在晴朗的天空下享受沙滩浴已经成为许多人心中完美的度假方式。然而，阳光照射过度，很可能导致皮肤癌。
日光并非看上去的那么简单，它是由七种颜色的光线组成的复合光。除这些可见光之外，日光中还含有一些看不见的光线，如红外线和紫外线。日光致癌的元凶恰恰就是紫外线。
与体内的其他细胞一样，皮肤细胞中也含有遗传物质DNA（脱氧核糖核酸）。DNA控制着细胞的分化和分裂，是细胞正常工作、增殖更新的“指挥官”。紫外线穿透体表进入细胞之后，会对DNA的结构施加影响，久而久之，DNA的功能就会受到损害。“指挥官”一旦受伤，皮肤细胞的行动和更新就可能变得杂乱无章。从外表看来，正常的皮肤会变得灰白、增厚变硬，周围呈现出红斑，这就是“日光角化病”。如果不治疗，大约20%会发展为皮肤鳞状细胞癌。
此外，紫外线还会作用于皮肤内的化学物质，削弱皮肤的免疫功能。免疫功能受损，癌细胞就更容易逃脱体内免疫系统的监视，变得更加肆无忌惮，进而发展成癌组织。除了皮肤鳞状细胞癌，皮肤的基底细胞癌和恶性黑色素瘤都被证实与日照有关。
通常，面对紫外线的伤害，DNA并不会束手待毙， 它们具有自行修复的本领。因此，当皮肤间断性、少量地暴露在阳光下时，不必过分担忧会得皮肤癌。然而，对那些长期工作于日光曝晒环境下的人来说，紫外线的致癌作用就不能被忽视了。同理，过度享受日光浴的人也会受到大量紫外线照射，此时，阳光的致癌风险应该引起充分重视。
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