你可能突然从自己新添的白发、皱纹中，发现自己开始了。其实，衰老从来不是瞬间降临的，它可以通过记忆力、肺功能、等10个指标反映出来。不妨对照下，看看自己的身体到底如何，并听听专家们延缓的建议。
你可能突然从自己新添的白发、皱纹中，发现自己开始了。其实，衰老从来不是瞬间降临的，它可以通过记忆力、肺功能、等10个指标反映出来。不妨对照下，看看自己的身体到底如何，并听听专家们延缓的建议。
指标一：
可以通过肩部的前屈动作来检测，即保持站立位，胳膊自然垂直，以肩为原点，由下往上举臂。如果幅度能到180度(胳膊与地面垂直)，说明柔韧性不错，如果小于等于90度(胳膊与地面平行)，则说明柔韧性差。
专家建议重点拉伸肩部、腰部、下肢来增加，如坐着时，伸直双腿，然后用手触碰脚尖，并停留10秒钟。需要注意的是，练此类拉伸动作时要把握好度，根据身体的疼痛感来判断，否则易使韧带受伤。
死角一：黑 从保养的态度来说，可不是眼不见为净。越是看不到的地方，越是要仔细保养，以防百密一疏。对于自己看不到的耳朵，你可能只记得清理耳屎，却忘了外露的。外露的耳廓，可能因为你的疏于护理，变成难看的黑耳廓，这样的你，可能成为细节“丑”女，侧脸杀手哦。
“臭味”?不错，下面食物的确会发出一些稍有刺激性气味，但营养专家说，这些食物最利于女性身体健康。
【导读】打喷嚏是人们无法控制的本能反应。除了辣椒等刺激性食物会明显引发打喷嚏外，美国《赫芬顿邮报》3月14日载文，刊出了打喷嚏的一些有趣秘密。
手脚冰凉的人容易得癌？一到冬天老觉得手脚不暖我们是不是吓了一跳，可是否这样就真的会被癌症缠上呢？
现代人的生活越来越离不开手机平板这两大电子设备，但这却是诱发眼疾的罪魁祸首。眼科权威专家提醒说：、、接触红外线、微波等都会诱发早出现或加重。专…
想要减掉身上的多余赘肉，只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天为您推荐7种减肥食物给大家，让你不用饿肚子就可以轻松瘦下来哦。是不是很神奇呢心动了的MM就赶紧来试试吧。