现代女性面临着巨大的压力，给精神和身体都带来重大考验。如果身体总是处于超负荷状态，总有一天会崩溃!这些坏习惯偶尔做也许没有太大害处，但是如果成了每天的习惯，最终将会使自己自食苦果。
现代女性面临着巨大的压力，给精神和身体都带来重大考验。如果身体总是处于超负荷状态，总有一天会崩溃!这些坏习惯偶尔做也许没有太大害处，但是如果成了每天的习惯，最终将会使自己自食苦果。
现代女性面临着巨大的压力，给精神和身体都带来重大考验
为了工作和恋爱，你太拼命了吗-虽然忙碌是好事，但是女性的身体是很脆弱的，如果负担过度，即使现在的你没感觉到什么影响，未来却很有可能造成身体上的重大病痛。
下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，也特别注意喔
认为，性寒味咸，生长在冰冷的海水中具有抗寒之性，所以冬季食用海带具有温补肾气之功效。冬季天寒地坼，很多人会有手脚冰凉的现象，手脚冰凉主要是人体气虚或血虚所造成的。海带就可以有效的缓解这一症状。海带的吃法有很多种，可炖汤、煎水、做菜、制膳。
西瓜已经成为最受人们欢迎的水果。清凉解暑，这是西瓜给人的第一感觉，但这种看上去老少皆宜的水果，吃的时候也并非百无禁忌。
冬季养生吃坚果，好处多。坚果不但营养丰富，而且不同的坚果具有不同的保健功效。冬季养生吃什么坚果好呢-冬季养生常吃这8类坚果，不仅能补给日常的营养所需，更能缓解疲劳，补充能量，为健康加分。一起看下小编为大家介绍的坚果药膳食疗吧。
身体每天要呼进成分复杂的空气、吃下各种各样的食物等等，虽然很多营养被我们吸收，但是也有很多杂质一起被摄入体内，长期下来在我们的体内累积大量“”，需要排出。中医教你如何将五脏六腑“打扫干净”。
一、早餐天天吃，晚上准时睡 国外相关的实验证明，早餐摄入的营养不足很难在其他餐次中得到补充，不吃早餐或早餐质量不好是引起全天的能量和营养素摄入不足的主要原因之一。
一、护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。