“欲上高楼去避愁，愁还随我上高楼”的意思：我要上高楼上去躲避忧愁，但是这个忧愁还是跟着我上了高楼
出自南宋词人辛弃疾《鹧鸪天·欲上高楼去避愁》
欲上高楼去避愁，愁还随我上高楼。经行几处江山改，多少亲朋尽白头。
归休去，去归休①。不成人总要封候②？浮云出处元无定③，得似浮云也自由④。
注释
①归休去：退休、致仕。去，语助词。
②不成：反诘词，难道。
③出处”，指出仕与隐处，做官与退隐。
④元：同“原”，得似，真是，宋元问人口语。
参考译文
我要上高楼上去躲避忧愁，但是这个忧愁还是跟着我上了高楼。我经过以前到过的地方，那里的江山面貌都改变了；见到很多的亲戚朋友，他们头发都已经白了，变成老人了。
回到家里不再出来了，回到家里不再出来了。难道人生总是要封侯不成吗？浮云在哪里出现，原来也没有一定的地方，如果能像浮云那么自由地来去，那就最好了。[3]
创作背景
这首词是辛弃疾久经官场生涯的中年以后，眼见国土日益沦陷，投降派仍然一意孤行，朝政日非，因而无限感伤之作。[4]
赏析：
《鹧鸪天·欲上高楼去避愁》是南宋词人辛弃疾词作。这首词抒发了词人壮志难酬的无限愁绪，情真意切，感人肺腑。上片写难以排遣的愁苦。这种愁是由于江山易改、亲朋老去所致，寄托的是作者报国无路、知音难诉的悲愤。下片写自己意欲归耕，努力摆脱这种愁苦而不再想功名之事的愿望。“浮云”二句实为自喻，寄托了词人追求自由的生活理想。
《鹧鸪天·欲上高楼去避愁》以“愁”立意。“愁”从何来？为何而“愁”？作者未言。在长久的官场生涯中，作者看透了尔虞我诈的种种现实，看透了官场在富贵生活的表象下掩盖着的种种风波险恶，自己一生追求的、期望凭借马上杀伐恢复中原故土以博取功名富贵的雄心，也在年复一年的官场生涯中消磨殆尽，因而对官场颇产生一种极端厌倦的情绪。在仕宦与归隐的得失之间，作者思之筹之，不得要领，因而愁绪百结，久不能脱。作者最终思考的结果是：作为一个人，最可宝贵的是应该有一个自由之身，至于功名富贵，则全为身外之物。基于此，作者认为：过一种闲云野鹤、不受人间礼法管束的自由自在的生活，也不失为一种惬意的选择。[4]
上阕欲上高楼去避愁，愁还随我上高楼，这两句写作者之愁无处不在：作者本想到高楼去避愁，可是愁还是随着上了高楼，这个愁啊，真是无时不在、无处不随。经行几处江山改，多少亲朋尽白头，宦游数十年，曾经历了多少次江山的变迁。眼中所见，多少亲朋已经白发苍苍。这两句写作者对人生的体会，在看似不经意的叙说中，寓含了一种深刻的人生哲理。没有颇久的人生阅历，未经一定的官场生涯，是难以体会出这两句的分量的。[4]
下阙连呼两句“归休”，否定世间一切的功名富贵，是作者对官场生涯失望至极的一种极端化的情绪表现。结处以浮云为喻，是为自己鄙弃功名富贵的人生态度作确证，同时也表达了作者对不受官场束缚的自由自在生活的一种向往。