焦虑情绪

• 一个迅速消除焦虑情绪的小方法

  那就是：无限承认！！！比如：情景一：感觉工作太难，不想做，开始拖延、焦虑。这时候只要简单地对自己说：“对！我承认！这个工作确实让我感到痛苦。”完毕瞬间感觉平静。反而打开电脑继续工作…

  职场 2021年3月6日

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