中医专家解读:肾是怎么废的?

中医专家解读:肾是怎么废的?

肾脏是分泌尿液,排泄废物、毒物的重要器官,能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。为保护好肾脏,大家对以下“伤肾”因素一定要引起警觉。​​肾乃命门,伤不得。一旦肾脏受损,必然引起全身的疾病,我们都知道有一种疾病叫做“尿症”,就是因为肾脏受到严重的损伤,导致肾脏衰竭,最后导致全身器官的衰竭而死亡。而且,肾是我们元气所在,一旦伤肾就是伤了元气,人就会没有精神,非常容易疲劳,而且,也会出现一系列的问题。​​那究竟是谁伤害了我们的肾脏?其实就是我们自己,是因为日常生活中的一些不好的习惯,让我们自己伤害了自己的肾脏,然后再用重金去补救我们的肾脏,其结果却是无可挽回的。​​那究竟有哪些不好的习惯伤害了我们的肾脏呢?接下来我们来一一列举,目的是为了让更多人不要再去伤害肾脏,维持肾脏的健康,让生活更幸福。

​​1、饮食中盐吃的过多。盐对于人们的味觉是一种诱惑,如果让一个人几年不吃盐,那是很难忍受的事情,连北方的女性生完孩子一个月不吃盐,都会觉得难熬。所以,盐已经成为人们生活中不可或缺的调味品,但是,盐虽然不能缺,但是过量也会危及到健康,中国营养学会规定的每天盐的摄入量是6克,如果超过这个量就会对健康不利。而如果连续过多的摄入盐,那么损伤最重的就是肾脏。所以,吃盐过多要不得。

​​​2、经常憋尿。一些人因为工作的原因,不能够及时去排出小便,这也是非常伤害肾脏的,因为尿液在膀胱里太久非常容易繁殖细菌,而细菌会经输尿管逆行感染到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,就会引发慢性感染,不易治愈。甚至还可能发展成为急性尿毒症。

​​​3、吃海鲜喝冰镇啤酒。这是很多沿海城市人经常的行为,炎热的夏天一边吃海鲜一边喝冰镇啤酒感觉是一种享受,其实,这是对健康的伤害,因为这样的习惯会导致尿酸升高,直接危害到肾脏的健康,所以,吃海鲜喝啤酒不可行。

​​​4、喝水太少。人是水做的,人体70%都是由水组成的,而肾脏是用来过滤水溶性毒素的,只有充足的水分才能帮助肾脏更好的完成水溶性毒素的过滤和排出,而如果水的太少,尿量就会减少,这样使得尿液中携带的废物和毒素的浓度增加。我们通常知道的肾结石和肾积水等都是和喝水少有很大的关系。所以,多喝水是对肾脏的保护。

​​​5、过度喝软性饮料。饮料不等于是水,如果过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2,而饮料普遍为高度酸性,饮用后导致身体的酸碱发生变化。而肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官,所以,会加重肾脏的负担,导致疾病。

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