俗话说,男怕伤肝,女怕伤肾。所以女人一定要注意。中医认为,女人只有气血充足,肝色才能饱满红润。食补是女人补血养肾的首选方法。在饮食上女人究竟如何补血最好呢?今天小编为大家推荐10种食材,女人补血补肾最管用了。
俗话说,男怕伤肝,女怕伤肾。所以女人一定要注意
补肾第一个宝贝:阿胶
用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。
俗话说,男怕伤肝,女怕伤肾。所以女人一定要注意。中医认为,女人只有气血充足,肝色才能饱满红润。食补是女人补血养肾的首选方法。在饮食上女人究竟如何补血最好呢?今天小编为大家推荐10种食材,女人补血补肾最管用了。
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阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。