1、齿常扣 是空口上下齿有节率略闻声响的扣击。据说，经常扣齿，既能坚齿固齿，防止牙齿松动、脱落，又能活动面部肌群，促进面部血液循环。
1、齿常扣
是空口上下齿有节率略闻声响的扣击。据说，经常扣齿，既能坚齿固齿，防止牙齿松动、脱落，又能活动面部肌群，促进面部血液循环。
唐代著名医学家孙思邈，在他的《养生记》中有“侵晨一盘粥，夜饭莫教足，撞动景阳钟，三十六”等语，说明扣齿养生，由来已久。
随着现代生活水平的提高，人类的食物也越趋精细，结果使得咀嚼器官不能充分发挥作用，正可弥补这方面的不足，它可以增加适当的生理性刺激，促进血液循环，从而增强牙周组织的抵抗能力。此法简便易行，随时随地可作，实践证明效果良好。
方法：口唇轻闭，有节奏地扣击上下齿，先扣两侧大牙60次，再扣门牙60次，每日2～4遍。力度要适当，略闻声响即可。
相信大多数人都知道泡脚对身体有好处。但几点泡脚最好？泡脚时有什么禁忌？下面让小编来为大家科普一下。
健康第一计、补充营养喝什么，一天一杯牛奶好 推荐：55；基本同意：21；反对：0；得分：131 上榜理由：牛奶被誉为“最接近完美的食品”、“白色血液”。尤其对补充钙质、预防…
保持，应从细节入手。生活中的小细节，会带来健康的巨大收益。美国《预防》杂志最新载文，刊出有助于快速提升健康的10个“助推器”。
广东老中医保健食品有限公司创立于1997年，十多年的历史经验积累，证明老中医所秉持对人的健康关怀心及崇尚纯天然的踏实心，才是老中医为顾客服务的原动力。从多年制药和产地采药的经验中发现；及广泛收集医药学界、营养学学界、科学界等临床实验和测试证明：五谷、蔬菜、花卉、果实类食品对人体健康的卓越贡献绝非以它不起眼的外表所能看出的，所以全心投入谷蔬花果类天然食品的领域中转眼已十多年。
人类最健康的饮料是茶，女人最经典的饮品是花，所以古人有“上品饮茶，极品饮花”之说。以花代茶饮用的方法，来源于古代宫廷贵人的美容习惯。在印度和中国的茶叶出现以前，花卉茶就已被皇妃贵族的女子们广泛饮用。
《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意，以免伤气伤血。