看女性并不健康的9个日常习惯

  生活中有些“约定俗成”的小习惯,我们一直以为是健康的正确的,却不知道这些错误的“常识”可能正在侵蚀我们的健康,一起来了解一下吧。

  生活中有些“约定俗成”的小习惯,我们一直以为是健康的正确的,却不知道这些错误的“常识”可能正在侵蚀我们的健康,一起来了解一下吧。

看女性并不健康的9个日常习惯

生活中有些“约定俗成”的小习惯,我们一直以为是健康的正确的

  洗手液洗手、低脂肪饮食以及周末补眠,这些所谓的健康生活习惯,真的很好吗-不见得。

看女性并不健康的9个日常习惯

洗手液洗手、低脂肪饮食以及周末补眠,这些所谓的健康生活习惯,真的很好吗-不见得

感谢您访问:生涯设计公益网!本文永久链接:https://www.16175.com/7918.html。侵删或不良信息举报请联系邮箱:121488412@qq.com或微信:aban618。
(0)

相关推荐

  • 8件事赶跑起床气

        很多人早上醒来总是的,甚至心里还会有一股莫名的火,这就是俗称的“”。最近,日本网站支招,帮你赶走起床气,迎来一个的清晨。

    健康管理 2017年2月22日
    1.4K
  • 刮痧适用范围广 心脏不好应慎刮

      是民间常见的一种的传统方法,很多人都试过刮痧疗法,认为它的效果不错。如今,不仅是老年人喜欢刮痧,不少中青年人也喜欢用这种方法来保健,特别是寒冷季节,有些人甚至将刮痧作为的首选。那么,刮痧是否真能起到防病、治病的效果?刮痧时需要注意什么?又是否所有人都适合刮痧呢?

    健康管理 2017年2月23日
    1.8K
  • 惊吃海带竟会越吃越聪明

    一、鱼   鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源,特别是含有大量的不饱和脂肪酸,对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。

    健康管理 2017年2月12日
    1.8K
  • 教你7种妙招刮走恼人赘肉

        想要减掉身上的多余赘肉,只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天为您推荐7种减肥食物给大家,让你不用饿肚子就可以轻松瘦下来哦。是不是很神奇呢­心动了的MM就赶紧来试试吧。

    健康管理 2017年2月11日
    1.2K
  • 冰箱里厚厚的冰 这样可以轻松去除

      冰箱好久才记得清理一次,间久了冰箱总是结着厚厚的冰霜, 每次清理冰箱头都大 ,又是刀,又是铲子,又是镙丝刀哇, 搞不好冰箱还被弄坏。

    健康管理 2017年2月9日
    1.5K
  • 年轻就要练气功,让你返老还童

      气功保健是一种很好的保健方法,很多人认为气功只有健身的功效,其实气功的功效有很多,如减肥瘦身,美容养颜,也非常适合年轻的女性朋友练习,今天就为大家介绍养颜气功的练习方法,有兴趣的朋友不妨试试看。
      1、童面功:可使,,达到。
      方法:自然盘坐,思想集中,排除杂念,双手掌放在膝盖上,上体端正,双目微闭,舌舔上腭,意守丹田,呼吸要细、匀、深、长。用意念将气血引导到丹田 处。丹田有四个部位:两眉之间谓上丹田;心窝处谓之中丹田;脐下小腹谓之下丹田;命门谓之后丹田。以意领气,口里默念上丹田,中丹田,下丹田和后丹田。 气血可随着意念沿任督两脉循行到四个丹田部位。循行一圈为1次,如此反复领气回数十八次。
      2、散步运动法:可使气血流通。畅达,上荣于面的功效
      方法:散步前全身放松,适当地活动一下肢体,并调匀呼吸,使之平静而和缓,然后从容展步。散步时宜从容和缓,不宜匆忙,更不宜使琐事充满头脑;步履 宜轻松,有如闲庭信步,周身气血方可调达平和;散步宜循序渐进,量力而为。散步方式可单纯走步,也可与赏花观景相结合练在其中,乐在其中。
      常练气功进行呼吸调息、意念导引和姿势动作的配合锻炼,以疏通经络气血、增强脏腑功能培育和锻炼人体内的真元之气,使元气充沛,则如雾露敷布全身,熏肤泽毛壮筋骨,达到悦泽驻颜、健体丰形的美容效果。

    健康管理 2017年2月21日
    2.0K
分享本页
返回顶部