现代白领工作强度大、长期处于高压状态，而饮食又往往跟不上，所以很容易因为营养摄取不足而导致各种健康状况。你的身体缺营养了吗-下面这些身体小信号，都在告诉你，要及时补充营养了!
现代白领工作强度大、长期处于高压状态，而饮食又往往跟不上，所以很容易因为营养摄取不足而导致各种健康状况。你的身体缺营养了吗-下面这些身体小信号，都在告诉你，要及时补充营养了!
现代白领工作强度大、长期处于高压状态
多数白领往往忽视了营养饮食的重要性，饱一餐饿一餐、零食水果当主食等现象十分常见。殊不知，这些行为会导致身体难以摄取充足的营养。
营养缺乏与营养不良是很难察觉的
营养缺乏与营养不良是很难察觉的，它们都是在有症状表现前，就已经持续一段时间了，实际上我们仅有一些指标可以帮助你判断身体是否了。
坚果是营养学家们最为推崇的零食之一，它具有多种营养物质，，也因此，随着营养专家们的推荐，坚果受到的关注度也越来越高了。“坚果都有怎样的功效？”“怎么挑选坚果才好？”——抱有类似疑问的人不在少数，营养专家向大家介绍坚果的独特魅力。
1. 手指爬墙 用手摸面前的墙，从低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能够耐受的高度，做一个记号，下一次争取爬得更高。每天这样训练2-3次，每次15-20分钟，越爬越高，对的恢复有很大的帮助。要注意爬墙练习时身体不要侧弯。
在冲泡菊花茶的时候，最好用透明的玻璃杯，一般选5朵菊花即可。通常一杯菊花茶重复冲泡5遍~7遍就没有味道了。有些人喜欢在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，这样喝起来会更加清甜一些。
现在的方式多种多样千奇百怪，但是最为普遍是还是使用避孕套。相信很多夫妻已经不陌生了吧!但是你会正确的使用避孕套吗-对照一下，看看你在使用上是否存在误区，如果有，赶快改正吧!
酒是一种有争议的饮品，喜欢喝它的人喝酒是人生的一大乐事，不喜欢喝酒的人就会觉得酒的味道苦涩难咽，其实酒的类型有很多，像是就很适合酒量不好，喜欢甜食的朋友饮用，果酒是由水果酿成的酒，味道香醇，下面小编为大家介绍如何用苹果来酿制果酒。
定期洗澡和做个人护理，可避免身体出现异味，但有一些看似毫不相关的原因，也让身体产生异味并难以清洗。美国《赫芬顿邮报》近日刊文，总结了产生体味的7个令人惊讶的原因。