每天吃三片醋泡姜补阳气

  要想健康长寿,先要把人的阳气补足。而不少人由于生活、心理压力过大,消耗了阳气。阳气一少,身体就没有足够的温度温暖四肢,就会畏寒怕冷、手脚冰凉。补阳气,让身体重新热起来,解决手脚冰凉的问题,方法很简单,就是每天早上吃3片醋泡生姜。

  要想健康长寿,先要把人的阳气补足。而不少人由于生活、心理压力过大,消耗了阳气。阳气一少,身体就没有足够的温度温暖四肢,就会畏寒怕冷、手脚冰凉。补阳气,让身体重新热起来,解决手脚冰凉的问题,方法很简单,就是每天早上吃3片醋泡生姜。

每天吃三片醋泡姜补阳气

  买上半斤姜,切成片,放在瓶中,倒入米醋没过生姜,泡上3天就可以吃了。生姜性热,是补阳气的最好食材,吃生姜最好的方式就是用醋泡。我在家做的时候会再放点红糖,红糖也是性温的,可以给人体补充阳气,加了红糖泡出来的姜酸酸甜甜的,非常好吃。

每天吃三片醋泡姜补阳气

  醋泡生姜最好放冰箱里,这样不容易坏。早餐喝粥,吃点醋泡生姜,清爽可口、补气升阳,功效堪比补药。

  之所以要用醋泡,是因为酸味是收敛的,生姜被醋泡后,姜升发阳气的力量变得平和而有效,不会让阳气四下散开。我给很多人推荐过这个方法,普遍反映效果很好。一般人吃上2个月,身体就开始暖起来,手脚就不再冰冷了。

每天吃三片醋泡姜补阳气

  醋泡姜一定要在早饭时吃。早晨吃姜,最能升阳气、促消化。中午和晚上就不要吃姜了。大自然的阳气在中午到达顶峰,午后阴气开始升起,阳气收敛,此时吃姜会适得其反,容易使人兴奋,无法安睡,也会郁积内火,不利于养生保健。

每天吃三片醋泡姜补阳气

  姜浑身是宝,姜肉性热、姜皮性凉,姜肉发汗、姜皮止汗。做菜用姜,可以带皮,而受了风寒要喝姜汤发汗,或者是想用姜平衡食物的寒性的时候,最好用去了皮的姜。

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