黑茶不仅仅是抗氧化防衰老

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所属分类:健康管理
摘要

    茶在我国有悠久的历史,独特的茶文化已经是我国文化的一部分,茶也分为很多种,,青茶,黑茶,,黄茶,白茶是常见的六种分类,而经发酵的黑茶,不仅具有抗氧化的功效,还具有别与其他的独特功效哦!

    茶在我国有悠久的历史,独特的茶文化已经是我国文化的一部分,茶也分为很多种,,青茶,黑茶,,黄茶,白茶是常见的六种分类,而经发酵的黑茶,不仅具有抗氧化的功效,还具有别与其他的独特功效哦!

  1、膳食营养

  黑茶中含有较丰富的营养成份,最主要的是维生素和矿物质,另外还有 蛋白质、氨基酸、糖类物质等。 对主食牛、羊肉和奶酪,饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言,长期饮用湖南黑茶,是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源,有生命之茶之说。

  2、助消化解油

  黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化,调节脂肪代谢,咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量,从而增进食欲,帮助消化。日本学者通过科学检验已证明,黑茶具有很强的解油腻、消食等功能,这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。
  我国西北少数民族人民的食物结构是牛、羊肉和奶酪,故有“宁可三日无食,不可一日无茶”之说,这与茶叶能“去肥腻”“解荤腥”的功效有很大关系
  另外,黑茶还能改善肠道微生物环境,具有顺肠胃的功能。我国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。

  3、抗氧化

  有关衰老的自由基理论认为,在正常生理条件下,人体内的自由基不断产生,也不断被清除,处于平衡状态。黑茶中不仅含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D一胡萝卜素等,而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜(SOD的构成元素)和硒(GSHPX的构成元素)等。黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖,尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能,因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。

  老中医养生网温馨提醒:喝茶并没有什么禁忌,但是一般情况下,不要喝太浓的茶,也不要喝太多茶,这对身体都是不好的,如果有服用药物的情况,就不要喝茶了,可能会降低药物的效果,所以希望大家多注意,合理的喝茶很重要。