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殷仲文，南蛮校尉觊之弟也。少有才藻，美容貌。从兄仲堪荐之于会稽王道子，即引为骠骑参军，甚相赏待。俄转谘议参军，后为元显征虏长史。会桓玄与朝廷有隙，玄之姊，仲文之妻，疑而间之，左迁新安太守。仲文于玄虽为姻亲，而素不交密，及闻玄平京师，便弃郡投焉。玄甚悦之，以为谘议参军。玄将为乱，使总领诏命，以为侍中，领左卫将军。玄九锡，仲文之辞也。
玄篡位入宫，其床忽陷，群下失色，仲文曰：“将由圣德深厚，地不能载。”玄大悦。以佐命亲贵，厚自封崇，舆马器服，穷极绮丽。性贪吝，多纳货贿，家累千金，常若不足。玄为刘裕所败，随玄西走，其珍宝玩好悉藏地中，皆变为土。
帝初反正，抗表自解，诏不许。仲文因月朔与众至大司马府，府中有老槐树，顾之良久而叹曰：“此树婆娑，无复生意！”仲文素有名望，自谓必当朝政。谢混之徒畴昔所轻者，并皆比肩，常怏怏不得志。忽迁为东阳太守，意弥不平。刘毅爱才好士，深相礼接，临当之郡，游宴弥日。何无忌甚慕之。东阳，无忌所统，仲文许当便道修谒，无忌故益钦迟之，令府中命文人殷阐、孔宁子之徒撰义构文，以俟其至。仲文失志恍惚，遂不过府。无忌疑其薄己，大怒，思中伤之。时属慕容超南侵，无忌言于刘裕曰：“桓胤、殷仲文并乃腹心之疾，北虏不足为忧。”义熙三年，又以仲文与骆球等谋反，及其弟南蛮校尉叔文伏诛，仲文时照镜不见其面，数日而遇祸。
仲文善属文，为世所重，谢灵运尝云：“若殷仲文读书半袁豹，则文才不减班固。”言其文多而见书少也。
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殷仲文，是南蛮校尉殷觊的弟弟。年轻时就很有才华，容貌俊秀。堂兄殷仲堪将他推荐给会稽王道子，仲文一去就被任用为骠骑参军，赏赐优待有加。不久改任咨议参军，后任元显的征虏长史。适逢桓玄与朝廷有矛盾，桓玄的姐姐，是仲文的妻子，仲文因此受到怀疑被人离间，降为新安太守。仲文与桓玄虽是亲戚，但平素交往不密切，听说桓玄占据京师，便弃郡投靠桓玄。桓玄非常喜欢仲文，任他作谘议参军。桓玄将作乱，命令仲文总领诏命，任他为侍中，兼任左卫将军。桓玄受九锡之赐，是仲文写的诏令。
当初，桓玄篡位入宫，卧床突然下陷，群臣大惊失色，仲文说：“这是由于陛下的圣德太过深厚，大地都承载不住。”桓玄非常高兴。以仲文为辅佐自己的亲近显贵之人，厚加封赏，车马器用服装，极尽华丽。仲文生性贪吝，收受了许多贿赂，家中积累了千金财产，还常嫌不足。桓玄被刘裕打败，仲文随同桓玄西逃，他的珍宝玩物全埋藏在地下，都变为土。
皇帝刚复位，仲文便上表为自己辩解。皇帝下诏不允许。仲文在初一这一天与众人一起来到大司马府，府中有棵老槐树，仲文望树很久而叹息道：“这棵树虽然枝叶繁茂，却已无生机！”仲文平素就有名望，自称必当主持朝政，再加上过去所轻视的谢混之流，都与自己并肩而立，常表现出不愉快不得志的样子。忽然被任命为东阳太守，心中更觉不平。刘毅爱才好士，对待仲文十分有礼，当他去郡途中，刘毅与仲文整天游乐宴饮。何无忌很敬慕仲文。东阳，由无忌统管，仲文答应在顺路时去拜见无忌，所以无忌更加敬仰他，命令府中的文人殷阐、孔宁子等撰写文章，以等待仲文的到来。仲文因不得志而神思恍惚，便没去无忌府上拜谒。无忌怀疑是仲文轻视自己，大怒，想要中伤仲文。当时慕容超南侵，无忌对刘裕说：“桓胤、殷仲文才是心腹之患，北虏不足为忧。”义熙三年，又因仲文与骆球等人谋反，等到他的弟弟南蛮校尉叔文被处死，仲文当时照镜子看不见自己的面目，几天后就遇祸。
仲文善于