健康生活小常识

为什么夏天人容易中暑？ 夏天的天气闷热潮湿，空气中的湿度很大，人体散热困难，这时如果增大活动量，人体内热量增加，又散不出去，就会发生中暑。中署的人会感到头痛、头昏、恶心，&nbsp…

为什么不能空腹、饱腹游泳？ 空腹时体内血糖水平降低，会引起头晕、四肢乏力，甚至昏厥等现象。这种情况下游泳，容易发生意外。而饱腹时游泳，会使中枢神经重新分配血液，让本该流到消化系统的…

为什么人吃饱后想睡觉？ 人吃饱后，大量血液会进入胃肠道帮助消化食物，身体里其他部分的血液就减少了。 大脑是很敏感的器官，血液一减少，人就觉得想睡觉了。

为什么清晨起床后要打开窗户？ 人们在夜晚睡觉时，尤其是在深秋和冬季，一般都是紧关着门窗睡觉。因为呆在密闭的房间里，全家人呼出的二氧化碳不能及时排出，全部积存在房间里面，氧气逐渐减少…

为什么要睡午觉？ 人在上午精力比较旺盛，但经过一上午的工作或学习后，疲劳就会产生了。如果睡个午觉，让身体松弛一下，下午便能充分发挥精力。在夏天睡午觉更重要。夏天中午气温特别高，皮肤…

什么样的睡姿最科学？ 睡姿关系到睡眠的好坏，而大部分人则喜欢仰卧，这是不正确的。仰卧虽然能放松全身肌肉，使肺能最大范围地扩张，有利于睡眠时氧气的供给。但仰卧的缺点也是很明显的。&n…

为什么不要蒙着头睡觉？ 人要不停地吸进氧气，再呼出二氧化碳。如果空气中的氧气减少，二氧化碳增多，就会使呼吸困难。 用被子把头蒙住，被子里的氧气被吸进肺部后又得不到及时补充…

为什么吸烟有害健康？ 吸烟是吸入烟草中不完全燃烧产生的烟雾，其中有20多种成分是有害的，如尼古丁、乙醛等。长期吸入有害物质，医学上称为慢性中毒，人的健康会受到严重损害。慢性支气管炎…

为什么不能憋尿？ 膀胱像一只半透明的塑料袋，下面有一根管道通向体外，在靠近管道出口的地方，有一束肌肉，就像个“小闸门”，平时，“小闸门”紧紧地关闭着，当膀脱装满尿时，大脑就发布命令…

为什么清晨不能在树林中深呼吸？ 我们知道，绿色植物的代谢过程包括光合作用和呼吸作用。白天植物通过光合作用产生氧气;夜晚时，光合作用减弱，并逐渐停止，所以夜间植物都是从环境中吸进氧气…