随着天气越来越冷，我们要开始为自己的保暖开始行动了，冬天这个季节如果你不会保暖的话那可是太痛苦了，今天小编告诉大家，人体有8个部位最怕冷，对它们进行保暖防护尤为重要，只要方法得当，就能度过一个温暖的冬天。
随着天气越来越冷，我们要开始为自己的保暖开始行动了，冬天这个季节如果你不会保暖的话那可是太痛苦了，今天小编告诉大家，人体有8个部位最怕冷，对它们进行保暖防护尤为重要，只要方法得当，就能度过一个温暖的冬天。
一、双脚
人体8个部位冬天最怕冷
人体8个部位冬天最怕冷
脚是全身最怕冷的部位，“脚冷则全身冷”。肾和脾胃的经脉都起源于脚，但由于双脚距离心脏最远，血液流经的“路程”最长，血液供应往往不足。自身热能不够，就要求助“外援”，最好的办法是每天用热水泡脚，促进周身血液循环，使全身都暖和起来。每次泡脚20分钟，水温42℃左右最佳，同时可按摩脚掌的涌泉穴，起到调理脏腑、舒通经络的作用。鞋袜最好保暖透气、吸湿性好。
对颅内疾病如：脑脓肿，脑肿瘤，脑血管意外急性发作期，脑挫裂伤，颅脑内血肿急性期等不宜操作。然而对血管性(偏头痛)、肌紧张性头痛、等治病效果比较显著。现重点给大家介绍偏头痛的按摩治疗。
专家用蠕虫、白鼠、老鼠和猴子做观察，把它们摄入的食品减少30％的热量，则它们的寿命比普通饮食的同类长30％。观察人类，长寿者肥胖的少。广西巴马瑶族自治县位于南宁北郊山区，经济欠发达，但却是长寿县，年逾百岁者很多见。他们的养生之道之一就是吃饭只吃八分饱，而且经常素食。当然，长寿的后天因素还有很多，养生之道的方法也不少，但长寿者们食不过饱，只吃八分饱的习惯是值得仿效的。
如果是这样的话，那么这个周末你还是好好留在家里，为自己做一个养生计划表，恢复久违的最佳状态吧。
第一名：肠道 你有没有想到，这个盘绕长达5-6米的家伙竟然是你最开始的地方。的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。
很多人早上醒来总是的，甚至心里还会有一股莫名的火，这就是俗称的“”。最近，日本网站支招，帮你赶走起床气，迎来一个的清晨。
1.含铅食品 铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退。人体摄铅过多还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，易使…