自然减肥法逐个数

花粉减肥法 这是流传在美国的一种减肥方式,服用花粉制剂不仅能使疲劳的身体恢复气力和精力, 还可以使肥胖的体重减肥。它的优点在于,它对人体无任何毒副作用。

  石蜡减肥法 这是一种把液体石蜡涂抹全身,引起患者大量流汗的减肥方法。通常涂抹石蜡温度处于42℃ 左右,涂抹到身上后,石蜡慢慢硬化,将身体罩上已准备好的透明塑料布,打开红外线灯,照射全身,在封闭状态下保持了一定温度,故使人不断出汗。由于出汗过多,心脏病、高血压病、糖尿病患者不宜使用此法。

  饮水减肥法 饮水减肥法要求每日饮用凉开水2000 毫升左右。研究证实,人体假如减少水分的摄入,脂肪就会逐渐沉积,反之,脂肪的贮存就会减少。人体内水分不足,肝肾功能就会受到影响,肾脏的生理功能不能正常发挥,肝脏就会加重负担,使脂肪代谢减慢,脂肪堆积,身体发胖。

  绷带减肥法 此法通过绷带对局部肌体的束缚,来达到减肥目的。首先是把要减肥的部位通过按摩或其他方法使皮肤潮热,然后开始缠绕绷带,绷带包得太松不起作用,绷得大紧会使血循环和神经受损,故绷带的缠法是个关键,要缠得不松不紧,恰到好处。

  蔬菜减肥法 蔬菜所含的纤维素、特殊物质和水分对减轻人类体重,减少脂肪的堆积都极有好处。蔬菜中的纤维素在肠道中停留时间短于其他食品,可以干扰营养物质的过分吸收,减少脂肪堆积;此外蔬菜中含有的许多物质都能促进脂肪的分解,使体内的脂肪消耗。有利于减肥的蔬菜包括:芹菜、白菜、菠菜、韭菜、白萝卜、黄瓜、大葱、南瓜、冬瓜、豆芽菜等。

  泥巴减肥法 这是利用一种特殊的泥土敷满身体的护肤美容减肥法。这种方法流行于德国,它所使用的泥土就是德国的巴伐利亚的“酸性白土”。方法是把白上晒干研磨成粉,加入鸡蛋、橄榄油与蜂蜜,调匀成浆。使用时把粉浆涂于热浴后的身体上,或涂白土后再用塑料布包裹身体。因为泥浆易干,在涂抹后还要不断洒水以保持功效。两种方法最好都辅以按摩和桑拿洗浴。

  水疗减肥法 一种新的水疗法减肥 SPA 从国外流行到国内,尤其一些偏胖的女明星更趋之若骛。其过程是:听着“心灵音乐”,闻着花多精,享受按摩与水柱冲击,让自己完全地放松,促进新陈代谢。平日压力大的肥胖者最有效。不但如此,最让人满意的是在半睡半醒中减肥瘦身,保持苗条身材。

  军训减肥法 在韩国光华岛上,有一种非常恐怖的减肥训练营,在这里你可以看到全身泥泞、匍匐前进的女性,她们受到海军陆战队的魔鬼式操练。

感谢您访问:生涯设计公益网!本文永久链接:https://www.16175.com/4191.html。侵删或不良信息举报请联系邮箱:121488412@qq.com或微信:aban618。
(0)

相关推荐

  • 洗澡顺序有讲究

      到了夏天,人们最爱做的事情就是洗澡,洗澡可以带给人凉爽,但是冲澡的次数增多对人体也是不好的,而且洗澡的顺序也是需要注意的,下面就一起来看看。

    健康管理 2017年2月18日
    1.3K
  • 盘点 八个秘诀让你健康又美丽

    一、早餐天天吃,晚上准时睡   国外相关的实验证明,早餐摄入的营养不足很难在其他餐次中得到补充,不吃早餐或早餐质量不好是引起全天的能量和营养素摄入不足的主要原因之一。

    2017年2月10日
    1.2K
  • 女人身体最先衰老的10个部位

    第一名:肠道   你有没有想到,这个盘绕长达5-6米的家伙竟然是你最开始的地方。的确如此,因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统,营养从这里吸收,毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出,人体90%的疾病与肠道不洁有关,1天不排便等于吸3包烟。

    健康管理 2017年2月10日
    1.4K
  • 盘点女性夏季七不宜 你知道吗

      夏季热浪袭来,仍挡不住大家爱美的心,热裤、吊带,各种露的衣服是女性夏季不可缺少的衣服。大家在夏季充分展示了身材,但有时候却不利于身体健康。下面我们就来看夏季养生的七不宜:

    健康管理 2017年2月10日
    1.3K
  • 回南天安全防潮小妙招

        :一早一晚紧闭窗户    当潮湿的“”来袭,最好、最简单的,就是紧闭家中的窗户,特别是关闭朝南和东南的窗户,不给窗外虎视眈眈的湿气任何潜入的机会。而防潮的最重要时段是一早一晚,每天的早晨6时~9时和晚上8时至翌日凌晨2时,这两段时间的空气湿度都较其他时段高。如果不关上门窗,水汽就会侵入屋里,很快整个房屋都是水汽蒙蒙。如果是想空气流通,可以打开抽风机,或者冷气机,或者在中午时候开窗通风。

    健康管理 2017年2月22日
    1.5K
  • 暗示你“压力山大”的7个信号

      所谓有压力才有动力,但是压力过大了,却往往只会带来反效果,而且还会对我们的身体造成损害,所以在日常生活中,大家发现自己有压力一定要及时把它给释放出去,否则积少成多会摧垮你的健康。下面内容为大家介绍的是暗示你“”的七个信号,一起来了解一下吧!

    2017年2月10日
    1.4K
分享本页
返回顶部