为什么要经常吃海带

为什么要经常吃海带

海带里所含的碘极其丰富,比海参、海哲、紫菜中含碘的比例都大得多。碘对人体的用处很大, 如果缺了碘,会影响少年儿童的正常发育,还会引发甲状腺肿大,其后果严重危害身体健康。所以,小朋友们不要因为吃不惯海带而不吃.经常吃些海带对身体是有利的。

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