华发未生早预防 气功疗法效果强

  • 华发未生早预防 气功疗法效果强已关闭评论
  • 397
  • A+
所属分类:健康管理
摘要

  对于当下的人而言,精力衰退是必然的命运——人的精力原本就有限,而越来越繁重的工作压力也使得我们的身体消耗得更为严重。而身体精力不足就会有一系列的表现,其中最让人感到无奈的就包括白头发的问题。

  对于当下的人而言,精力衰退是必然的命运——人的精力原本就有限,而越来越繁重的工作压力也使得我们的身体消耗得更为严重。而身体精力不足就会有一系列的表现,其中最让人感到无奈的就包括白头发的问题。

  头发变白对于年轻人不仅仅会影响美观,也是身体开始出现亏损的信号。下面就让我们看看,如何解决这方面的问题。

  的中医治疗

  导行生发法

  练功时坐地,两腿伸直并拢,用两手掌分别按压在小腿上,腰前俯,头前倾尽力碰地,做12谝。本法主要是导全身阳气从尾骶长强穴循脊柱上行直达头顶百会穴。 每日1次,能调节脊椎关节灵活,免除腰背酸痛。坐地锻炼时尾骶长强穴不断受压摩擦,使精阳之气从下而上至头顶,润泽发根,养发生发,头发乌黑。

  宁心黑发法

  要求病人在于时(半夜11~1时)和午时(中午11~1时)两个时间内锻炼作功。因为子时是阴极而阳生,午时是阳极而阴生,均是阴阳相贯之时。作功时,双 手紧握,端坐凝神,排除一切杂念,双眼微闭,眼帘露微光,上视两眉间的上丹田。心中以意念迫摄阴阳两气在体内运动。阳气由尾骶部长强穴始,沿脊柱上至头顶 百会穴。阴气由头顶至咽,循胸腹正中线而返气海穴(脐下2厘米处),又称下丹田。阳升阴降,形成循环,如此导引九谝。本法主要适用于精神紧张,用脑过度, 失眠多梦,久病肝肾两虚所致头发脱落,发鬓斑白。长期坚持锻炼,可消除精神紧张,情绪放松,改善头脑血供营养,发根牢固,白发返黑。

  值得推荐的预防

  黑米50克、黑芝麻10克、枸杞子10克、核桃仁10克、山药25克,加水适量,煮粥每天早晚服用,连续3个月。

  如采取中药治疗,可服用益气养血、补肾益髓、调节全身气血及脏腑功能的中草药,改善头发生长环境激活功能衰退的黑色素细胞,可以促使黑色素源源不断地生成黑发。另外,还可以采用头穴针刺的方法治疗,每日一次,连续30天为一疗程。

  对于健康的细节,希望大家能够引起足够的重视,以便身体获得更好的健康效果,为我们未来的生活创造良好的环境。