿”的职业，没有谁能在记者这个岗位上干上十年二十年，记者过后再选择第二职业是一种必然。

3.社会因素：目前的就业市场上，记者和高管都是两个热门的专业，但是传媒界的高管还是一个比较稀缺的职业。在传媒界，高素质、高能力的高管还非常少，可以说这里还是一片蓝海，前景非常好。

三．自己与目标岗位的差距

做一名记者的门槛并不高，但要做一名合格优秀的记者很难。目前我已是大一，学过了新闻学概论这门课程，也在实践中着实采访过几次，有了当记者的初次体验。但是想要当一名优秀的，能被报社，电视台等录用的记者还有相当大的差距。这个差距体现在很多方面，比如采访前的策划上，采访问题的选择上，采访的语言表达上，信息的选取上，信息的整理和加工上等等。除此之外，计算机技术也是制约我发展的一个瓶颈。在现在当记者，如果没有过硬的电子信息技术，是很难立足脚跟的。但是我在这方面相当的欠缺。所以，除了思想深度，采访报道这些软指标以外，技术操作等硬指标我也有很大距离。

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另外，要做一名优秀的媒介高管，我的阻力也不小。现在自己很少涉猎管理学方面的书籍，管理专业的课程自己也没有听过，并且自己还没有多少管理方面的经验。而管理者这样的职位又是建立在大量管理经验之上的，自己的管理基础薄弱，还得一步一步地来，可谓任重而道远。

四．行动计划

1.大二期间：

①加强专业课的学习。努力学好本专业课的知识，包括新闻理论，新闻史和实际应用新闻学。增加专业技能，打好基础知识。专业课的学习一直不能放。

②博览群书，涉猎各方面的书籍，了解各方面专业知识。新闻采访和写作会涉及到很多方面的领域，必须对各行各业都有一定的了解才能应对各种人和各种事。争取在课余时间多看看一些其他专业的书籍，尤其是人文社科类的书籍，增加自己的文化底蕴。争取每个月能看2~3本书。

③学好计算机。在传媒界工作，不可避免的要使用计算机，并且是天天都与计算机打交道。针对目前我的计算机薄弱特点，生涯设计公益网(www.16175.com)职业规划专题组推荐。 应该在计算机学习上花更多的时间。

④选择管理学作为自己的第二专业，把这门专业学精学深。单单学一门新闻，终究不会是出路。新闻专业学习，学博是本专业的基本要求，但除了学博之外，还应当学精。现代社会要求复合型人才，应该成为多面手，这样在激烈的竞争当中才会有竞争优势。平时有机会就去旁听管理学专业的课程，并且经常去图书馆阅览该方面的课外书籍。

2.大三期间：

①多参加社会实践，多观察，多思考。尤其是参加一些锻炼管理、领导能力的实践活动。在课余时间多锻炼锻炼自己的社会实践能力，深入社会观察和思考。纸上学来终觉浅，觉知此事须躬行。前两年学习方面打好了基础，这是应该是将所学知识派上用场的时候了，自己所学的东西只有应用到社会实践当中去才能认真体会它。

②准备考研。可以考新闻学方面的研究生，也可以靠管理学方面的研究生，具体决定是当时情况而定。开始联系所考院校所考专业的师兄师姐，最好是目标专业的研究生，请他们支招。大学所选的东西还是比较基础的，真正要学到更细更专业的东西还得考研究生。

3.大四期间：

考研。如果考上，便提前到所在院校帮助研究、实习等；如果没考上，直接去相关单位找工作，等工作有了着落，生活安定下来之后再考所在行业的研究生，进行深造学习。学无止境，活到老，学到老。