节后健脾养胃喝碗番茄疙瘩汤

    到了节后,除了上突然开始上班的倦怠感外,肠胃上的不适也需要积极调整。当的时候,不妨用西红柿做一道疙瘩汤,不但面食养胃,西红柿也具有的功效,加上口味清爽,能够良好调整大鱼大肉后不堪重负的肠胃。

    到了节后,除了上突然开始上班的倦怠感外,肠胃上的不适也需要积极调整。当的时候,不妨用西红柿做一道疙瘩汤,不但面食养胃,西红柿也具有的功效,加上口味清爽,能够良好调整大鱼大肉后不堪重负的肠胃。

    番茄疙瘩汤

    食材:西红柿2个,鸡蛋1个,面粉200克,番茄酱适量,香葱、食盐、食用油、水适量

    做法:

    1、面粉加120克水,用筷子和成面疙瘩,番茄去蒂洗净切成小块,鸡蛋打散,葱洗净切碎备用;

    2、锅中下油,将番茄翻炒几下,倒入两勺番茄酱,继续翻炒直到炒出红汁,成泥状,倒入800克水,煮开;

    3、将面疙瘩拨入锅中,不时用筷子搅开,以免粘在一起,倒入鸡蛋液,稍待片刻,再搅开,便会形成蛋花,加少许盐调味,起锅前撒葱花搅拌均匀即可盛出食用。

    适当吃面食能养胃,注意制作方法

    面食是用面粉制成,而面粉则来自小麦。小麦性平,味甘。不过与大米相比,略兼湿滞,所以一般都要碾粉做成面制品或干燥成麦片食用。其养胃生津之力稍差,但益气充形效果却有胜之。所以北方人体格、气魄亦较南方人为强。大致来说,胃气好的人宜食糙粮、面食为佳,而胃气弱则宜食细粮、米谷为宜。

    另外,面食是否容易消化,还与它的加工有关。面如果经过发酵,其滞气之性就会大为减轻,更助于人体消化。面条虽然没有经过发酵,但由于经过细切水煮,不但不会滞肠胃,还有养胃气的功能。

    面食易消化,而且热量高,可多吃。面食还有健脾养胃的作用,对脾胃虚弱者有保健作用,吃面食时,因为易消化,胃酸就分泌得少,胃不致疲劳。但是,对于胃酸较多的人来说,面食可能过分刺激胃酸分泌,反而无益健康。此外,对于一些胃动力不好的人来说,面食如果做得太硬,反而容易加重肠胃负担,而生冷性的面食对于胃寒的人来说,也不宜食用。

    西红柿能健脾开胃,节后可多吃

    番茄具有止血、降压、利尿、、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适,所以常吃可增强小血管功能,预防血管老化。番茄中的类黄酮,既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用,还有预防血管硬化的特殊功效,可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病。

    此外,西红柿还有利于减轻酒精对肝脏的影响,预防宿醉,在春节期间经常饮酒应酬的人不妨多吃一些西红柿,可在饮酒前喝一杯西红柿汁,不但,还能预防宿醉,何乐而不为呢?

感谢您访问:生涯设计公益网!本文永久链接:https://www.16175.com/9252.html。侵删或不良信息举报请联系邮箱:121488412@qq.com或微信:aban618。
(0)

相关推荐

  • 超准一分钟测试男人肾虚

    Top1.打哈欠——哈欠连连,经久不止,应考虑肾虚的可能 打哈欠是生活里经常遇到的生理现象,一般在身体疲倦欲睡时,或者在酣睡中被人叫醒时都会发作,这些时候打哈欠属于正常生理现象,不必担心。但如果不拘时间,在不疲倦的时候哈欠连连,经久不止,可能说明你有肾虚的问题,应引起足够重视。

    健康管理 2017年2月12日
    1.3K
  • 酒也能治贫血 女性贫血推荐5款酒方

      酒也能治血虚 女性血虚推荐5款酒方  都说女人是水做的,实在对于女人来说,气血富足是很是主要的!血虚怎么办呢,女人一旦泛起血虚的状态就会影响正常的生涯和事情,血虚怎么补效果 好呢?酒对于我们来说,就像是一种纵情的饮料之一,有些酒虽然是有功效作用,但究竟用得少。可是若是将久用得好的话,还能够资助女人补血。血虚是大部门女 人的症状,那么女人血虚怎么补血好呢?可以试试以下酒方,有用资助女人治疗血虚。

    健康管理 2017年2月18日
    2.0K
  • 五谷杂粮的最佳吃法

      糙米稀饭“刮”脂肪  糙米最大的特点就是含有胚芽,其中维生素和纤维素的含量都很高,常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用,糙米中含锌也很多,能够改善的情况。

    健康管理 2017年2月23日
    1.5K
  • 教你7种妙招刮走恼人赘肉

        想要减掉身上的多余赘肉,只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天为您推荐7种减肥食物给大家,让你不用饿肚子就可以轻松瘦下来哦。是不是很神奇呢­心动了的MM就赶紧来试试吧。

    健康管理 2017年2月11日
    1.1K
  • 巧克力12个神奇养生功效

      是以可可粉为主要原料制成的一种甜食。它不但口感细腻甜美,而且还具有一股浓郁的香气。巧克力可以直接食用,也可被用来制作蛋糕、冰激凌等。在浪漫的情人节,它更是表达爱情少不了的主角。

    2017年2月13日
    1.5K
  • 身高影响冠心病风险 两者成反比

        美国《新英格兰医学杂志》8日刊登的一项新研究显示,之前已知的身高与风险间的反比关系确实存在,且与基因有很大关联。

    健康管理 2017年2月21日
    1.5K
分享本页
返回顶部