现代白领工作强度大、长期处于高压状态，而饮食又往往跟不上，所以很容易因为营养摄取不足而导致各种健康状况。你的身体缺营养了吗-下面这些身体小信号，都在告诉你，要及时补充营养了!
现代白领工作强度大、长期处于高压状态，而饮食又往往跟不上，所以很容易因为营养摄取不足而导致各种健康状况。你的身体缺营养了吗-下面这些身体小信号，都在告诉你，要及时补充营养了!
现代白领工作强度大、长期处于高压状态
多数白领往往忽视了营养饮食的重要性，饱一餐饿一餐、零食水果当主食等现象十分常见。殊不知，这些行为会导致身体难以摄取充足的营养。
营养缺乏与营养不良是很难察觉的
营养缺乏与营养不良是很难察觉的，它们都是在有症状表现前，就已经持续一段时间了，实际上我们仅有一些指标可以帮助你判断身体是否了。
1、导致体虚。 人活动时心跳加快，心肌收缩力加强，心脏排血增加;人休息时心跳、收缩力、排血量下降。如果长时间睡眠，就会破坏心脏休息和运动的规律，心脏一歇再歇，最终使心脏收缩乏力，稍一活动便心慌，只好再躺下形成恶性循环，导致体虚。
很多人奇怪自己为什么会患上癌症，有时不妨检讨一下自己，是否太懒了，因为懒也会导致癌症。下面就看一下，生活中由于懒导致的6种癌症。
是很多女性都会有的毛病，经常表现为月经紊乱，脸上长痘，肤色暗黄等。特别是现在处于炎热的夏季，体内的水分和营养容易流失，容易耗伤女性的气血，导致女性内分泌失调。如果内分泌失调了，女性要如何调理呢？
每个人都想要健康的身体。因为只有身体健康了，我们才能够长命百岁。现代的生活条件较之10年前是提高了不少，但是人的寿命却不见增长。这是为什么呢?细究起来，其实这和我们日常生活中的…
豆类食品有很多，比如黄豆、豌豆、蚕豆、红豆等，适当的吃些豆类食品对身体的健康非常的有好处。专家介绍，不同的豆类食品具有不同的保健功效。现在我们最关心的就是夏季养生的问题，下面就…
现在人们的物质生活条件好了，就慢慢开始追求健康。很多人觉得想要获得健康长寿很困难。而事实上，只要我们掌握住了一些养生法则，健康长寿就是非常简单的事情。那么，要怎么样才能健康长寿呢?有哪些可以帮助我们健康长寿的法则吗?带着这些疑问，咱们一起从下文中来找寻答案吧!