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兔子：你好。
我是一个属兔的二娃妈妈，个人笃信中医好久了，当时也是因为孩子比较小，经常感冒咳嗽消化不好，折腾得我筋疲力尽，只能寻找中医疗法。
言归正传啊，去年我家先生因为中年发胖问题开始执迷于健身撸铁，一周一次私教，一次羽毛球，一次自己上健身房训练，半年以后身体肌肉真的壮实了许多。
因为他的膝关节曾经受过伤，所以训练多集中在上半身，今年春节后，身体肌肉越发紧实得好像大力水手，但却出现偶尔肩膀会疼到无法抬起，并且是今天这边疼，明天那边疼。各种不适开始游走于十个手指，不是弯不了就是肿个包。
由于手心容易是湿热，我开始让他泡脚，并用红豆包热敷缓解痛处，但仅仅是轻微缓解。我先生总觉得不知道哪里抽筋了似的，整个人和木偶一样抽吊着，严重影响工作和休息，晚上睡觉翻身都疼。
吓的他急忙把密码账号交代了一通，就去医院做了检查，数据算正常，只是颈椎反弓及一二三四节增生，胸椎正常腰椎一节增生。
好吧，那就中医针灸拔罐刮痧全上吧，扎了几周遍体鳞伤，好像也没有明显的效果。沮丧之余，我在网上偶然刷到《辨证录》里的养筋汤。看着里面几味药好像也吃不s人，想着要不就试试吧，去药房抓了5付。
喝了一天，第二天他居然神奇的可以正常活动弯曲手指了，于是信心大增。五付药吃下去，他的肩膀也不疼了，由于自己不是中医心里没底，吃了五付药后就停了。
我用的养筋汤方为：白芍一两（30g），熟地一两（30g），麦冬一两（30g），炒枣仁三钱（9g），巴戟天三钱（9g）。说具有补心、肝、肾，养筋的功效。主治因肝肾不足，心阴亦虚而造成的手臂发麻，筋缩不伸及全身疼痛。
估计我先生因为颈椎问题导致气血不通，加上体内湿气稍重，才造成了肢体痹麻。抽了个空写了下来。希望可以分享给有需要的人。
哎，看得我急死了，效果这么好，还怕什么呀，应该至少再追加服用5付啊。
所谓效不更方，即使病症暂时消除了，还应该有善后问题。否则这样停药，后期一定会反复的。
这位健身先生，为何会在健身半年，肌肉强健的情况下反而出现浑身疼痛，甚至连手指都不能弯曲呢？很显然是伤着了。但是伤到哪里了？现代医学只能看到有形的器质性病变，看不到津血的亏虚啊！
所以健身的健，到底是真健康还是看着健康？
中国的武林高手，可没有一个像大力水手的身材，看看李连杰就知道了，不但不壮，甚至还很单薄，因为中国武术练得是精气神、筋骨肉，而不是腱子肉。
回到这位健身先生。他这半年来，肯定汗流了很多，津液亏耗严重。而津血同源，流汗就是流血。气随津脱，流汗特别耗气。这样一来，气血津液同时亏虚，人怎么可能会没事呢。
身体最需要津血滋养的，除了五脏，还有筋脉。当气血津液亏虚的时候，身体为了自保，当然把能量先输送给五脏，而放弃四肢。所以人老先老腿，身体能量不足，往往四肢表现得最明显。
就会出现屈伸不利、酸痛或者痿软等症。
此时的治疗，针灸刮痧就显得有点儿力不从心了。因为针灸刮痧都是需要靠调动自身的气血来排邪的，当自身气血不足时，又调动啥呢？地主家也没有余粮了啊。
只能用汤药补益。既然气血津液亏虚，那就必须补气养血滋阴了。
养筋汤特别对证。
白芍一两（30g），熟地一两（30g），麦冬一两（30g），炒枣仁三钱（9g），巴戟天三钱（9g）。
方中白芍养血调经、柔肝止痛；熟地黄滋阴补肾、养精血、利血脉；麦冬养阴生津；炒酸枣仁养心补肝、敛汗生津；巴戟天补肾阳、强筋骨、祛风湿。
所以简单几味药算是把所有的症状都包含进来了，一把头解决问题。
因此健身先生才会只用了5付药后，症状就基本消除，效如桴鼓。但如果可以继续用上几付，好好滋补一下亏空的津液和阳气，才会让日后不容易反复。
总之这个方子极好，以前公号也介绍过，现在夏天到了，健身的人一定很多，相信很多人都会出现类似的情况。那么赶紧把养筋汤安排上吧，别捡了肌肉丢了健康。
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