在公园溜弯时或马路上，经常看到有些老年人手里拿着一对核桃，揉来揉去。手里揉核桃有什么好处呢专家表示，手里揉核桃可养护血管。
在公园溜弯时或马路上，经常看到有些老年人手里拿着一对核桃，揉来揉去。手里揉核桃有什么好处呢专家表示，手里揉核桃可养护血管。
传统认为，手揉核桃能促进血液循环，增强新陈代谢，借核桃的皱壁与棱角，刺激手掌与手指上的很多穴位，疏通经络，不经意的把玩间就增强了血管的舒缩能力，降低了脆性，血管的功能在不知不觉间得到了一种很好的锻炼。
因此说手揉核桃在增加手指灵活性、预防心脑血管疾病、避免中风等方面都有益处。但是手里揉的这个核桃是有讲究的，与我们一般吃的核桃有所不同，这种核桃外壳厚硬而内仁比较小，选购时要多加注意。
在崇尚绿色生活、的今天，MM们更注重水果蔬菜的摄入。因为它们本身所含有丰富和氨基酸等绝对是MM们获取足够能量、保持显瘦身材的重要途径。走出盲区，看看怎样吃蔬果更健康！
时下，正是大量蔬果曾先恐后上市的季节，而桃子一起红彤彤的外貌、甘甜多汁的内涵、占据了很多朋友的心。桃子在众多水果中ｖｃ含量名列前茅，有一定的抗氧化、清除自由基、延缓衰老的作用。一直以来都有“桃养人”之说，但是任何一种水果有些特性，下列三种人还是慎吃为好！
熬夜看比赛导致的用，是否搞得你的心灵之窗有点小迷蒙了呢？你的眼睛，时常会觉得干涩、酸胀、微肿、疼痛或布满细微的血丝吗？不管从健康的角度，还是按美丽的标准，这都该引起你的重视。
恋爱中的女人都很注意自己的脸蛋，在男人面前不会出一点差错。但是藏匿在衣物底下的身体表面，暗藏许多保养死穴，稍不留神就会变成男人嫌弃你的原因，你的美丽也就大大打了折扣。究竟是哪些地方如此诡异而让我们忽视了它呢-让我们带你一一揭晓。
快餐，无疑是美国儿童肥胖的罪魁祸首，而今美国儿童肥胖问题已经到达危机水平。对此，纽约大学营养学教授马里恩・奈斯托尔和儿科专家大卫・鲁德维格在对快餐行业进行长期跟踪调查后，总结出快餐不为人知的8个秘密！
一般来说岁月会在女人身上留下比男人更深的痕迹。所以从古至今，女人比男人更加怕衰老，当自己发现脸上第一条皱纹的时候，那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的。衰老固然不可避免，但是总可以让衰老的脚步放慢些，再慢些。长期精心的保养固然不可少，而生活方式的健康才是最根本的。
