如果问本公号第一网红方是谁，那只能是温胆汤了。
想低低调调都不行，实在是实力不允许。
为何一个祛湿化痰的方子可以一直霸网多年？还不是因为痰湿生百病，而这年头，有痰湿证的人，十之八九，还有一个已经在路上。
其实痰和湿本身是两个名词，在中医里代表两个概念，湿是指身体里多余的、无法被代谢掉的水湿，而痰则是指水湿长期积聚，慢慢被体温热炼而成为痰。
简单的说，就是先有水湿，时间一长，就变成了痰。这种痰，可以是有形之痰，也可以是无形之痰。
痰湿在身体里积聚，会引起多种病症：
痰湿困脾，可导致脾气虚弱，脾胃功能失常，出现气虚乏力，各种消化不良的症状。
痰湿阻肺，可导致肺气宣降功能失常，出现胸闷气短、喘息急促、咳嗽多痰。
痰湿壅滞经络、关节，会出现腰腿屈伸不利、疼痛肿胀、四肢沉重乏力。
如果痰蒙心窍，则会出现各种神志病，比如癫痫、神经病、痴呆症等。
所以中医里一向有痰湿生怪病，痰湿生百病的说法，就是因为痰湿这种可流动性的病理产物，流到哪里，就祸害到哪里，阻碍脏腑的正常生理功能发挥，从而出现各种病症。
现代人之所以痰湿重，主要有两个方面的原因。一是外因：穿得太少，居住地方潮湿少阳，常汗后洗澡，吃冷食过多，让身体受到了风寒湿邪的侵袭。
二是内因：生活压力大、思虑重、熬夜耗神，伤害了脾肾，导致脾肾功能衰退，无法运化代谢身体的水湿，出现水饮停留。
内外合因，自然各个都是湿人了。
一般来说，痰湿重的人有以下特征：
1．体形面色：体形肥胖，腹部肥满而松，四肢浮肿，按之凹陷，面部皮肤油脂较多，面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色。头发易油，且少光泽，有头屑。
2． 舌头：舌体胖大，苔滑腻，舌边有齿痕。
3． 口和四肢：口中粘腻，口唇色淡，很少感觉口渴，不想喝水，汗出后皮肤多凉，头身重困，四肢关节疼痛重着、肌肤麻木，易生湿疹。
4． 身体感受：人易疲倦乏力，好倦缩，手足冰凉，胸闷痰多，精神欠佳，肠胃不适。
5． 喜好：懒动、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏。
6． 大小便：大便次数多，不成形，黏马桶。小便清长，常见尿频。
7． 脉象：脉多无力、濡滑。
8、常见病症：肥胖，眩晕，咳嗽多痰，湿疹，易长结节、囊肿、脂肪瘤、肿瘤物质。血压、血脂高。
以上不必全中，能中三分之一，就说明已经有痰湿积聚了。
那既然如此，就有湿祛湿，有痰除痰呗，问题不大。早解决，防大病。
在中医里，除湿祛痰最常用的方剂就是温胆汤，它最早出现在唐代药王孙思邈的《备急千金要方》中，主要用于治疗“大病后虚烦不得眠”。因为大病过后，多肝胆有热，同时痰湿壅阻脾胃，导致病人胃中不和，胆火亢盛无法入睡。
所以温胆汤最初的用处主要是以温和肝胆为主（肝胆属木，性温），温则胆气调达，入夜胆经运行时，才能魂归心舍，安然入睡。
后世经过多年的临床，最终确定温胆汤的组方如下：
茯苓、半夏、枳实、陈皮、竹茹、炙甘草，煎煮时加生姜、大枣。
方中半夏燥湿化痰，竹茹清热化痰，二者合用，一温一凉，化痰合胃，除烦止呕；陈皮理气化痰，枳实行气导滞化痰，也是一温一凉，共奏理气化痰之功，生姜能温中能化痰，兼止呕，炙甘草、大枣温中益气。
目前临床上温胆汤的应用范围极广，涉及多种病证，主治：胆胃不和，痰热内扰证。
症见：头痛眩晕，心烦呕吐，心悸失眠，胸胁胀痛，胆怯易惊，胸闷痰多，口苦微渴等。舌胖大苔腻，脉濡。
温胆汤本身药材都很普通，但是里面有三味药至关重要，一是半夏、二是陈皮、三是竹茹。
方中的半夏，指的是旱半夏，但现在市面上有些药房的半夏，都不全是旱半夏，里面夹杂着水半夏。水半夏不但价格低廉，药效也差得远。
方中陈皮，有些药房也会用便宜的新鲜橘皮替代，陈皮可以理气健脾，燥湿化痰，但鲜橘皮是没有这样的功效的。
竹茹虽是普通的一味药，但竹茹入药最好的是“青丝竹茹”，就是将竹子外皮刮去后，中间带绿色层的部分。而不是市面上多见的，白色竹子内层。
所以想要买到好的温胆汤，并不是容易的事情。越是正宗药材，价格也越贵。因此买药不能一味地追求低价，一定要看品质。
在中医里，肾为生痰之本，脾为生痰之源。脾肾之气不足，就会引起身体水湿代谢出现问题，从而生出痰饮。
因此想要彻底除湿，还要补气。气行痰行，没有脾肾之气的推动，是很难把痰湿代谢出去的。即使用温胆汤暂时除湿，也不是长久之计，后期还会反复。
所以在临床上，治疗痰湿症时常会加入益气的药物，比如黄芪、党参等，以增强脾肾之气的力量。
之前我在公号里曾经帮大家团购过正宗温胆汤药材，但懒家读者纷纷反馈煮药太麻烦。所以这次我联合药房，把药材直接煮成浓缩泡脚药汁，这样大家就可以直接兑入热水中用了。
我们用的组方剂量为：党参7.5克，茯苓15克、法半夏5克、陈皮5克、枳实3克、竹茹3克、炙甘草3克、干姜7.5克。（正规大药房此一付药材的费用，约为11元）
一付药材熬制浓缩为1包药汁。如果日常保健，建议一天1包，如果症状比较严重，可以一天2包。
这次没有药材团购，如果想要自己买药材的朋友，可以直接到各大药房购买，注意我上面讲的药材辨别要点，避免掉坑。
三千琉璃湿清足汤136元/盒/10包
本周五10点，公号开售
