泡脚有讲究:几点泡最补肾?

  相信大多数人都知道泡脚对身体有好处。但几点泡脚最好?泡脚时有什么禁忌?下面让小编来为大家科普一下。

  相信大多数人都知道泡脚对身体有好处。但几点泡脚最好?泡脚时有什么禁忌?下面让小编来为大家科普一下。

为何晚上9点泡脚最护肾?

  之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适。

泡脚有讲究:几点泡最补肾?

为何晚上9点泡脚最护肾?

泡脚有讲究:几点泡最补肾?

泡脚后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入睡,补肾效果更佳

  热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用,还有利于提高睡眠质量。如果泡完脚后,再适当做几分钟足底按摩,对身体的血液循环更好,脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入睡,补肾效果更佳。

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