女人必知身体8部位最爱的营养素

  我们的皮肤细胞每28天更新一次,而心脏想重获新生需要等待20年这是上帝为我们制定的生命周期,而这些生命周期还与我们的生活方式等息息相关。谁不想老得慢一点,再慢一点呢?让我们一起看看科学家如何帮我们来拨慢生物钟。

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女人必知身体8部位最爱的营养素

我们的皮肤细胞每28天更新一次,而心脏想重获新生需要等待20年

  【骨骼】

  更新周期:10年

  骨骼细胞将会持续再生,大约10年完全更新一次。专家们说:“我们每天需要1000毫克钙,鱼和坚果对我们的骨骼很有好处,运动对保持我们骨骼的健康和强壮也很重要。”

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 无论什么年龄,都应该注重补钙,给你的骨骼随时增加力量!

  抗老秘诀:钙

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