科普红薯4种吃法抗癌效果翻倍

  红薯已被营养学家当作一种药食兼用,营养均衡的食品,它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一,而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康,怎么吃效果更好呢?

  红薯已被营养学家当作一种药食兼用,营养均衡的食品,它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一,而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康,怎么吃效果更好呢?

科普红薯4种吃法抗癌效果翻倍

常吃红薯有益于人体健康,怎么吃效果更好呢?

科普红薯4种吃法抗癌效果翻倍

吃红薯是不会使人发的,相反红薯还是一种理想的减肥食品,减肥的妹子们有没有心动

  吃红薯会不会使人发胖。根据科学研究,吃红薯是不会使人发胖的,相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。因此,国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。红薯生食脆甜,可代替水果;熟食甘软,吃在嘴里,甜在心头。它既可作主食,又可当蔬菜。蒸、煮、煎、炸,吃法众多,一经巧手烹饪,也能成为席上佳肴。

感谢您访问:生涯设计公益网!本文永久链接:https://www.16175.com/7629.html。侵删或不良信息举报请联系邮箱:121488412@qq.com或微信:aban618。
(0)

相关推荐

  • 节后刮油吃炖食 肉炖茄子不油腻

        到了年后,人们纷纷开始,但其实,骤然吃素甚至不进食很容易导致肠胃走上极端,也容易导致。节后不妨吃点清爽的炖食,不但食物炖得软烂更不容易加重,而且炖食营养不流失,也不油腻。今天给大家推荐美味的肉沫炖茄子。

    健康管理 2017年2月22日
    1.6K
  • 常吃宵夜当心导致胃癌

      大家都知道吃宵夜不好,但是你知道常吃宵夜可能导致胃癌吗?我们的胃黏膜是覆盖在胃内表面的一层组织,含有不同的分泌腺体,是一个复杂的分泌器官。如果夜间进食可能加重肠胃负担,影响胃粘膜的修复,更易诱发胃癌。一起来看看夜宵致癌的原因。……

    健康管理 2017年2月5日
    1.4K
  • 春季赖床当心引发的5大疾病

      1、导致体虚。   人活动时心跳加快,心肌收缩力加强,心脏排血增加;人休息时心跳、收缩力、排血量下降。如果长时间睡眠,就会破坏心脏休息和运动的规律,心脏一歇再歇,最终使心脏收缩乏力,稍一活动便心慌,只好再躺下形成恶性循环,导致体虚。

    健康管理 2017年2月13日
    1.2K
  • 揭秘:你误会的肺癌那些事儿

      据报道肺癌是目前全球的头号癌症杀手,每年因肺癌死亡的人数多于乳腺癌、肠癌和前列腺癌死亡人数的总和。

    健康管理 2017年2月10日
    1.3K
  • 围观:最养男人的10个小妙招

      有关调查显示,男性10大死因中有4项与是饮食所致,包括癌症、脑血管疾并心脏病和糖尿玻所以,男性要想拥有健康体魄,首先要有健康的饮食习惯。以下10种食品对男性健康有益,建议男性多多摄取,例如深海鱼、西红柿、南瓜子、全麦面包等。

    健康管理 2017年2月10日
    1.3K
  • 女人身体最先衰老的10个部位

    第一名:肠道   你有没有想到,这个盘绕长达5-6米的家伙竟然是你最开始的地方。的确如此,因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统,营养从这里吸收,毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出,人体90%的疾病与肠道不洁有关,1天不排便等于吸3包烟。

    2017年2月10日
    1.4K
分享本页
返回顶部