大学生职业生涯规划课程讲义(3)

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大学生职业生涯规划课程讲义(3)


大学生职业生涯规划课程的第五、六讲:职业生涯规划了解工作世界、决策与制定职业规划。生涯设计公益网(www.16175.com)职业规划专题组推荐。


第五讲 职业生涯规划第二步——了解工作世界


一、工作世界概貌


(一)有关职业的一些基本事实


1. 活动:猜猜看


1)用头脑风暴法列举出与“手机”相关的职业


2) 记录这些职业,并讨论:你从这个活动中得到了什么启发?


3) 总结


通过这个活动,我们可以了解到一件物品职业从原材料加工一直到消费者购买,它的制造涉及许多的人和职业,比如从管理到制造,从研发到市场。这说明有很多专业和技能是可以变通的。因此,同一个专业可以从事多种职业,比如机械设计专业毕业的学生,可以从事助理、售前工程师等与人打交道的工作。也可以做研发等相关工作。


因此,大学生在探索工作世界时,应了解和自己专业相关的职业有哪些,学习专业知识的目的是帮助人更好的发展自己,决不是限制人的发展。


当我们用更广阔的思路来看工作世界时,会更容易理解下面的一些基本事实:


2. 讲解:有关职业的基本事实


①目前现存有超过20000种职业,对于大多数人来说,都有数种职业适合于他们。


②调查表明,各个经济收入阶层和各种行业领域的人都热爱自己的工作。


③没有哪一种工作能够完全满足你所有的需要。所有工作都有其局限性和令人失望之处。(举例:高校教师,辅导员,咖啡店老板)


④工作市场和经济形势都时常发生变化,甚至是急剧的变化。有的行业在目前可能充满机会,但却会在数年内饱和。变化是生活的一部分。生涯设计公益网(www.16175.com)职业规划 我们的决定很可能不会持续一声,而需要不断调整和变化才能保持满意感。你需要学会如何应对工作的变动,而不是如


何去避免它。


举例:新增的职业


2008年第二季度劳动保障部发布了第十一批新职业:动车组司机;动车组机械师;燃气轮机运行值班员;加氢精制工;干法熄焦工;带湿带压堵漏工;设备点检员;燃气具安装维修工。


找工作时,必须告诉自己,“我正在找的工作本质上是一份临时工作,能持续多长时间我并不知道,所以,这绝不是我最后一次求职。我得随时做好重新求职的思想准备。”——《你的降落伞是什么颜色?》(美国:理查德·尼尔森·鲍利斯)


(二)劳动力市场现状


1.转换工作成为一种惯例


市场作为资源(劳动力、资本)配置的一种普遍手段


企业破产与建立成为普遍的事情


多种工作形式、机会可供选择


有关职业的基本事实:变化是生活的一部分


2.劳动力市场与迁移


劳动力市场的地区分隔主要表现在两个方面:一是农村地区之间的分隔;二是城市地区之间的分隔。


第一种分隔的制度性原因主要是土地使用制度,第二种分隔的制度性原因包括社会保障、住房及其他福利制度。生涯设计公益网(www.16175.com)职业规划 比如一个拥有中小城市正式的城市户口,并在正式部门工作的人过去很难进入大城市工作,现在则很难进入大城市的正规劳动力市场。


3.全球化的经济环境


沃尔玛、家乐福、麦当劳、肯德基等等,都在广泛影响市场格局


劳动力在全球范围内流动


政治格局,也开始深入波及各个层面的人群


国内因素与国际因素的联系与互动增强


举例:目前全球的金融危机


4.没有技术意味着没有工作


就业市场需要具有广博知识及技术基础的专业人员。


科技化与自动化,导致工作内涵变化。需要具备广博知识与技术。


研究与发展的工作日趋重要。像IBM、HP,每年利润的大部分都是由于产品专利而获得。而低层次的生产电子产品(MP3、手机、笔记本等),只得到微薄的收入。


劳动力市场中高技能人才供不应求,从供求状况对比看,各技术等级的求人倍率均大于1,劳动力需求大于供给。其中求人倍率较高的是高级工程师,高级技师和高级技能人员,其求人倍率分别为2.08,1.96,1.71。


5.培训和再教育成为常事


个人转业的次数增多,未来的工作世界将是个“学习的社会”。知识与信息的保质期越来越短。

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知识、信息的暴涨,使得即时更新成为生存的必要技能。


6.多种工作形式选择的可能性


头脑风暴:有哪些工作形式可以选择?


可供选择的工作形式:


全职工作


兼职工作


多重工作


工作分享


工作分工/团队模式


人才库


代理/经纪人


合同工作


咨询工作


自雇工作


企业家


讨论并分享:多种可供选择的工作形式给我们的启发是什么?


总结:


求学时积累一些工作经验;


做好准备搬到有可能找到对口职业的地方;


调整自己的心态。意识到不充分就业的可能性会减少遭遇它时所受到的冲击;


更积极的对策是把不充分就业看作学习新技能、积累更多工作经验的机会


三)职业生涯趋势生涯设计公益网(www.16175.com)职业生涯规划


1. 讲解:新生职业生涯信念


传统职业生涯信念与新生职业生涯信念之间的比较


传统信念

 
重视忠诚和工作任期


接受工作稳定的职业生涯模式


忠诚于公司,公司将以延长工作任期作为奖励


经常需要个人为“公司利益”做出牺牲
 


新生信念


重视承诺和绩效


接受实现个人理想的职业生涯模式;忠诚于增强信心的理想


人生的价值是做贡献和适应新的要求


认为团队协作和彼此忠诚是重要的
 
成长


成长就相当于晋升;逐级晋升就等于


成功


成长与个人发展和人生意义有关,尤其要扩大知识面,提高技能水平


从事个人认为有意义的活动就等于成功
 
员工发展


组织重视员工发展;个人重视组织所提供的职业生涯道路,通过获得组织认为重要的技能寻求保障;组织对员工的职业发展负责
 


个人发展


组织重视个人发展;最成功的工作环境会鼓励员工不断学习和进步;个人对自己的职业发展负责
 
绩效


工作时间越长越好;个人保障与受雇时间长短有关;个人应该在同一家单位呆很长时间
暂时性


个人保障与个人能力和适应性挂钩;一个人可能不在同一家公司呆很长时间
 
组织模式


组织相当于一个小家庭;“妈妈和爸爸”(高级管理人员)会照顾我们
 组织模式


组织相当于一个大家庭;重要的是伙伴关系和关系网络,服务是共享的
 
组织体制


以职位等级为基础,由具体的工作组成
 组织体制


以要做的工作为基础,由合同、联盟和网络组成
 


传统职业生涯信念与新生职业生涯信念最大的区别在于:前者认为组织应当为员工的生涯发展负责;后者认为员工应当为自己的职业生涯负责。


在传统的职业生涯信念中,员工是从属于组织的,组织好象父母一样应当照顾员工,同时,员工应当以组织为家,以组织利益为第一,以被组织认可获得升职为成功。


在新生职业生涯信念中,组织和员工的关系更像是合作者,组织向员工提供横向的职业发展,而员工在接受新的工作或任务时能够不断学习新的技术与知识,以适应组织的需要,同时提升自己的专业能力和就业竞争力。


新生职业生涯理念是经济和技术快速发展的产物,日趋激烈的竞争要求企业有更灵活和快速的适应能力,因此组织更愿意采取一种期限更短、双方承诺更少的“交易型”心理契约。在这种契约下因为雇佣的不稳定性、竞争的不确定性,员工更需要为个人的生涯规划负责,以便能够控制机会和主导个人的发展。


二、了解工作世界的策略与方法


(一)了解职业信息的意义


1.对工作世界的认识,是进行正确而合理的职业选择的基础。


2.从心理认知层面上,职业信息的获得与应用可以引发来询者探寻职业生涯的动机。


3.在对职业信息进行分析、判断时可增进来询者对自我及职业世界的了解,甚至造成认知或态度上的改变。


形成自己预期的职业库


头脑风暴出所有可能的职业;来自兴趣的领域锚定;来自性格的环境期望;来自能力的行业锁定;来自价值观的工作方式定位;生成高权重的预期职业库。


(二)职业的分类


1、霍兰德的职业环境分类


 霍兰德认为一种职业环境就是一种职业氛围,这种职业氛围又是由具有类似人格特质的人所创造出来的特定环境,它具有特定的价值观念、态度倾向和行为模式;

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2、工作世界地图


在霍兰德六边形模型中,增加了人-事物,资料-概念两个维度。


3、《中华人民共和国职业分类大典》


它是我国第一部对职业进行科学分类的权威性文献。将中国目前社会职业分为1943个。在这1943个职业中,又分为8个大类、66个中类、413个小类,并具体确定了各个职业名称。


国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人


专业技术人员


办事人员和有关人员


商业、服务业人员


农、林、牧、畜、水利业生产人员


生产、运输设备操作人员及有关人员


军人


不便分类的其它从业人员


5、《你的降落伞是什么颜色》—书中所列的职业类别


最常见的


最热门的


最受人尊敬的


最赚钱的


需求量最大的


最重要的是最适合于你自己的


(三)了解自己的专业


描述你的专业及所修课程。


拥有你所学专业学士学位的人应该有什么能力和知识?


有这些能力和知识的人都能从事哪些工作?


(四)了解工作世界的具体内容及相关资源和方法


1.讨论:


从小到大,是否有令你很好奇的事情或事物,你通过哪些方法了解它的?至少列举一个说明。


这些方法和你了解职业信息的方法有什么关系?


2.头脑风暴:


除了上面讨论的方法外,你还有能获得这些信息的方法吗?这些信息通常包括哪些内容?


3.获取职业信息的方法生涯设计公益网(www.16175.com)职业规划


静态的资料接触:


●出版品


●视听资料


●行业展览会和人才交流会


●网络


●机构:学校、政府、公司


动态的资料接受:


●专业俱乐部


●专业协会/学会


●生涯人物访谈


参与真实情境:


●直接观察


●直接工作经验


生涯人物访谈:


●工作性质、任务或内容


●工作环境、就业地点


●所需教育、培训或经验


●需个人的资格、技巧和能力


●收入或薪资范围、福利


●工作时间和生活型态


●相关职业和就业机会


●组织文化和规范


●未来展望


4.探索工作世界的具体内容及途经


就业市场的形势


内容:市场的大小、供求关系、在各地区各领域的分布途径:报刊杂志、电视广播、网络,如《21世纪》、《中国教育报》、《中国大学生就业》,中央二台《劳动就业栏目》继续教育方面的选择内容:考研、在职研究生、学校保送、根据扶贫计划等优先、出国、研究生学历班、函授、自考/学、在职培训、实习、成人教育、夜大、生涯设计公益网(www.16175.com)职业规划 其它培训、资格认证


途径:各高校网站、研究生招生通讯、留学网站、各校的保送或在职读研政策、支援西部计划、扶贫计划等。


专业与职业的关系


内容:自己的专业可以从事哪些职业?


途径:学长/校友、生涯人物访谈、本专业讲座


具体职业


内容:工作的性质,要求的学历、技能,薪酬福利,工作条件,工作地点,发展趋势和晋升的前景等。


途径:网站、生涯人物访谈、实习、相关讲座、人才市场


公司/机构/学校


内容:机构宗旨(vision)、文化、管理、提供的条件、工作要求和内容


途径:公司网站、信息面试、实习等。


三、回顾与总结


工作世界概貌


了解工作世界的策略与方法


第六讲 职业生涯规划第三步——决策与制定职业规划


一、确定职业目标的重要意义


(一)目标的重要性


(二)职业目标的作用


目标对人生有巨大的导向作用。


行为科学认为,目标是一种刺激,合适的目标能够激发人的动机,规定行为的方向。行为科学家佛隆认为:人们把目标的价值看得越大,估计实现的概率越高,这个目标对他的激发力量也就越大。理想的职业生涯目标,对人的发展有着重要的激励作用。大学生由于知识、经验、阅历、态度、各自的利益等不同,个人目标存在着差异,生涯设计公益网(www.16175.com)职业规划每个人对于自己预期的职业生涯目标各不相同,每个人应根据自己不同的需要确定自己的职业生涯目标。

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二、确定职业目标的准则


在确定职业生涯目标后,就要选择和设计合理的职业生涯路线,执行生涯战略。勇于执行,是个体有效管理的关键。美好人生,始于规划;完美规划,则靠卓越执行。生涯规划的执行主要是通过一套周密的行动计划,确保目标实现。


黄金准则:


著名职业生涯规划专家程社明提出,选择生涯路线应把握四条原则:择己所爱,择己所能,择世所需,并在保证了前三个原则的基础上,追求就业收益最大化即择己所利。


大学生根据自己的总体目标、采取链条分解法逐层分解,将总体目标分解成一个个具体目标,使他们在每一学年、每一学期,甚至每一月都有自己的小目标,然后根据具体的小目标,采取相应的具体措施步步落实,并辅以考核措施以确保目标的实现。


(一)择己所爱 (兴趣---知己)


在制定职业生涯规划时,一定要珍惜自己的兴趣,择己之所爱。兴趣与成功几率有着明显的正相关。


(二)择己所能 (能力---知己)


 在制定职业生涯规划时,一定要选择最有利于发挥自己优势的职业,择己之所长。


职业不同,对技能的要求也不一样;


任何一种职业技能都是要经过一定时间的训练后才能掌握的;


一生很短暂,任何人都不可能在一生中掌握所有的职业技能。


(三)择世所需 (知彼)


制定职业生涯规划时一定要分析社会需要,即选择社会需要的职业,择世之所需。


(四)择己所利   (价值观---知己)


职业是谋生的手段,人们都期望职业生涯能带给自己幸福,利益倾向支配着个人的职业选择(社会地位、职业生涯稳定感、收入、挑战性的职业等十种)。以利益最大化原则权衡利弊,在以上诸多因素中找到一个最佳结合点。生涯设计公益网(www.16175.com)职业规划


三、确定职业目标的方法—CASVE决策模型


1)  (一)决策


1、 决策的分类


1)  确定无疑的决定:所有的选择及其结果都清楚明白的决定


2)  有一定风险的决定:每种选择的后果不完全确定,但我们在一定程度上了解可能会有什么样的后果。


3)  不确定的决定:对于每种选择会产生什么样的后果几乎完全不清楚。


2、决策的模式与CASVE决策模型


1)常见的决策模式:


痛苦挣扎型(Agonizing):花很多的时间和精力来确认有哪些选择、收集信息、反复比较,却难以做出决定。(“我就是拿不定主意。”)冲动型(Impulsive):抓住遇到的第一个选择,不再考虑其它的选择或收集信息。(“先决定,以后再考虑。” )


拖延型(Delaying):将对问题的思考和行动都再往后推迟。( “我还没有准备好工作,所以打算先考研。”)


直觉型(Intuitive):将自己的直觉感受作为决定的基础。(“爱你没商量。”)


宿命型(Fatalistic):将决定留给境遇或命运。( “我这个人永远也不会走运。”)


从众/随大流型(Compliant):顺从别人的计划而不是独立地做出决定。(“他们都觉得好,我就觉得好。” )


瘫痪型(Paralytic):接受了自己做决定的责任,却无法开始决策过程。(“我知道我应该开始了,但想到这件事我就害怕。”)


丁克里奇(1966)提出,人们通常采用下面几种决策模式:


痛苦挣扎型(agonizing):有些人会花很多时间和精力来收集信息,确认有哪些选择,向专家询问,反复比较,却迟迟难以作出决定。他们常爱说的一句话“我就是拿不定主意”。出现这种情况的时候,收集再多的信息进行分析比较也无济于事。需要弄清的是他们被一些什么样的情绪和非理性信念困住了,比如害怕自己做出错误的决定、追求完美等等。


冲动型(impulsive):与“痛苦挣扎型”相反,有的人遇到第一个选择就紧紧抓住不放,不再考虑其他的选择或进一步收集信息。他们的想法是:“先决定,以后再考虑。”比如,先找到一份工作做了再说。冲动的决策方式可能是出于对困难的回避,不愿意花时间精力去探索。这种方式的危险在于风险太大,等看到有更好的选择时自然追悔莫及。


直接型(intutive):有一些人将自己的直觉感受作为决定的基础。他们通常说不出什么理由,一味表示:“就是觉得这个好。”人们在择友的时候常常采用这种决策方式。直觉对人们在环境情况无法获得充分信息的时候会比较有效,但他有可能不符合事实,有时候,我们的判断可能会因为自身先入为主的偏见而产生较大的误差。因此,我们不能仅仅将直觉作为决策的依据。

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拖延型(delaying):这些人习惯将对问题的思考和行动都往后推迟,“过两天再考虑”是他们的口头禅。大学生常见的“我还没有准备好工作,所以打算先考研”,就是这种方式的体现。拖延型的人心中暗暗抱有这样的希望:也许事情过几天就自动解决了。然而,问题并不会自动解决,有时候甚至会越托越严重。如果你现在不知道该怎么找工作,那么读完研究生也未必就能知道。


宿命型(fatalistic):有些人不能自己承担责任,而将命运委诸外部形式的变化。他们会说“该怎么地就怎么地吧”,或“我这个人永远不会走运”之类的话。当一个人将自己生活的主导权交给外界环境的时候,可以预见,生涯设计公益网(www.16175.com)职业规划这个人是很容易觉得无力和无助的。这样的人容易成为环境的“受害者”,怨天尤人,却没想到自己的环境正是由于放弃了个人对生命的“主权”而造成的。


顺从型(compliant):这样的人倾向于顺从别人的计划而不是独立地作出决定。他们常说:“这要他们都觉得好,我就觉得好。”比如,很多大学生一窝蜂似的争取出国、进外企、考研、参加各种培训班,只因为“大家都这样做”。从众的人固然在追随群体的过程中或得了一种虚拟的安全感,但却忽略了自身的独特性,这造成他们的选择在很大程度上并不是适合自己。他们在不必费心思的同时,也牺牲了对生命可能有的满足感。


瘫痪型(paralytic):有时候,个体可能在理性上接受了应当自己做决定的观念,却无法开始决策过程。他们知道自己应该开始了,可能内心深处总是笼罩着“一想到这种时就害怕”的的阴影。事实上,他们无法真正为决策和决策的后果承担责任,而这种害怕承担责任的心理可能又源于家庭在其成长过程中长期的不当教育方式。


想一想,你在生活中曾经采取过哪些决策模式?你最常用的是哪种?


根据你对“自己”和“环境”认知的多少,还可以将上述几种决策类型作如下划分:

 
未    知
 


环  境
 困惑和麻木性决策


痛苦挣扎型、拖延型、瘫痪型
直觉性决策


冲动型、直觉型
 
已  知
 依赖性决策


顺从型、宿命型
 信息性决策


计划型
 


2)计划型(Planful)决策(理性决策)七个步骤


确认要做出的决定:决定的性质,具体目标,决策的标准。
确认所有的选择:不要在没做探索之前就匆忙决定,这样会将自己的选择面限制得很窄。
收集相关信息
评估信息,按评估结果对所有选择进行排列
作出选择
行动
对决定及其后果进行评估
CASVE决策模型


CASVE循环可以在整个生涯问题解决和决策制定过程中为你提供指导。如下所示, CASVE循环的五个阶段是:沟通、分析、综合、评估和执行。


沟通(Communication):查找差距“意识到我需要做出一个选择”的阶段


分析(Analysis):大量信息的收集和准备“了解我自己和我的各种选择”的阶段


综合(Synthesis):开始确定选项3-5个“扩大并缩小我的选择清单”。综合细化


评估(Valuing):选择最有可能的1-3个——决策平衡单“选择一个职业、工作或大学业”的阶段


执行(Execution):开始执行或者最后关头功亏一溃“实施我的选择”的阶段


(二)决策中的阻碍与应对


1、职业决策中的阻碍


职业阻碍就是任何使人难以实现某一职业目标的障碍或挑战。它又分为外部阻碍和内部阻碍。


内部阻碍就是那些存在于我们自身的障碍,通常我们对之有较大的控制力,比如,焦虑、拖拉等。——恐惧不安、缺乏信心、态度消极、缺少技能


外部阻碍则来自于外界,往往是我们难以控制的。但我们往往把外部阻碍想象得过多过大(这是我们的内部阻碍)。


决策困难的原因


生涯不确定(Career Indecision):是正常的发展性的问题,如不了解自己的兴趣或能力、兴趣或能力较广泛、缺乏关于工作世界的信息等。


通常只需要得到对于自我、工作世界等相关的讯息即可解决。


生涯犹豫(Career Indecisiveness):是由个人特质引起的,如个人兴趣与能力有差异,个人偏好与社会期待有冲突,价值观与环境条件限制,非理性生涯信念桎梏等。需要较长时间的个别的生涯辅导、心理咨询与治疗。生涯设计公益网(www.16175.com)职业规划

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非理性信念与刻板印象


完成下列句子:


我必须______________________。


我要是________________就好了。


教师____________________。


如果工作收入不高就___________________。


成功就是________________。


与生涯相关的非理性信念


a、自我方面


    有关个人价值,有关兴趣,有关工作能力的信心


b、职业方面


     有关工作的性质,有关工作的条件


c、决策方面


     方法,结果


d、满意的生涯所需条件方面


     他人的期待,自己的标准


2、职业决策中的阻碍应对


认知调节和心理咨询


放松训练


自信训练(活动:美丽轰炸)


积极的心理暗示:预演未来(活动:生涯幻游)


四、制定职业生涯规划的方法
    (围绕目标应做什么)


(一)职业生涯目标分解


(二)职业生涯目标组合


(三)确定职业目标的范例和总结


案例:山田本一的案例——分段实现大目标


蚯蚓的目标阶梯


如何确定职业目标


两种手段:目标分解和目标组合。


目标分解:按性质分解和按时间分解。


(一) 职业生涯目标分解


1、职业生涯目标分解的概念、目的(将总目标分解成一个个的分目标)是把已确定的职业生涯目标从知识、能力、观念、心理等方面将其分解为有时间期限的长、中、短期分目标,直到将目标分解为某确定的时间应该做什么?生涯设计公益网(www.16175.com)职业规划是将目标清晰化、具体化的过程,使目标具有可操作性。


2. 职业生涯目标分解的目的。


■  帮助我们在美好理想和现实环境(自我、企业、 行业、社会)之间建立起可以拾阶而上的通径。(将理想---职业目标---目标实现联系起来,利于目标实现 分目标是基础)


■  清楚地知道为达到职业目标都要做哪些事情?


■  一直分解到你知道为实现目标今年应该干什么? 今天应该干什么?清楚每一步应该干什么?(每学期应干什么?)否则目标永远只是一个美好的愿望。


3、职业生涯目标分解的作用


 通过目标分解,明确每一个阶段的目标;


被一次又一次阶段性的(分目标)成功喜悦激励着,不断向新的分目标迈进;


       我们有时候失败了,并不是由于我们真的做不到。


(能力达不到),而是因为觉得太疲惫而放弃了。


(二)职业目标的组合


目标组合是处理不同目标相互关系的有效方法,即指处理不同分目标间的相互关系,着眼于各分目标之间的因果、互补关系。 1、时间上的组合并进、连续。2、功能上的组合:因果关系、互补作用。3、全方位组合:家庭生活、个人事务


1、 时间上的组合


(1)并进:是指同时着手实现两个分目标,是具有长远眼光的表现,需要具备较强的时间管理能力和学习上的毅力。


(2) 连续:是指分目标之间的前后联系,即实现一个分目标,再进行下一个分目标。


2、功能上的组合


即指职业生涯目标在功能上可以产生因果、互补关系。    


(1 )因果关系:有些分目标之间有非常明显的因果关系。例:学好英语(因)→ 英语四、六级能考出好成绩(果)


( 2)互补关系:有些分目标之间有非常明显的互补关系。例:管理人员希望在成为优秀部门经理的同时,得到MBA证书;(相辅相成)心理素质


提高的同时,人际交往能力提高.


3、全方位组合        


是指个人事务、职业生涯和家庭生活的均衡发 展、相互促进。(制定规划要综合考虑)学业有成、职业生涯成功不等于家庭生活一定幸福,但可相互促进。常见的三方面愿望涉及以下内容:


a、职业生涯方面:


—— 有自豪感和成就感的职业;(四、五层)


—— 有趣、喜爱的工作内容(兴趣),满意的工作环境;


—— 具有很强的责任心;


—— 个人发展


—— 良好的同事关系。 


 b、感情生活和家庭生活方面:


—— 有好朋友;(三层)


—— 爱,爱恋,遇到生命中的伴侣;


—— 生活在稳定的亲情关系中;


—— 有可爱的孩子;


—— 协调职业生活与家庭生活的要求;


—— 家庭幸福。 (相互促进)


c、个人事务方面:(保证健康   发展个人爱好)


—— 继续接受教育,不断学习;


—— 具有个人生活计划;


—— 保留思考时间;


—— 掌握生活常识和技能;


—— 旅游;


—— 继续锻炼;


—— 保证有空闲时间休息和娱乐;


—— 欣赏音乐、美术作品和文化作品;


—— 发展个人爱好,如集邮、收藏等;                                              

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结论 :完美的职业生涯规划并不把生活中的其它内容排除在外,而应在生活中建立不同目标间的协调关系。


(三)确定职业目标范例


职业目标又可以分为长期目标、中期目标和短期目标。当我们把自己的中长期目标分解为一个个小的短期目标时,就有了具体的行动计划和步骤。这样做有助于个人对自己的职业生涯发展进行管理。


举例来说,如果现在你刚上大三,学的是中文,希望五年以后成为一名大公司的人力资源专业人士。那么,将这个目标到退回来:四年后一定要跟一家大公司签上合约,两年后大学毕业时,应当获得一家公司人力资源部门的初级职位,一年后,应当争取进入一家公司的人力资源部门实习。这样,半年后就应当开始投递简历,寻求实习机会。生涯设计公益网(www.16175.com)职业规划因此,这一个学期,你就应该写好自己的简历,列出有可能向你提供相关信息的人际资源,并阅读一些与人力资源相关的书籍。


目标:在今年6月前完成对教师职业的调研。


小目标:


星期三开始阅读《职业指导》一书。
每周阅读一章并且做每一个练习,在5月31日读完这本书。
6月上旬,我将制定如何选择3个适合我的工作的策略。
6月中旬,我将参加大学举办的求职讲座。
6月中旬,我将对3份工作进行调研,方法是在职业指导中心和图书馆进行阅读,寻找至少3个本地做这类工作的人谈一谈。
6月下旬,我将去3个做这类工作的人的工作地点去访问。 生涯设计公益网(www.16175.com)职业规划专题组希望本文对你有所帮助。