俗话说，男怕伤肝，女怕伤肾。所以女人一定要注意。中医认为，女人只有气血充足，肝色才能饱满红润。食补是女人补血养肾的首选方法。在饮食上女人究竟如何补血最好呢？今天小编为大家推荐10种食材，女人补血补肾最管用了。
俗话说，男怕伤肝，女怕伤肾。所以女人一定要注意
补肾第一个宝贝：阿胶
用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
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