30岁后十个必做的救命检查

  1、检查  多项研究发现,与高血压、、糖尿病和癌症等多种疾病有关。身体质量指数(BMI)是的便捷指标。BMI在18.5~24.9之间为正常。专家建议至少每3年查一次,一段时间内体重变化明显时,应及时检查。

  1、检查

  多项研究发现,与高血压、、糖尿病和癌症等多种疾病有关。身体质量指数(BMI)是的便捷指标。BMI在18.5~24.9之间为正常。专家建议至少每3年查一次,一段时间内体重变化明显时,应及时检查。

  2、心脏病检查

  心脏病是全球男女头号致死病因。30岁之后,应该密切关注血压变化。高血压容易增加心脏病、脑卒中和肾衰竭危险。有心脏病或高血压病史的人,更应注意心脏病检查。专家建议至少5年查一次。同时,还要关注血脂。研究发现,55%的心脏病发作患者LDL(坏胆固醇)水平正常。因此,即使血脂正常的人也不能掉以轻心。

  3、糖尿病检查

  糖尿病典型症状是“三多一少”:多尿、多饮、多食和消瘦(体重下降)。糖尿病会导致心脏、眼睛、足部、肾脏、神经及其他器官病变。专家建议,一年查一次血糖,发现糖尿病典型症状,应立即就医。《新英格兰医学杂志》刊登一项研究发现,每天锻炼30分钟,体重减轻5%,多吃水果蔬菜等富含膳食纤维的食物,可将糖尿病风险降低58%。

  4、牙科检查

  美国梅奥诊所医学教授布伦特·鲍尔博士表示,牙周病与心脏病之间存在很大关联。因为导致蛀牙和牙周疾病的口腔内部细菌,可能会进入血液,破坏血管壁内层,或者在体内引发炎症,从而导致心脏病。专家建议,每两年全面查一次口腔。

  5、肠镜检查

  在50及50岁以上人群中,肠癌发病率最高。多项研究表明,肠镜检查应从50岁开始,之后每10年筛查一次。

  6、艾滋病检查

  艾滋病致死率相对较高,高危人群更应经常接受相关检查。血检或口腔擦拭检查可检测HIV感染情况。专家建议,普通人5年查一次。一般情况下,男性最好每年查一次。

  男性加查项目

  7、前列腺癌筛查

  数字直肠检查或者前列腺抗原(PSA)检查可测出前列腺癌风险。专家建议,男性50岁之后更应关注前列腺癌危险。

  8、睾丸癌检查

  发生睾丸肿大、内有肿块及睾丸疼痛,应当心睾丸癌。最好上医院做血液、尿液等相关检查。美国癌症协会建议,男性30岁之后,每月自检睾丸一次。

  女性加查项目

  9、HPV检查

  女性30岁之后免疫力开始下降,也更容易感染HPV(人乳头状病毒)。HPV感染会增加子宫颈癌危险。性活跃女性更容易感染HPV。专家建议,如果30岁时HPV检查正常,之后可每3年查一次。

  10、乳房X光片检查

  率和致死率都会随着年龄增大而增加,在50~59岁的女性中,乳腺癌患病几率为2%;在60~69岁的女性中,乳腺癌发病率则为3%。专家建议,每两年做一次乳房X光检查。有乳腺癌家族史的女性检查更应提前。发现乳房大小及外形异常或发现不明包块,应该立即就医。

感谢您访问:生涯设计公益网!本文永久链接:https://www.16175.com/9213.html。侵删或不良信息举报请联系邮箱:121488412@qq.com或微信:aban618。
(0)

相关推荐

  • 祛湿健脾吃什么?

      湿气积累麻烦多,许多人都不把它当一回事,总是忽悠着就过了,久而久之,就积了一堆病痛。其实,在日常生活中,只要注意饮食,湿气就不会缠上你,给大家推荐多款祛湿汤,帮助对抗湿气。  …

    健康管理 2017年2月22日
    1.1K
  • 支招!冬天女性护唇7技巧

      冬季最易出问题的肌肤部位除了手部就是唇部,人的嘴唇是没有代谢功能的,只能通过辅助的护肤品润泽才能更好地呵护它。遵循以下7法则,也能让你的嘴唇“楚楚动人”。

    健康管理 2017年2月12日
    1.4K
  • 9个养肾方法令你“肾”气凌人

      肾在人体代谢中起着重要的作用。肾亏精损是引起脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一。因此,了解养肾方法是有必要的。

    2017年2月10日
    1.2K
  • 女人一生必须死守的14个部位

      女人的身体是很娇弱的,一定要保护好哦,女人的身体有很多的部位是一定要保养好的,下面我们就一起看看下面女人有哪些部位需要保养好的,多了解了解。

    健康管理 2017年2月10日
    1.6K
  • 孕期做好9件事 终身无憾

      我是个生过宝宝的过来人,现在谈起当初怀孕生宝宝的经历,心里依然有好多话要说。十月怀胎,一朝分娩,怀孕是女人最幸福的时刻,可10个月的“皇后生活”并没有自己想象得那么简单,总有些遗憾的事存在,还好宝宝生下来很健康。如果有机会生二胎的话,我一定不会再让这些事情发生。现在,给大家分享一下我孕期最遗憾的9件事,希望能给备孕或怀孕的姐妹们一些帮助。

    健康管理 2017年2月12日
    1.4K
  • 警惕7种食物会让牙齿变色

      红唇贝齿是健康美丽的标志。想要避免洁白的牙齿,就要避免长期大量食用这7种色素饱和以及含酸较多的食物,防止牙齿变色,并且食用之后最好刷一下牙,保护牙釉质不受侵蚀。

    健康管理 2017年2月12日
    1.7K
分享本页
返回顶部