职业规划必读:怎样在四五十岁时拥有更好的选择

职业规划资料包

马上过年了,很多人都在考虑年底是否能加薪升职,却很少把精力放在真正重要的问题上,怎样在四五十岁时拥有更好的选择。

职业规划必读:怎样在四五十岁时拥有更好的选择

 

分享一本新书《远见:如何规划职业生涯3大阶段》,作者认为职场生涯是一场至少长达45年的马拉松,职业生涯由三个主要阶段组成,随时都会出现意外,请随机应变;职业是生活的一大部分,尽量跟人生目标融入在一起,给这本书写过推荐:

一本很不错的职业生涯规划书籍,介绍了三阶段的职业生涯以及每个阶段的突破点和方向,让你在面对职场上的重大选择时做出正确决策,平衡好工作和家庭,引导你去建立充满幸福和激情的生活方式。

这本书的含金量不低,在职业规划类别中值得推荐。反复读了几遍了,整理了初步的笔记,跟大家分享一下。

正文

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职业规划必读:怎样在四五十岁时拥有更好的选择
远见思维


各个年龄层的大部分人都将职场生活视为一份工作,而不是一段职业生涯。他们将过多的注意力放在近在眼前的下一步上,而不是整条路径,缺少远见思维。

职场上真正重要的时候,是四五十岁时拥有更好的选择。所以不要漫无目的地四处跳槽,或者停留在意义不大的岗位上,要做好职业规划

要做到的5件事:

1.学习职场数学,树立正确的长期思维方式。

2.盘点职场清单,梳理你最有用处的技能、经验和关系。作为这份清单的一部分,你需要评估目前所处的职业生涯阶段,并描绘出职业生态系统。职业生态系统由对你获得的职业生涯成功至关重要的因素构成,包括你的联系人、专家团、同事和支持者。

树立职业生涯目标,并根据以下4大黄金问题来得出年度职业价值评估报告:在接下来的一年里,你最大的追求是学习新东西、获得影响力、体验乐趣,还是收获奖励?

3.进行“100小时测试”并完成一份“个人时间档案”,从而了解你目前的时间投资状况。你是否将足够多的时间投入到让你变得最成功和快乐的事情上了呢?

4.在尝试建立新的职场路径或者在多个选项中抉择时,运用“职场路径向导”(Career Path Navigator)

5.时刻更新你的职业生涯。“尾声”中探讨了5个令人警惕的长期问题,你可以定期使用它们来挑战自己。

  • 我如何避免被机器取代?

  • 我能在哪里以什么方式找到工作?

  • 未来我将如何分配时间?

  • 我会把钱花光吗?

  • 工作如何能让我更幸福?

职场燃料的重要性


不少都低估了职业生涯长度,导致就把燃料耗尽了。为了推动自己走完这段漫长的旅程,你需要大量的职场燃料。

真正成功的可持续职业生涯是靠职场燃料推动的。聪明的职业策略应该是,在整个职业生涯中积累职场燃料并不断更新,同时精明地消费它们。

这种燃料有三个主要来源:可迁移技能、有意义的经验和持久的关系。

1号燃料:可迁移技能

可迁移技能是你在职业生涯中获取并拥有的各种基本能力。它们不仅是帮助你完成眼前工作的技术知识和行业术语,而且是当你从一个工作换到另一个工作,从一家公司换到另一家公司,甚至是从一个行业换到另一个行业时都能依靠的能力和基础。

解决问题的能力:当你面对一项挑战和一张白纸时,你是否有一两套能解决问题的可靠方法呢?

说服式沟通技巧:不管你的交流对象是客户、同事、朋友还是陌生人,能将自己的观点以清晰、简洁的方式呈现出来都是一种基本技能。

完成任务的能力:只有那些能不畏艰难、持续产出的人才能真正脱颖而出。

“人才引力”:吸引最优秀的人,让他们想要为你工作

帮助和求助的能力:成功的付出者就是付出超过获取的人,跻身最杰出和最幸福行列的机会会比别人大得多。

情商(EQ):情商是你理解和连接他人情绪状态的能力。

除了这六项技能,作者还列了,他最喜欢的可迁移技能,分别是与别人进行眼神交流和握手、搜索信息和如何呼吸(冥想)

2号燃料:有意义的经验

有意义的经验结合起来可以让你在职业生涯中既成为复合型人才,又很稳健。新的经验会让你离开舒适圈,建立新的职业技能。

不要让自己职业经历停留在单一途径,要具备 开放性。我自己尝试30多个不同的岗位,能和多个不同的职位,这些经历让我能面对各种复杂的情况。

3号燃料:持久的关系

建议自己的人脉关系圈,上级、客户、商业伙伴、身边的人才和同类,每个人都不能落下。

社会学家查尔斯·汉迪(Charles Handy)提出了一项很好的假设性练习:想象一下,当你40岁时不得不永远告别自己的工作,以一己之力创立一家公司,你会怎么做?这是一个很好的测试自主力的练习。

职业生涯需要通过对时间的巧妙投资来构建。职场燃料的可持续供应需要耐心和坚持。有人之所以能成为精通某一方面的专家或者“大师”,不仅是因为有天赋,而且是因为数千小时的学习、体验和实践。你在工作和生活中如何投资时间对你的成功和幸福有深远的影响。

树立正确的职场思维

1.职业生涯的长度:用62减去你目前的年龄。算出的结果是你距离提前退休的年数。

2.精通一项技能所需的时间:要花多少小时才能在某一方面达到“精通”?

3.40岁之后能赚到的个人财富百分比:在40岁之后,你赚到的钱会占你一生个人财富的百分之多少?大部分人的估计是60%。年轻人倾向于估一个比较小的数字,例如40%。真正的答案其实是85%~90%。一个人的个人财富往往在65岁左右达到巅峰,而他们在40岁时的个人财富只有那个数字的10%~15%。个人财富的积累绝大部分都发生在40岁之后

4.社交货币:你有多少社交网络好友?并不是越多越好。

5.职场支持者的人数:找到3~5个真正能称为导师的人。

4大黄金问题

基本上,你每年都要为接下来的一年设立目标,并回顾过去的这一年。下面这4个问题有助于你完成这项工作。

我是否正在学习和成长?我是否正在对某些人、现在的公司,乃至整个社会拥有影响力?我体验到乐趣了吗?我是否得到了适当的奖励,并创造了经济价值?

在年末,花一天的时间反思一下自己在过去12个月里的贡献、进展和成果。

接下来,针对每个问题,分别按10分制给自己打分。在评价学习成果时,你可以考虑自己增加了哪些新的可迁移技能、有意义的经验和持久的关系。在评价影响力时,想想你的工作给客户、同事、公司和社会整体带来了多少益处。乐趣则是一项偏个人的评估了。工作对你来说是乐园还是恐怖谷?至于奖励,要记住不能光看基本的薪水,而要衡量完整的收入,包括基本薪水、福利、津贴、假期、弹性时间、报销或补贴,可能还要加上你在积累的所有权或股份的任何变化。

找寻自己的甜蜜区

回答三个问题:

你的职业理想是什么,或者至少假设一个你可能想要达到的目标。你目前手上有什么职场燃料?你需要什么职场燃料才能实现这个终极理想?

你必须要厘清自己的理想、技能和选择,并完全确定自己对目前状况的推论、假设都是正确的;除了职位,你更需要考虑的是工作内容和学习曲线;做好承受压力和承担风险的准备。在这个过程中,感到害怕是很正常的。然后,你就可以做决定了。

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职场生涯的三个阶段

职业生涯的持续时间长得惊人,至少有45年之久,而且未来很可能会进一步延长。由三个主要阶段组成,分别持续大约15年时间。这三个阶段之间紧密关联,你在一个阶段的所作所为既可能为接下来的阶段创造机会,也可能带来恶果。

第一阶段是强势开局的时候。

唯一目标就是为接下来的两个阶段打好基础。你的学习曲线要比职位、职称更加重要。在这一阶段,要为职业生涯打好基础并建立起良好的早期习惯。

找到自己的长板和热情所在的时候,是树立良好工作习惯的时候。花足够多的时间尽早建立起自己的技能、经验和关系。

步入职场策略1:利用在学校的时间储备早期形式的职场燃料。

可迁移技能、有意义的经验、建立人脉。

步入职场策略2:制订求职作战计划。

步入职场策略3:积极参与校园招聘。

步入职场策略4:高效地进行在线申请。

步入职场策略5:用好你的关系。比如导师、校友、朋友、父母、其他家庭成员、邻居等。你可以利用他们来帮助自己了解那些可选择的行业和职位。

步入职场策略6:与联系人见面之前,做些功课。前几天的文章可以帮忙。

步入职场策略7:做好心理准备,找到第一份工作难于上青天。

步入职场策略8:不断探索。

在这个阶段,要建立自己的个人品牌,成为某方面的专家,学习高效的沟通技巧,在工作和生活中留下靠谱的印象,多寻求各种反馈,让自己创造更大的价值。

第二阶段 锚定甜蜜区,聚焦长板

该阶段的首要目标是寻找自己的甜蜜区,即你所擅长的、所热爱的和这个世界所需要的这三者之间的交集。这个时候你要展现自我,让自己鹤立鸡群,想方设法平稳地走在那条收获最大的职场路径上。你要专注于自己的长板,且大可忽略自己的短板。

通过刻意练习来精通任一项技能,成为某方面最顶尖或一流的专家。

尽量让自己把眼光从小圈子中解放出去,要不断的跳出自己的舒适区,学会在关键时刻做好选择。

要扩大影响力,从一个执行者转变为领导员,要站上足够的高度上,用战略的眼光俯瞰全局。

 

初任管理者的建议1:时刻注意你的仪容、态度和举止。

初任管理者的建议2:简洁地表达你的愿景,并且不停地重复。

初任管理者的建议3:尽快选好团队成员。

初任管理者的建议4:每一个有意义的商业问题最好能在较小的团队中解决。

初任管理者的建议5:表现得像个被人信赖的解答者。

初任管理者的建议6:你并不需要无所不知,而是应该多多找人咨询。

当你的职业生涯停滞不前时,你要学会改变节奏或者改变战场。

需要定期检查自己的进度,4大职业价值问题(学习、影响力、乐趣和奖励)是个很好的切入点。

第三阶段致力于实现持续的影响力

寻找一条可以稳定延续到60多岁甚至70多岁的新的可持续职业道路。你要在第三阶段完成三个关键任务:完成继任计划、保持关联性,以及为自己点燃一团新的职业之火。

建议1:试验,自愿接受挑战。

在有价值的岗位上努力工作,多做一些新的尝试,尝试不同的角色和行业。即从“行动者”到“建议者”。

重要的不是管理你的职业生涯,而是管理你的学习曲线。你要让自己的学习曲线陡峭,要勇敢面对困难的问题,并自愿接受挑战。

建议2:创业,开辟全新疆域。

建议3:管理学习曲线,保持关联性。

制订一份计划,将专业能力和精通技能的火炬传递给下一代。

客观清晰地认清你的长板和爱好,在找到新的如意之选之前保持学习和试验的意愿,重新确定自己的期望,成为“积极智慧经济”的一员。

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职业规划必读:怎样在四五十岁时拥有更好的选择
应对职场和生活的冲突

职业生涯和为人父母的冲突是不可避免的,但这两者并不是两选一。可以尝试找到一个热爱家庭的雇主。

在工作和生活中设立严格的界限。我在早期的工作中就缺少这个底限,导致家庭差一点的崩溃。还好我认识到了这个问题,转变成了一名自由职业者。

管理你的时间和精力,特别是做好精力管理,在睡眠、饮食和锻炼都要非常的重视,这样才能管理好压力,过好生活。

选择工作时,要多做些有意思的事,不要纯粹为了生意而活,那会让生活很无趣。

如何应对职场危机

每个人都会遇到职场危机,可能被裁员或开除。或者错过加薪升职,停滞不前。关键是如何应对它。

1、第一步应该是清晰客观地认识问题。找到问题出在哪。

2、有时候,职场危机可能是由他人对你的技能、目标或业绩的错误认识引起的。你应该想办法来证明你的价值。

3.真实存在的问题如何解决。要正面对待这个问题了。认清正常的技能和业绩应该达到何种程度,然后朝这个方向努力,你不可能逃避问题。

4、预见并规避职场危险。要时刻关注公司、行业和个人业绩的变化,避免遭到突然袭击。

5、学会逆境中快速恢复

弄清你的价值观,从事你愿意投入的事业。

要寻找三样东西:你擅长什么,你热爱什么,以及这个世界需要什么?”

改进3个要素,享受幸福的工作

如果我们注定要更努力、更长久地工作,要不断寻觅收入,甚至要与机器竞争,那么在未来的工作中还有幸福的一席之地吗?

答案是肯定的。

首先,我们要弄清楚什么东西能让我们幸福。

《幸福有方法》的核心前提是,我们的幸福程度可以由三个主要因素决定:在一个人的幸福中,有50%是基因决定的,10%是由生活环境决定的,而剩下的40%是由自愿、主动的行为决定的。

1.我们的基因固定值。柳博米尔斯基写道:“幸福的固定值类似于体重。有些人生来就享有纤细的体形,即使不刻意减肥,他们也能轻松地维持体重。与此相反,有的人则需要加倍努力才能将体重控制在期望值上,而且稍有松懈,体重秤的指针就立马反弹了。”

所以,那些幸福固定值较低的人就必须更努力地实现和维持自己的幸福感,而那些固定值较高的人在相似的条件下则更容易感到幸福。

2.生活环境。我们的生活环境,包括收入在内,所产生的影响可能并不像我们想象的那么大。一旦物质财富和安逸程度达到了某个阈值,我们的生活环境似乎就不会对幸福程度带来太大的影响了。事实上,有些研究认为,非常富裕的人们要比普通人更焦虑。

3.主动的行为。幸福程度中剩下的40%取决于我们的行为,也就是我们采取的自愿和主动的行动。这是柳博米尔斯基理论的核心:虽然我们无法改变基因的固定值,生活环境的改变又不会对幸福程度带来持久的影响,但是我们可以通过主动的行为来提高和维持幸福水平。

柳博米尔斯基指出:“幸福的秘诀自然在于这40%。如果我们仔细观察幸福的人,就会发现他们并不是无动于衷地等待被满足。他们会**主动让好事发生;他们追求新的知识、寻求新的成就,并控制自己的想法和感觉。**

总而言之,如果我们主动、努力地行动,就会对我们的幸福程度产生巨大的影响,远超幸福固定值和生活环境的影响力。如果一个不幸福的人想要体验兴趣、热情、满足、平和和乐趣,他可以通过学习幸福者的习惯来促成这些好事。”

《幸福有方法》大致描绘了12种“基于证据、得到科学研究支持的提高幸福感的策略”。其中包括:

– 表达感恩;

– 培养乐观的心态;

– 避免思虑过度和社会攀比;

– 多行善事;

– 维护人际关系;

– 发展合作的策略;

– 学会原谅;

– 增加心流体验;

– 享受生活的乐趣;

– 努力实现目标;

– 信仰宗教,寻找精神寄托;

– 关注身体健康。

作者从中选取了三种策略,将其应用到工作和职业生涯中。

1.增加心流体验。

在《当下的幸福》(Flow: The Psychology of Optimal Experience)中,作者将心流描述为:“一个人的技能足以应付眼前挑战的一种感觉。此时,人的精力高度集中,以至于没有任何多余的注意力可以用来思考无关的事情或为其他问题忧心。这个人的自我意识消失了,而对时间的感觉也会发生扭曲。”一个处于“心流”状态的人表现为“用一种天衣无缝的无意识的熟练的方式行动,在其行为中产生流动的感觉”。

专家们认为,心流是一种应当主动追求的有益状态。“在研究中,我们发现每一种心流行为……都有这样一个共同点:它带来了一种探索感和一种将人转入新的现实中去的创造感。它会将这个人的业绩推上新的高度,并将他的意识带到之前做梦都想不到的状态。”柳博米尔斯基也赞成这一观点:“为了维持心流,我们就必须不断在挑战性更大的活动中测试自己……我们必须拓展自己的技能,或者找到新的运用它们的机会。这种感觉很棒,因为它意味着我们在不停地奋斗、成长、学习,并变得更加强大、专业和多样化。”(33)

2.努力实现目标。

科学家们声称,制订清晰的计划确实会让人更幸福。这对于如何规划职业生涯有着很重要的意义。与其思前想后,不如采取行动。将你能影响的东西都牢牢控制住,每年至少花一整天的时间反省和制订职业生涯的策略,进行职场盘点,尝试一些假设,确立目标,不断建立和更新你的职场燃料,监控你的进度。你要始终处于探索模式下,等待机会的出现,为令人兴奋而又不可确定的未来做好准备,并享受这段漫长的旅程。

3.表达感恩。

在职场生活中,我们都需要感恩。作为员工,我们应该感谢那些给我们机会、任务,并让我们加薪、升职和成长的人,也应该感谢那些与我们分享智慧的人。而作为老板,我们也必须感谢那些与我们合作、为我们工作的人,因为他们为我们献出了才华、精力、热情和技能。

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