【辟谷日记】第七天:我们交出了这样的答卷

第七天早上集合,时间没到,人都到齐了。大家穿着整齐的练功服,咧着嘴,从心底感到兴奋——7天!就这样扛过来了!

我们照了一张大合照,咔嚓,7天所有的艰苦、努力和团结,都定格在3月28日。

经过本人同意,放一张59岁茜师姐的照片,纯素颜,无美颜,原片放送。

 

【辟谷日记】第七天:我们交出了这样的答卷

背后看只有30岁

【辟谷日记】第七天:我们交出了这样的答卷

我们都应该学习茜师姐的生活态度,生活方式和她对生活始终抱有的激情。
这段日子,必将成为我们所有人,一生中最珍贵的记忆。
好了,还有什么比成绩马上就要揭晓更让人振奋的呢?
我瘦了整整11斤,腰围减少10cm。
超额完成任务了。
其他人的卷面如下:黑色为第一天测量结果,蓝色为第七天测量结果。
1、铭师兄:年龄52,身高183,体重100.06公斤,腰围103,内脂指数18。基础疾病是高血压,每天吃4种降压药,血压也只能保持在140。体重96.1公斤,腰围98,内脂指数16,血压110/70。
2、青师姐:年龄28,身高163,体重60.9公斤,腰围80,内脂指数4。体重54.9公斤,腰围70,内脂指数3。
3、蕾师姐:年龄54,身高157,体重51公斤,腰围71,内脂指数4。体重47.4公斤,腰围64,内脂指数3。
4、茜师姐:年龄59,身高160,体重64.1公斤,腰围82,内脂指数8。体重59公斤,腰围76,内脂指数6。
5、静师姐:年龄50,身高166,体重68.4公斤,腰围84,内脂指数7。基础疾病为甲减,吃了优甲乐1年多。体重63公斤,腰围80,内脂指数5。辟谷期间停服优甲乐。
6、超师姐:年龄38,身高171,体重55.7公斤,腰围72,内脂指数2。体重51.2公斤,腰围71,内脂指数1。
 
7、宁师姐:年龄39,身高162,体重97.6公斤,腰围105,内脂指数21。体重92.1公斤,腰围105,内脂指数18。
8、苗师姐:年龄42,身高160,体重57.3公斤,腰围74,内脂指数4。基础疾病为高血压,服用降压药后,血压也只能降到170,如果不吃药,就直接奔220了。由于血压太高,常年头痛,睡觉时耳中有轰鸣声。体重53公斤,腰围72,内脂指数3。血压118/78。
9、荣师姐:年龄30,身高162,体重47.1公斤,腰围64,内脂指数1。体重45.1公斤,腰围62,内脂指数1。
 
10、莉师姐:年龄46,身高158,体重60.1公斤,腰围79,内脂指数6。体重56.3公斤,腰围74,内脂指数5。
 
11、玉师姐:年龄47,身高163,体重76.5公斤,腰围93,内脂指数11。体重70.2公斤,腰围87,内脂指数9。
 
12懒兔子:年龄46,身高164,体重61.5公斤,腰围84,内脂指数5。体重56公斤,腰围74,内脂指数4。
这里要特别说明一个概念,叫做内脂指数
内脂指的是内脏脂肪,是我们身体脂肪中的一种。它围绕着人的脏器,主要存在于腹腔内。内脏脂肪对于我们的健康意义重大。
为什么?因为内脏脂肪过高是身体代谢紊乱的表现,长期内脏脂肪高会导致高血脂、心脑血管疾病、不孕不育、呼吸困难、身体器官机能下降等并发症。
所以现代人减肥,不但看重减掉皮下脂肪,也就是我们能摸到的肥肉,还要通过一系列的减脂运动,减掉内脏脂肪,保证身体脏腑不负重工作。
正常的内脂指数在1~9之间,10~14为偏高,15~29为高,30以上就是很高了。
所以看辟谷结果的时候,不要单纯看体重减少的数量,内脂指数才是含金量高的数值。
 
大家对自己的答卷都十分满意,再也无心练功,原本定在11点的复食,在我们强烈的呼吁声中,10点就开始了!

老师说,从复食开始,我们就算重新回到人间。

大家都很开心,人间值得!神仙不易!
原本以为故事到了这里,就该圆满的结束了。没想到后面还来了个小反转。
老师说,刚刚复食,身体会有个接受的过程,此时有些人会表现出胸闷、呼吸短促等难受的现象。
而我,就总是那个一次也不曾落下的“有些人”。
吃完饭回房间,老师让我们洗澡洗头,干干净净地回家。我留了个心眼,先洗了头,想看看有什么反应。
果然!中招了。洗完头发,连吹头发的力气都没有了,确实呼吸急促,体力跟不上。看来老师严格要求辟谷期间不得洗头洗澡是对的,真的泄气。
这时候,我突然想起来,我的口袋里一直放着之前老师给我的一颗红枣。我赶紧起身找出来,还在!幸好!我把这颗珍贵的红枣含服在口中,就是这颗枣子,让我有力气收拾好行李,平安的开车到了家。
到这里,辟谷的故事就真的全部结束了。回想这7天来所有的经历和感受,我记录的,大概不到十分之一。很多东西,是用语言无法表达的。真的是,只有亲身体会过的人才知道。
很多人对辟谷有夸大宣传,也有偏激的误解。我觉得,都不对。我们普通人的辟谷,是达不到佛家僧人或者道家道士那样精神内守,浑然忘我的。我们大概只能依葫芦画瓢,模仿个形式。
即使是练习功法,也绝对达不到“气足不思食”“神足不思眠”的境界。
但即使如此,7天的辟谷依然可以给我们带来很多思想的感悟和身体的变化,甚至“慢病快治”。这些,大概就只能是谁辟谁知道了。
后台每天都有很多留言,想让我再组织一次这样的辟谷活动,她们有的想自己参加,有的想带着家人参加。
所以我和老师协商了一下,她的下一期辟谷班和我同办,时间就放在五一小长假,地点南京。
由于五一的时候宾馆房间会涨价,而且很难定到。所以我们决定明天就报名,这样可以早早地把房间和会议室预定下来,免得五一期间,找不到适合的地方,白白错过了假期。
明天我会写一篇辟谷总结,把我觉得需要提醒大家的地方再重新归纳一下。你们务必仔细看完了,再决定是否报名。
 
辟谷并不适合所有人,一定是有充分需求的人!一定是做好充足的心理和身体准备的人。
这次辟谷活动,时间为5月1日~7日,价格为7800元不包含路费和住宿费,其他用品类的全部包含。这个活动价格,是我能帮大家谈到的最低价格了。因为这位老师是带过千名学员的,非常有经验的辟谷老师,她之前开班的学费,从来没有低于1万元。
由于是第一次协办,我全程都会跟班,做好协助和保障工作。
因此有需要的朋友请务必仔细阅读我明天的文章,再提前看下禁忌,谨慎考量后再做决定。

辟谷禁忌人群:

1、隐瞒病情者;
2、孕期及哺乳期女士;
3、癌症晚期患者;
4、手术不足半年者;
5、心理及精神患者;
6、22岁以下青少年及儿童;
7、长期卧床或长期住院者;
8、严重肾病 (肾衰)者;
9、严重以及心血管疾患(先天心脏病、冠心病,心梗、心衰)者;
10、严重胃肠疾患(胃溃疡,十二指肠溃疡)者;
11、严重肝胆疾患(肝硬化、丙肝、乙肝及胆结石)者;
12、严重肺病疾患(肺气肿)者;
13、医嘱不能大量饮水者;
14、严重内出血者;
15、严重糖尿病及高血压疾患者;
16、传染病者;
17、体重过低(女子低于40kg男子低于50kg)者;
18、性格多疑且心志不坚者;
19、年龄超过65岁。
备注:禁忌人群包括且不限于以以上所列

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