【辟谷日记】第一天:没想到这一天大部分的时间,我都扒在窗边,等shi来。。。。。。

辟谷对于我来说,是个完全陌生、神秘、莫测的领域,我以前只是听说,连见都没见过。
来之前,也接收到了很多反对的声音,他们说辟谷就是骗人的,除了饿出病来,根本毫无益处。
我妈在家谆谆教导,你干啥不好,为啥非要去辟谷?
老崔就是那种一边嫌弃你胖,一边又怕你少吃一口的中国妈妈。
我自己心里也没底,所以辟谷前三天,我暴饮暴食。周一辟谷,我周六吃了自助餐,撑到扶墙都走不动,一直坐到人家打烊。周日中午让老崔安排了肉夹馍,说不吃不吃,还是吃了很多。
这大概是我此次辟谷最大的败笔,因为过了两天我就发现,吃得那些东西,成了我身体最大的隐患。为什么?往下看就知道了。
周末我临时还去烫了个头,我跟我的tony老师说,我只有一个要求,就是给我烫成7天不洗,也不会难看的发型。他想了想说,我们这里有很多好看的假发,你要不要了解一下?

周日晚上,根据老师的要求,只吃了一个苹果。苹果要每口嚼36下才能下咽,我吃着吃着突然觉得很珍惜,因为后面7天都不能再吃了,所以就把苹果吃成了这样。

是很嶙峋的果核了。

周一一早,我兴致勃勃地来到了辟谷的酒店,这个季节,南京实在太美了,而这个酒店更是特别美,里面不但有可以行脚的塑胶人行道,路边还种满了各种樱花、柳树,宾馆对面就是一片湖,打开房间站在露台上,就可以临湖欣赏美景。
若不是在这么美丽的环境下,我后面吃的风,也不会那么香甜了。
这是我站在房间的露台上拍的。

这是院子里的美景。

我的感觉是度假来了,开心~~~~~

换好练功服后,我们就一一上秤测量指标,我觉得我总体来说非常健康,后来才知道,这只是我觉得。

我的各项指标在这次体验者中算是中等,这次的辟谷天团,有我公司的小伙伴、我的好友,好友的朋友、我的学员,还都挺有特色的,总共13个人。我下面简单地介绍一下几个特殊成员的基本情况,他们后来都有各自的故事,这样你们后面就有对比了。

按照辟谷老师要求,所有人都用师兄师姐称呼,不管年龄,所以下面就按这个来。哦,隆重介绍一下本次辟谷的两位老师,主带教老师姓胡,年龄53,曾经带过1000多个辟谷学员,非常有经验。经络理疗师小吴医生,年龄26,但却是一个临床高手,3年调理过5400多人次。
1、铭师兄:年龄52,身高183,体重100.06公斤,腰围103,内脂指数18。基础疾病是高血压,每天吃4种降压药,血压也只能保持在140。
2、青师姐:年龄28,身高163,体重60.9公斤,腰围80,内脂指数4。

3、蕾师姐:年龄54,身高157,体重51公斤,腰围71,内脂指数4。

4、茜师姐:年龄59,身高160,体重64.1公斤,腰围82,内脂指数8。
5、静师姐:年龄50,身高166,体重68.4公斤,腰围84,内脂指数7。基础疾病为甲减,吃了优甲乐1年多。
6、超师姐:年龄38,身高171,体重55.7公斤,腰围72,内脂指数2。

7、宁师姐:年龄39,身高162,体重97.6公斤,腰围105,内脂指数21。

8、苗师姐:年龄42,身高160,体重57.3公斤,腰围74,内脂指数4。基础疾病为高血压,服用降压药后,血压也只能降到170,如果不吃药,就直接奔220了。由于血压太高,常年头痛,睡觉时耳中有轰鸣声。

9、懒兔子:年龄46,身高164,体重61.5公斤,腰围84,内脂指数5。

这个数值,会在最后一天出关的时候再测一次,期间不测的原因是因为老师说,很多人每天测就会纠结于数值的变化,反而乱了心神。辟谷,就是要放下一切,把自己和大自然融合在一起,其他所有的事情都不挂碍。
我觉得很有道理。于是我后来每天都用房间里的秤称一下体重。是的,我从小就是一个不听话的学生。

测完数值后老师开始教我们功法,比如早斋功,晚斋功,吃风功(当然这些都有好听的名字,可惜我一个没记住)。这些都可以保证我们能“气足不思食”,保持不饿的状态。

这几个功法,一做就要快一个小时,我心里有点儿不耐烦。因为大家都睡在软软的瑜伽垫上,房间又有空调,身上还盖着两条浴巾,别提多舒服了,我就闭上眼睛,听着老师的口令,渐渐地。。。。。。睡着了。

哎,万万没想到我偷的所有懒,在后面都要还的。我不好好做功,导致了我后面饿的发疯,这个过两天再详细描述。

所以啊,没有付出,就绝对没有收获。偷懒一时爽,后面倒霉一直哭。

上午下午都有1个半小时的行脚时间,就是围着酒店的塑胶人行道画圈圈。我观测了一下,有大圈,小圈。我每次都走小圈,两圈正好3公里。而我们团队中年龄最大的59岁的茜师姐,每次都走大圈,三圈。

是不是人一上了年纪就特别爱走路啊?老崔也喜欢走路,可是我平时每天连1000米也走不到。一天6公里基本是我的极限了,再说我还没吃饭。

下午行脚前,老师给我们每人喝了一小杯泻盐,很清淡,是为了帮助我们排便。她说,如果不把之前的大便排出,到了第三天就会从身体里散发出臭味,整个人就像一坨屎一样。

我吓坏了,一口气喝掉,然后就回房间等屎来。结果我眼看着大家都排完一个个从房间出来行脚去了,可是我的肚子还是一点儿动静都没有。如果放平时,我不会那么紧张,但因为来之前几天,我实在吃得太多太杂了,这会儿在肚子里都不知道变成了啥,不排出去,估计3天后我自己都得把自己熏死吧。

我真后悔没听老师的。老师说辟谷前7天就应该清淡饮食了,我现在终于知道了原因。我原先都是靠喝咖啡当屎引子,可是辟谷期间是不能喝咖啡的,引子没了,屎就没了。
焦急啊。在房间里各种揉腹,转圈圈。一直等到所有人都行脚回来了,我还是毫无成果。我问老师怎么办?老师说明天再看吧,不行就再喝一杯。

晚上做完晚斋功,老师让小吴医生给我揉捏了一下后背,据说用的都是补法。她看到我的后背说,天哪,肩颈部瘀堵的不像样子,根本不通。

所以下面的故事你们用脚丫子也想到了,我的惨叫声很快响彻了走廊,脚趾一直紧紧地攥在一起,按揉完了好长时间,它们才慢慢地松开。

我跟小吴医生说,我没觉得我堵啊,我又不头晕头痛,也不僵直。她说,你主要表现的是大脑供血不足:很容易疲劳,没精神,脸色也不好,视力下降厉害。

行吧,你说得都对。我带着粉扑扑的小红脸回房间给你们录视频去了。

第一天总体就是这样,也没觉得太饿,也没觉得太累,就是晚上9点半就困得要睡觉了。我以为每天都是这样,心里想,还蛮舒服的嘛,并不难熬啊。

然而第二天一早,现实就啪啪打了我的脸。

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